olen jostain kuullut että tietyt hedelmät ja vihannekset sisältävät niin vähän kaloreta että keho käyttää sen määrän energiaa sen heldelmän sulattamiseen..?? tälläisiä hedelmiä ja vihanneksia olisi mm. ananas, omena, päärynä, porkkana,jne..?? onko jollain tarkempaa tietoa? entä banaani? :>
ns. negatiiviset kalorit
noor@
64137
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Silloinhan anorektikotkin voisivat syödä kilokaupalla hedelmiä ihan huoletta. Vähäenergisia ja terveellisiä hedelmät kyllä ovat, mutta on niissäkin kuitenkin jonkin verran energiaa, ettei kaikki kulu pelkästään ruoansulatukseen.
Eikös sinun pitänyt kirjoittaa: "Silloinhan ylipainoiset voisivat syödä hedelmiä miten paljon vaan...". Koska anorektikkohan voi syödä vaikka paketin voita, varaa lihoa on todellakin.
Mutta en tarkoittanutkaan, että anorektikoilla ei olisi varaa syödä mitä tahansa huoletta. He eivät vain syö. Kaikki ihmiset voivat syödä paljon hedelmiä huoletta, niin laihat kuin lihavatkin, mutta anorektikothan huolestuvat jo vähäisestäkin kalorimäärästä. Jos hedelmissä olisi ns. negatiivisia kaloreita, niin anorektikotkin voisivat syödä niitä huoletta! Sitä tarkoitin.
No ainakin omena,mandariini,ananas,luumu,nektariini on "kevyitä".Yhdessä normaalikokoisessa ompussa on 40-50Kcal,saman verran mandariinissä.Yks nektariini ja luumu sisältää 50-60Kcal.
Myös vesimeloni,tuorekurkku ja tomaatti on kevyitä.
Banskussa sen sijaa on jo n.100Kcal!
Että kevyitä lisiä ovat normaaliin ruokavalioon!
Siis älä usko kaikkea mitä luet esim pro-ana sivustoilta. Ns. negatiivisia kaloreita ei ole olemassakaan. Monet hedelmät ovat kyllä kevyitä, mutta se, että niiden sulaminen kuluttais enemmän kuin niiden sisältö... Äh, mee lenkille mielummin. Se kasvattaa myös lihaksia.
Jos tollainen miinuskaloriajattelu toimis niin silloinhan vois mättää mitä vaan kunhan söis riittävän monta hedelmää perään.
Järki käteen.
no kiva kun olet taas ottanut asiasta selvää ja osoittanut luetun ymmärtämisen taitoa kommentissasi =) negatiiviset kalorit tarkoittavat enemmänkin sitä jos syö esim. negatiivisten kalorien hedelmiä, niistä hedelmistä ei tule yhtään kaloreita/mitätön määrä kaloreita. ja saattaa olla että tulos menee HIEMAN negatiivisen puolelle. siksi näitä kutsutaan ns. negatiivisiksi kaloreiksi. kukaan ei ole missään vaiheessa sanonut että negatiivisten kalorien ruuat olisivat ihmeruokia jotka saavat ihmisen laihtumaan vaikka hän vetelisi päivittäin kilon ihraa. mutta on tosiaan mahdollista näitä nälkäänsä vedellä ilman että lihottaa