Olen koukussa roskaruokaan. Tupakasta pystyn olemaan erossa, samoin alkoholista, mutta en pysty vastustamaan roskaruuan kiusausta. Aina kun käyn grillillä/mäkkärissä niin ajattelen, että tämä on yt viimeinen kerta pitkään aikaan,mutta aina sinne vain tulee mentyä uudelleen. Joskus pystyn kiusauksen välttämään, kun oikein pakotan itseni menemään grillin sijasta kotiin, mutta se vaatii hirveitä henkisiä ponnisteluja. Ennätykseni on tänä kesänä 5 viikkoa ilman roskaruokaa, en oikein tajua, että miten pystyin siihen.
Koukussa roskaruokaan
Herra S
71810
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
olisi kyllä luullut että kun menee ostamaan niin ei maistukaan niin hyvälle kuin muistikuvat kertovat, ainakin mulla kävi niin? Mutta kyllähän se sitten taas alkaa maistumaan, joskaan en itse enää kovin usein käy.
kun kävin viiden viikon jälkeen grillillä niin lihapullamakkaraperunat maistuivat taivaalliselta. Minulla on yksi tietty grilli, jossa käyn koska sen safkat ovat ylivoimaisesti parhaita. Ei minun edes tee mieli muilla grilleillä käydä.
Vinkka mäkkärille että ostaa sen sun grillis :)
Joko otat ittees niskasta kiinni ja lopetat roskaruokien syömisen... ja siirryt terveelliseen kotiruokaan, palkintona on parempi kroppa ja parempi terveys!
Tai sitten jatkat sonnan puputtamista ja valitat oloos ja saamattomuuttas.
Valitse vapaasti!!!
Minusta tuo kuulostaa joltain pakko-oireelta tai syömishäiriöltä. Kannattaisi varmaan tilata aika psykologilta. Niskasta on itseään vaikea riiputtaa.
Mäkin tykkään roskaruoan makumaailmasta, mutta ne kalorit... Mun ratkaisu oli alkaa tekemään roskaruokaa kotona - ainakin tiedän mitä ja paljonko syön.
Laitan sämpylän väliin esimerkiksi sinappia, lehtisalaattia, tomaattia ja grillatun makkarapihvin.
Wilhelmin kevyt makkarapihvi toimii tosi hyvin, siinä on just sen verran rasvaa kuin tarviikin, mut ei liikaa.
Usein teen lohkoperunoita ilman rasvaa, ei kun lohkomaan perunat, päälle grillimaustetta ja uuniin.
HK:n tai Wigrenin kevytnakit on parhaita, mutta muutama riittää annokseen, ei koko pakettia kerralla.
Aina ei tietysti ehdi kotona kokkailemaan, vaan pitää matkalla tankata. Just eilen söin Hesessä lohirouheisen tropicana mehun, hyvää oli eikä liihan tuhti annos. Aina ei tarvitse tilata sitä isointa jätti-mega-XXXL-ateriaa.
Ehkä sulla toimis se, että teet itses kanssa sopimuksen, kuinka usein saat käydä fastfood-paikassa syömässä, esim. 1-2 kertaa kuussa. Se on vielä ihan ookoo määrä, ja nautinnon odottaminen on mukavampaa kuin totaalikieltäytymisen aiheuttama väistämätön repsahtaminen ja sitä seuraava pettymys. Nauti hyvällä omallatunnolla!
sitä, että seuraavaan kahteen viikkoon en syö roskaruokaa, luulisi sen onnistuvan, koska olen pystynyt olemaan ilman sitä viisikin viikkoa(en kyllä tajua, miten pystyin siihen)