oon huomannu et oon saanu ihon paremmaks ku oon tehny hengitysharjotuksia päivittäin. siihen ei tarvii ees käyttää ku muutama minuutti.. uskon et syvällä hengitystekniikal voi parantaa terveyttä huomattavasti.. =) se antaa soluille enemmän happee ja hiussuonet toimii paremmin.
tuol on jotai harjotus ohjeita:
tuol on jotai harjotus ohjeita:
Vastaukset 6
Vanhimmat
tässä se linkki
http://www.kolumbus.fi/seigikai/luettavaa/hengi.htm
"Lääketieteellisissä tutkimuksissa sanotaan, että 80 % nykyajan sairaustiloista johtuu hermoston ongelmista. Useimmat ihmiset ovat hermostuneita, vihaisia tai tarpeettomasti huolissaan ja jännittävät ruumistaan. Tämä vaikuttaa luonnollisesti hiussuoniin, jotka supistuvat ja estävät veren vapaan virtaamisen. Sisäinen hengitys ei ole täydellistä tässä tilassa, koska hapen ja hiilidioksidin vaihto on riippuvainen verenkierrosta solutasolla. Seurauksena on luonnollisesti elinvoimamme ja vireytemme aleneminen, mikä heikentää meitä ja saattaa alttiiksi sairauksille ja toimintahäiriöille. "
tietoo...
"Iho hyötyy paremmasta hengityksestä. Iho on kehon suurin myrkkyjä poistava elin. Vaillinainen hengitys kuormittaa ihon tehtävää. Hengitysharjoitukset saavat näyttämään ihon paremmalta."
http://personal.inet.fi/yritys/riitta.kokko/artikkelit/hengittaminen.html
Miten tämä liittyy akneen ?
Akne ei lähe hengittämällä.
vaikuttaa kaikkeen.. ja naamas on aika paljo niit hiussuonia mihin hengittäminen vaikuttaa..
liittyy juuri stressin vaikutus ihon kuntoon joka itselläni ainakin on ilmeinen. Kyllä itsestään tykkääminen ja elämään leppoisasti suhtautuminen ovat kyllä parhaita aknen torjujia vaikka tiedosta huolimatta sen toteuttaminen on joskus vaikeaa. Ruokavalio ei ainakaan itselläni ole vaikuttanut ihoni kuntoon juurikaan. Sen voin todeta siitä että joskus siinä 13-16 iässä ihoni oli loistokunnossa vaikka söin mitä sattuu ja etenkin makeat maistui. Ylipäätään en jaksanut sillon olla niin huolissani kaikesta mahdollisesta :)
Rakastakaahan itseänne ihmiset vaikka maailma kuinka murjoisi;)
Älkääkä hoitako sitä ihoanne liikaa kun se raukka vain hämmentyy moisesta...