onko tupakoitsijalla huonompi kunto kuin ei tupakoitsijalla? Kaikki vaan puhuu aina syövästä, hampaista ja ulkonäöstä, mutta mistään en oo kuullu/ lukenut että miten tupakka vaikuttaa fyysiseen kuntoon, vai vaikuttaako mitenkään??
heikentääkö tupakointi
fyysistä kuntoa
102016
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Väittävät että niin käy.Varmasti niin joillakin käykin.Siihen vaikuttanee sekin,että kunnon ylläpito jää tupakoinnin myötä.
Itselläni kunto on aina pysynyt hyvänä riippumatta tupakoinnista ja vähäisestä kunnon ylläpidosta.
Yksilövaihtelut on aina suuria näissä tupakka-ja päihdekeskusteluissa,eikä niin mustavalkoista kuin meidän annetaan ymmärtää.
Tupakointi kohentaa fyysistä kuntoa! On osoitettu että tupakoinnin jälkeen keuhkot pystyvät vastaaottamaan paremmin happea ja näin aerobinen kuntoilu on tehokkaampaa! Polta aina 2-3 tupakkaa ennen juoksulenkkiä - huomaat eron!
Keuhkojen tilavuus pienenee, ei saa kuntoillessa niin hyvin happea kuin ennen ja sydän ei toimi yhtä tehokkaasti kuin ennen tupakoinnin aloittamista. Lisäksi veressä oleva häkä estää hapen sitoutumista, joten lihakset saavat vähemmän happea ja verisuonet ovat supistuneet. Eli tupakointi on heikentänyt omaa kuntoani, tarkoitus kuitenkin lopettaa tupakanpoltto (5. savuton päivä menossa).
Puhallan yli 40 vuotiaana, ja tupakoin n 2 askia päivässä , siihen keuhkojen tilavuusmittariin 7300 eli ilm. 7,3 ltr.Juon olutta säännöllisesti, seksihalut päivittäin(vaimo krt/vk ei polta), kunto hyvä, en ole sairastanut lääkäreiden mukaan koskaan yskää, en flunssaa koska ainakun käyn köhän takia lääkärissä syy on kuulemma tupakassa ja lääkettä ei tule ei sairaslomaa jne.
että kun lopetin tupakanpolton yli puoli vuotta sitten kuntoni on heikentynyt ja on alkanut yskittämään ja hengästyttää, jota en kumpaakaan tupakoidessani tehnyt. Onkohan tehty tutkimusta miten tupakanpolton lopettaminen vaikuttaa astamn kehitykseen. Nyt kun tuo astma on kuulema uutisten mukaan lisääntynyt ja tupakanpoltto vähentynyt. Lekkö sattumaa mutta ystävättäreni joka lopetti n. vuosi sitten on saanut nyt astmapiipun kun on todettu astma.
...että tupakointi aiheuttaa astmaa, mikä tulee esille vasta sitten kun on lopettanu polttamisen?
heikentää.
Tupakka heikentää ääreisverenkiertoa joten kyllähän se vaikuttaa muutenkin kuin vain hapensaanti kykyyn...voi vaikka varpaat palella
keskellä kesää :-)))))
hmmm..olen ollut puoli vuotta polttamatta,eli niitä uudenvuodentoivoja..ensommäiset huomiot tein n.20 asteen pakkasessa kun kävelin n.1km kauppaan että keuhkoihin sattui perkeleesti laahustettuani tyttökaverin perässä..outoa tässä että "kävelin".. hirvee kirosanalauma että no jo on prkle...ja aattelin että varmasti joku ahtauma jne.. jatkoin kyynelsilmin kävelyä ja mietin kun ne muutkin.. "en anna perkele periksi"ajatuksia..vittu jos pystyy muutki ni minäkin! tänään tulin kaupasta täyttä höyryä,ilma on tod.lämmin mutta vauhti oli kans sairas..vitut ahtaumista :) olen saavuttanut normaalin tason ja energiaa täynnä! Alku on helvettiä..tiedän sen kyllä..siitä selviää!! Kohta voit hengittää!! Tähän ne 1001 muuta asiaa jotka saat itse aistia :D
Ei varmastikaan heikennä niin paljoa sellasella jolla on jo valmiiks paska kunto.
Keuhkojen teho laskee tervan myötä, veren happitaso laskee hään syrjäyttäessä hapen, verenkierto heikkenee verisuonten supistuessa.
Siitä aiheutuva kehon jäähtyminen johtaa tasapainonhallinnan vaikeutumiseen. Hapen puutteesta aiheutuu vireystilan lasku joka huonontaa keskittymiskykyä. Hapenpuutteesta johtuen myös yöunenlaatu heikkenee.