aloitin eilen vesiaerobicin, ja voi elämä että tuli hyvä olo... =)
Loistavasti jaksoin koko tunnin, ja siellä altaassa hyppiessä mietin jo että kuin näin vähän tehdään yhtä liikettä kun ei siellä tuntunut missään..
Mutta sit kun noustiin taas kuivalle maalle, niin tuntui ihan jokaisessa lihaksessa.
Elopainoa meikäläisellä on kahden aikuisen verran ja tämä tuntui minulle sopivalta liikuntamuodolta. Joten suosittelen vesijumppaa lämpimästi jokaiselle painonsa kanssa tuskailevalle...
Ja jostain ihmeen syystä toi vedessä tekeminen pistää kehonkin nesteet liikkeelle.
Ja tänään aamulla tuntui askelkin jo paljon kevyemmältä.
Hyvää loppukesää teille kaikille ja koittakaa pysyä positiivisella mielellä kaikista negatiivisista asioista huolimatta =)
Loistavasti jaksoin koko tunnin, ja siellä altaassa hyppiessä mietin jo että kuin näin vähän tehdään yhtä liikettä kun ei siellä tuntunut missään..
Mutta sit kun noustiin taas kuivalle maalle, niin tuntui ihan jokaisessa lihaksessa.
Elopainoa meikäläisellä on kahden aikuisen verran ja tämä tuntui minulle sopivalta liikuntamuodolta. Joten suosittelen vesijumppaa lämpimästi jokaiselle painonsa kanssa tuskailevalle...
Ja jostain ihmeen syystä toi vedessä tekeminen pistää kehonkin nesteet liikkeelle.
Ja tänään aamulla tuntui askelkin jo paljon kevyemmältä.
Hyvää loppukesää teille kaikille ja koittakaa pysyä positiivisella mielellä kaikista negatiivisista asioista huolimatta =)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos nivelet eivät enää kestä liikuntaa tasasella oman painon verran.
...mutta huomasin vesijumpan tehokkaaksi... Hyvää vastapainoa kuntosaliharjoittelulle ja sauvakävelylle..
Vesijumppaa voinee kyllä kaikille nivelsairauksia pelkäävile suositella. Siinä on sekin hyväpuoli, ettei myöskään tule liian kuuma rehkiessä.