Minkä ikäistä väkeä judon alkeiskurssilla keskimäärin näkee? Onko parikymppinen harrastaja harvinainen näky alkeiskursseilla? Kertokaa vielä mitä kaikkea ensimmäisillä tunneilla tehdään? Tuskin mitään heittoja kuitenkaan kun ei ole pukuakaan :)
judon aloittaminen 23 vuotiaana?
alkeiskurssi soikoon!
41152
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
ihan hyvin voi alottaa, ei ikärajoja.itse kävin samanikäisenä.liikkumisharjotteita, kuntoharjoittelua, salikäytöstä jne.
Tikkurilan Judokoitten kuntojudon peruskurssille on tähän mennessä ilmottautunut 7 henkilöä (ilmoitus ei ole ollut vielä lehdessä). Ikäjakauma on synt. -80...-65 sekä miehiä, että naisia. Yleensä porukkaan eksyy 50-kymppisiäkin. Aloitetaan varovasti, heitot tulevat tosiaan vasta kun puvut on hankittu. Tutustu osoitteessa www.tikkurilanjudokat.fi
Kyllä voi 2-kymppisenä aloittaa.
Alussa, jos muistan oikein, kaikilla verkkupuvut ja ei tosiaan mitään fiinimpiä judopukuja. Tehtiin paljon kuperkejkkoja, kannettiin toisiaan, ryömittiin erillä tavalla matolla. oli tosi tärkea että osattiin ennen heiton oppimista että kaikki pystyi kaatua oikealla tavalla, eli ukemi, eli kaatumistekniikkaa. Nou hätä matto on tosiaan pehmeä , ja kuin tekniikka kehittyy uskaltaa ponnistaa enemmän ja lopuksi siitä saa aika hieno = ei satu missään :)
sen jälkeen meille opetettiin helppo lonkkaheitto (ogoshi) ja pari painiskeluotteita ja sitten ns vapaaottelu, eli randori ja mattopaini = newaza randori
Mene ihmeessä ja itse päätät millä vahdilla aloitat, riippuu sun kunnosta
toivottavasti oli avuksi
Rohkeasti mukaan, et tarvitse aluksi mukaasi muuta kuin oikean asenteen.
Itse aloitin vuosi sitten 43-vuotiaana kuntojudossa, omat tytöt olivat aloittaneet vuotta aiemmin. Kerron lyhyesti omia huomioitani omalta taipaleeltani tähän asti.
Hyvin menee niin kauan kuin muistaa, että pitää jäitä hatussa ja ottaa rauhallisesti. Tekniikkaharjoituksissa tekee juuri sitä mitä opetetaan, ei enempää. Randori (kilpailunomainen harjoitus) puolella teholla ja tekniikkoja painottaen. Kaikessa harjoittelussa säästä energiaasi, hae tilannenopeutta ja oikeaa koordinaatiota eri liikkeissä.
Sen jälkeen, kun olet harrastanut, sanotaan vuoden päivät, huomaat kyllä onko sinun lajisi. Mikäli tunnet niin, voit tietysti jatkaa kuntojudossa, mutta mikäli haluat kehittyä nopeammin, siirry yleiseen/kilparyhmään, jossa randoria huomattavasti enemmän.
Sitten pitää vielä sanoa, että judo on hyvin sosiaalinen laji. Eli harjoittelussa pitäisi aina jaksaa hymyillä, nauraa, laskea leikkiä, kannustaa ja tukea toista !!