Ajattelin, että tällä palstalla varmaan on ihmisten kokemuksia karppiruokavaliosta eli vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, koska se kuulostaa niin hyvältä ratkaisulta vatsavaivoihin. Hämmästyin, kun en ainakaan kolmelta ensimmäiseltä sivulta löytänyt mitään aiheeseen viittaavaa. Onko totta, ettei sitä yleisesti tiedetä, kokeilla tai tunnusteta hyväksi? Itse olen aika vakuuttunut, että se toimii ja korjaa vatsa- ja suolistovaivat niin, ettei niitä enää tarvitse potea.
Olen aloittanut karppaamisen eli jättänyt pois hiilihydraatteja ja vaikutus on pelkästään hyvä. Vatsa ei enää turpoa, eikä ole kipeä, jos vain maltan olla syömättä sokeria ja valkoisia jauhoja! Myöskään "raakaa" maitoa en käytä, enkä perunaa tai hiivaa.
Olen aloittanut karppaamisen eli jättänyt pois hiilihydraatteja ja vaikutus on pelkästään hyvä. Vatsa ei enää turpoa, eikä ole kipeä, jos vain maltan olla syömättä sokeria ja valkoisia jauhoja! Myöskään "raakaa" maitoa en käytä, enkä perunaa tai hiivaa.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Eli siis syöt ruista? Entäs puurohiutaleita, "saako" niitä syödä? Kiinnostaisi kyllä kuulla tästä enemmänkin.
Etsin vielä linjaani viljatuotteiden suhteen, koska olen ollut gluteiinittomalla ruokavaliolla useamman kuukauden. Ajattelin ottaa ruokavaliooni jonkin verran täysjyväviljaa, esim. täysjyväviljasta tehtyä puuroa ja leipää, jota ei ole tehty hiivalla. Itse juureen tehty ruisleipä olisi parasta, jos sitä saa. Myös hirssipuuroa syön, mutta vain kohtuudella, en joka päivä.
Hyvä ruokavalio se on.
Ruisleipä on kyllä terveellistä, samoin hedelmät, kunhan niitä syö kohtuudella.
Ite en juuri niitä käyttänyt tiukassa aktiivivaiheessa. Kuitulisää ja vitamiineja pitää muistaa ottaa.
Närästys jäi unholaan sillä ruokavaliolla.
Alakarppi-sivuilla löydät kyllä tästä tietoja.
Mulla on nikkeliallergia, jossa oireita tulee monestakin ruoasta. Kopsasin tämän allergiapuolelta:
"seuraavaissa ruoka-aineissa saataa olla runsaasti nikkeliä
kokojyvävilja
palkokasvit
hiivatuoteet
kaurahiutaleet
herneet
hivenainepuriste
kauramurot
idut
leivinhiiva
hirssi
kaakao
oluthiiva
talkkuna
lakritsa
rehuhiiva
tattari
maapähkinä
vehnäleseet
pavut
salaatit
pinaatti"
Täytyypä seurata, vaikuttaako noiden poisjättäminen millään tavalla... Mutta vhh-ruokavaliolla niistä karsiutuu monikin automaattisesti;-)
Kaakaota en juo koskaan, mutta puhdasta tummaa kaakaojauhetta voin käyttää. Mutta sitähän ei kukaan PYSTY suuria määriä kerralla syömään, joten ei kai kauheasti vaikuta?
Tiedetään, että aina, kun altistuu jollekin allergeenille, tulee samalla tulehdusta suolistoon, vaikkakin usein niin lievänä, ettei siihen reagoi. Se on luonnon oma konsti selvittää aineet, joihin ihminen ei ole vielä sopeutunut. Monelle ummetuksen vaivaamalle ihmiselle se taas nykymaailmassa voi olla suurikin helpotus - hetkellinen tosin;-)
http://fi.wikipedia.org/wiki/Nikkeli
Alumiinisulfaatti E520
Alumiinikaliumsulfaatti E522
Alumiiniammoniumsulfaatti E523
Alumiinisilikaatti (kaoliini) E559
Piihapon alumiinisuola. Esiintyy luontaisesti. Paakkuuntumisenestoaine. Saa käyttää monissa maissa erityisvalmisteisiin
http://spc.nam.fi/humspc/c/203957.xml?Template=/html/spctemplate.html
http://fi.wikipedia.org/wiki/Titaanidioksidi
http://www.uula.fi/suomeksi/KT-muut/Titaanidioksidi.pdf
http://www.kemira.com/PEC_chemicals/Suomeksi/Tuotteet/Titaanidioksidipigmentit/
http://www.coloria.net/varit/titaanivalkoinen.htm
http://europa.eu.int/eur-lex/lex/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=CELEX:32006L0033:FI:HTML
http://www.vetcare.fi/index.php?id=64
http://www.tobak.org/asp3/default2.asp?pgc=43&agc=606&gc=608
http://www.coloria.net/varit/titaanikeltainen.htm
http://fi.wikipedia.org/wiki/Nikkeli
http://fi.wikipedia.org/wiki/Koboltti
http://fi.wikipedia.org/wiki/Sininen
Sininen väriaine elintarvikkeissa haitallisin kaikista - miksi:
http://www.coloria.net/varit/sininen.htm
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=suolistovaivat_area;action=print;num=1143787001
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=suolistovaivat_area;action=print;num=1087037152
http://www.kolumbus.fi/reipa/Toim033.htm
http://www.hiilaritietoiset.net