Hemoglobiinin lasku ja sen nostaminen..

kun menee alle 110 ois anemiaa raskausaikana..itellä korkein arvo on ollu nyt 121 ja se oli pari viikkoa sitten..kaikkea kokeiltu, mut ei vaan imeydy mulle, pistää mahan vaan sekaisin..eli ei oo sen enempää puututa tässä vaiheessa..vältä maitotuotteita pariin tuntiin puolin ja toisin ku otat tabletin ja ota se mielellää vaik appelsiinituoremehun kanssa..syö puuroa ja ´muita täysjyvävalmisteita ja lihaa ja kasviksia..

Itselläni on nyt siis toista kuukautta hemoglobiini 90! Rautavarastot on tutkittu, samoin mahdolliset raudan imeytymishäiriöt jne ja vikaa ei vain löydy... Syön 100mg obsidania, 500mg ascorbinia (c-vitamiinia, imeytymisen edesauttamiseksi) ja luontaistuotekaupan Kräuterblutsaftia 20mg. Raskaanaolevillehan on ihan omat taulukot ton hb:n suhteen, normaalilla ihmisellä kai tuo 119 olis jo anemiaa, mutta esim tota mun 90 vaan voivotellaan ja toivotaan että nousee... Rv nyt 38 ja asun Vantaalla.

Kieltämättä aiheuttaa vähän heikotusta ja väsyneisyyttä, mutta kun syy on tiedossa, en jaksa panikoida. Sitä paitsi se että mun hb on matalampi kuin normaalisti, on vain merkki siitä että luonto hoitaa tehtäväänsä ja vauvan hb pysyy tarpeeksi korkealla.

Itse en kans ruoalla ole kyennyt nostamaan hb:ta. Greipin vaikutuksesta en ole kuullutkaan, mulle neuvoivat esim verilettuja ja kunnon pihvejä (punaista lihaa) lisättäväksi ruokavalioon. En siis ole vegetaristi tms en vain oikein pidä pihveistä ja veriletuista...

Hei!

Mulla on oikeastaan aina ollut hb maksimissaan 125 luokkaa ja nyt loppuraskaudesta se tipahti jo hetkeksi 98.

Retaferia söin ensin ja kun ei oikein noussut sillä niin nyt olen syönyt Obsidania. Hb on niiden avulla pyörinyt 110 paikkeilla. Tabletin otan tyhjään mahaan yöllisellä vessareissulla ja juon appelsiinimehua päälle.

Hb hypähti kunnolla ylöspäin kun aloin syömään tuoreita herneitä. Nyt taisi viime kerralla olla jo 120, eli melkein "normaali" lukema minulle.

www.fineli.fi- sivuilta löytyy kätevästi taulukko mistä näkee miten paljon eri ruoka-aineet sisältää esim. rautaa. Palkokasvit, erityisesti herneet ja pavut ovat aika rautapommeja.

Eli itellä kans ollu kokoajan hb alle 110 vaikka syöny obsidania 2kapselia päivittäin. Nyt sit aloin ottaa raudan tyhjään vatsaan aamuisin ja oottanu 2h ennen ku mitää muuta suuhun. Johan nousi yli 130!!! Kannattaa kokeilla vaikkakin välillä aamuisin on nälkä ootellessa..

Onko teillä muilla liittynyt päänsärkyä raudanpuuteeseen? Kirjotin tuonne ylemmäs oikeastaan samasta asiasta.. sumuinen voimaton olo, eikä jaksaisi mitään.

Moi. minulla on ollut kokoajan hb alhaalla ja tutkimukset on todettu että sairastan raudanpuute anemiaa...hb parhaillaan 92..välillä sen saa nousemaan 108. Neuvolassa sanottiin että sen täytyisi odotusaikana olla sadan yli niin ei olisi tarvetta sairaalaan menoon. yksi aika hyvä hb nostattaja on näin kesä aikaan persilja ja tuore pinaatti..niillä ja rauta/c-vitamiini tableteilla saan sen hieman pysymään inhimillisissä lukemissa.

neuvolassa määrätiin rautakuurille ja kerrottiin että rauta imeytyy parhaiten tyhjään mahaan sitrusmehun kera. nyt on tullut sitruspuristimelle käyttöä. joka aamu puristan appelsiinin ja sitruunan ja huuhdon sillä raudan alas. rautaa otan 3 kertaa päivässä ja aina pelkän mehun kera. yritän pitää välillä 2h taukoa ennenkuin otan kalkkia b12-vitamiinia 2 kertaa päivässä, kumoavat muuten toinen toisiaan. välillä tuntuu hankalalta ottaa pillereitä niin että saisi maksimitehot irti ja että ehtisi syömäänkin päivänaikana jotain.