Tässä kelpo vinkki laihduttajille, jotka asuvat yksin:
- Osta kuukauden ruuat etukäteen
- Siirrä rahasi pankkitililtäsi jonnekin säästötilille, osakerahastoihin yms, josta niitä ei saa helposti ulos.
Näin pääset aika helposti vauhtiin laihduttamisessa. Et pääse repsahtamaan herkkuihin, kun sinulla ei ole niihin rahaa. Lisäksi myös säästät ja näillä rahoilla voit ostella kaikkea kivaa laihana.
Itse onnistuin laihduttamaan tällä konstilla 30 kg. Alkuun teki todella kovasti mieli herkkuja, mutta koska kaapeissa ei ollut kuin perunoita, makaronia, vihanneksia ja muuta tuollaista, ja tilillä rahaa 0 euroa, ei mässäily onnistunut. Lisäksi söin kalkki- ja monivitamiinitabletteja.
Kuukausittaisia kuluja minulla oli vain vuokra, jonka maksoin heti opintotuen tultua ja siirsin sitten ylimääräiset rahat säästöön. Kaikki matkan hoidin polkupyörällä, enkä ostanut mitään uusia tavaroita koko aikana.
Tämä ei tietenkään onnistu kaikilta, mutta yksineläjiltä hyvinkin. Kun ei ole rahaa ruokaan - ei lihoa.
Ainoa ongelma oli kerran kuukaudessa tapahtuva ruokaostoskerta, jonka tein aina heti opintotuen tultua. Silloin repsahti helposti, mutta kerran kuukaudessa tapahtuneena se ei paljoa hetkauttanut.
- Osta kuukauden ruuat etukäteen
- Siirrä rahasi pankkitililtäsi jonnekin säästötilille, osakerahastoihin yms, josta niitä ei saa helposti ulos.
Näin pääset aika helposti vauhtiin laihduttamisessa. Et pääse repsahtamaan herkkuihin, kun sinulla ei ole niihin rahaa. Lisäksi myös säästät ja näillä rahoilla voit ostella kaikkea kivaa laihana.
Itse onnistuin laihduttamaan tällä konstilla 30 kg. Alkuun teki todella kovasti mieli herkkuja, mutta koska kaapeissa ei ollut kuin perunoita, makaronia, vihanneksia ja muuta tuollaista, ja tilillä rahaa 0 euroa, ei mässäily onnistunut. Lisäksi söin kalkki- ja monivitamiinitabletteja.
Kuukausittaisia kuluja minulla oli vain vuokra, jonka maksoin heti opintotuen tultua ja siirsin sitten ylimääräiset rahat säästöön. Kaikki matkan hoidin polkupyörällä, enkä ostanut mitään uusia tavaroita koko aikana.
Tämä ei tietenkään onnistu kaikilta, mutta yksineläjiltä hyvinkin. Kun ei ole rahaa ruokaan - ei lihoa.
Ainoa ongelma oli kerran kuukaudessa tapahtuva ruokaostoskerta, jonka tein aina heti opintotuen tultua. Silloin repsahti helposti, mutta kerran kuukaudessa tapahtuneena se ei paljoa hetkauttanut.
Vastaukset 28
Vanhimmat
http://www.kerrolisaa.com/kuvat/EVVK2.jpg
Jee!! Iskä laittoi ruokarahat osakerahastoihin ja nyt syödään kaurapuuroa, jeeeee!!!
YKSINELÄJÄT. eikös hän näin sanonut?
Kun osakerahastoonkin rahaa riittää! Kyllä opiskelijan elämä on kurjaa täällä Suomessa!
tällä naisella/miehellä on ratkaisu opiskelijoiden köyhyyteen.jos kaikki vanhemmat syöttäisivät lapsensa reippaasti ylipainoisiksi,nuoret voisivat pärjätä opiskelu ajan ihan mielettömän pienellä opintotuella.olisivat vain syömättä sen 6 vuotta.totta ihmeessä rahaa säästyy jos ei syö paljon.mutta kaikki opiskelijat eivät vain voi olla syömättä.mutta tsemppiä aloittajalle =) varmaan hurja näky kun tuot kärryssä koko kuukauden ruoat :D
Lapsosilla taitaa olla taas tylsää? Eikös ookki siistiä tulla hölmöilemään lihaville ihmisille? Vitsit, että te ootte COOL!
Minulle jäi vuokran jälkeen noin 200 euroa rahaa kuukaudessa. Vuokra-asuntonikin oli alle 20 neliötä. Onko tuo sinun mielestäsi liikaa?
Mitäs jos tarttet rahaa johonkin äkillisiin menoihin, esim. sairastumisen yhteydessä, tai joku elektroniikkalaite prakaa, tai autoon / polkupyörään /rollaattoriin pitää tehdä remontti. Mitäs sitten teet kun rahat on kiinni osakerahatoissa (joka lisäksi on suht. varattomille opiskelijoille aika korkeariskinen sijoituskohde, ennemmin suosittelen lyhyen koron rahastoja tai vaikka yhdistelmärahastoja) ja et saa niitä ulos ilman lunastuspalkkioiden maksamista. taidat asua vielä mutsis luona kun et tuon enempää tiedä rahankäytöstä tai yksineläjän juoksevista menoista.
Sitä paitsi tarpeeksi nälissään sitä vaikka varastaa ruokansa kaupasta.
Jokainen voi itse arvioida, sopiiko neuvo itselleen. Osakerahastoista ja vastaavista rahansa saa kyllä ulos kahden päivän viiveellä.
Sijoittamisesta voit keskustella jossain muulla palstalla.
jää ravinnonsaanti tuolla konstilla. Käytännössä voi siis hankkia vain sellaisia ruokia, jotka säilyvät koko kuukauden. Toki jos omistaa pakastimen, niin tilanne on jo parempi.
Mitkä vihannekset ap:llä muuten säilyy kuukauden? Etkö käytä maitoa lainkaan? Tai edes hedelmiä?
ongelmana ei pää-asiassa ole meillä lihavuus vaan rahojen riittämättömyys. Niinpä olen keksinyt nostaa kuukauden ruokarahat etukäteen ja vaihdan ne päivän annokseksi (noin 7 €/päivä/ 2 henk 3 kissaa)Kauppaan ei kannata ottaa mukaan kuin tuo päivän raha, sama juttu siis jos pitää välttää herkkuja, ostetaan ensin päivän terveelliset ruoat vihannekset, juurekset, hedelmät kunnon leipä ym ja lasketaan tarkkaan jäikö herkkuihin rahaa yli, ehkä jäi eskimopuikkoon tai da-capoon mutta takuulla ei mässäilyyn. Minusta laihduttamisessa täytyy suoda itselleen jotain pientä hyvää ja syödä muuten terveellisesti ja kaloreita vältellen. Lihoaminen johtuu jatkuvasta ylisyömisestä ja mässäilystä.
sitten muun elämisen ja opiskelun???!!! puhelinlaskut, sähkölaskut, kotivakuutukset, tv-luvat, koulukirjat ym ym ym. Kyllähän sitä sitten jää rahaa opintotuesta vaikka kuinka, jos saa elellä jonku äipän hameen alla!
On se kumma, miten tämmönen juttu jaksaa ihmisiä näinkin paljon kiukuttaa..onko ihminen, joka on onnistunut laihduttamaan noin ärsyttävä?
(1)Asuminen opiskelija-asuntosäätiön asunnossa vuokralla: hintaan sisältyy vesimaksu, sähkö ja netti=ilmaisest puhelut ihan minne tahansa maailmassa
(2)kuka maksaa opintotuesta tv-lupaa?
(3)kellä opiskelijalla on vakuutus
(4)koulukirjoja saa lainaksi koulun kirjastosta aika hyvin ja jos joutuu ostamaan niin sen voi seuraavana vuonna myydä nuoremmille opiskelijoille
(5)ainoa asia mihin opiskellessa oikeasti menee rahaa on eläminen, kyllä se tuki riittää ruokaan ja vuokraan, mutta eipä juuri muuhun, ainakin jos haluaa syödä monipuolisesti. Kesätuloilla ostellaan sitten vaatteet ja mahdollisesti jotain extra roinaa jota tarvii kuten meikkejä tai vastaavia.
Jaa no täällä onkin jotain köyhäilyopiskelijoita?? Ensinnäkin monikaan opiskelija ei välttämättä asu oas:ön asunnoissa ja kaikissa kaupungeissa sähkö ei todellakaan kuulu vuokraan/laajakaista, ja vedestäkin tulee aina vielä yllättävä tasauslasku. Tietysti, jos käy suihkussa kerta viikkoon, voi tältä välttyä. En tiedä mitä ammattikoulua käyt, mutta ainakin yliopistos joutuu kyllä hieman enemmän satsaamaan rahallisesti kuin parin kurssikirjan verran.. Ja kyllä maksan myös tv-luvan, niin ei tarvi joka ovikellonsoitolla kyyrätä tv:ta saunaan:) Ja vakuutus nyt on ihan itsestäänselvyys! Mitäs sitten, jos käy esim. varkaita ja vievät tietokoneen, plasma-tv:n, stereot ja muut kalliit laitteet?? Tietty jos ei omista kuin vuokrasängyn ja ruokapöydän, asia lienee toisin.. Joten kyllä aika köyhäillä saa, jos ei muka rahaa mee muuhun ku vuokraan ja sapuskaan!!
olla provo. Aika harvalla opiskelijalla on varaa ostaa plasma-tv ym. Paitsi tietysti niillä "pappa betalar" tyypeillä... Kesätöistä ym. saadut tienestit menee kyllä ihan elämiseen, ei niillä mitään kovin kalliita kamoja kyllä ostella. Ja missäs yliopistossa mahdat opiskella, koska itsekin yliopisto-opiskelijana en ole joutunut yhtäkään kirjaa koskaan ostamaan, vaikka viides opiskeluvuosi jo alkamassa. Kannattaa opetella käyttämään kirjastoa ja kierrättämään niitä tenttikirjoja kavereiden kesken.
missä tiedekunnassa sitä opiskelee.. Itse lääkikses, ja joudun kyllä aika paljon hankkimaan itse materiaalia. ja myöskin omaksi, koska niitä tarvitsee myös myöhemmässä vaiheessa. ja kyllä kesätienesteillä voi ostella jotain ylellisyyttäkin.. Nyt en siis yleistä, että kaikilla opiskelijoilla olis yhtä hyvä tilanne, annoin vain muunlaisenkin esimerkin.
ei ehkä tuossa laajuudessa, mutta olen itsekin sen huomannut että kun rahat alkaa olla loppukuusta finito, niin kummasti paranee tuo ruokavalio! Hieno saavutus tuo 30 kg, onnea!
jooó meillä (viisihenkinen perhe) homma toimii hieman lievennettynä mallina. Meillä käydään kerran kahdessa viikossa kaupassa ja silloin ostetaan VAIN mitä ostoslistassa lukee eli maitotuotteet, ruisleivät, hevi-osaston tuotteet ja lihat. Muksutkin pitävät ihan itsestäänselvänä, ettei kaapeista löydy jäätelöitä, keksejä tms. naposteltavaa. Ainoat naposteltavat ovat hedelmät, vihannekset ja kasvikset. Ongelmia tietysti syntyy kun tulee yllätysvieraita, varsinkaan aikuisille kun ei porkkana- tai kurkkutikut oikein riitä kahvin kanssa ;)
Mieheni on laihtunut 20 kg ja minä 25. Lapset ovat pysyneet ihan ennallaan, eli eivät ole lihonneet tai laihtuneet. Johtunee varmasti siitä, etteivät alunperin väärin syöneetkään, taisi lähinnä olla vanhempien ongelma.
Varmaan maistuu ruoka hyvältä, kun se on kuukaudenkin jääkaapissa virunut. Esimerkiksi maitokin voi olla melko kiinteähkössä muodossa siinä vaiheessa ;D Nahistuneita vihanneksia, nami nami... No varmasti siinä laihtuu, jos kaapissa ei ole enää mitään syötäväksi kelpaavaa, paitsi kuivakaapissa makaroonit, riisit ja kaurahiutaleet.
Ja onpas muuten omituista elämää, jos ei muita menoja kuukaudessa ole kuin vuokra, itselleni näin sen kummemmin pohtimatta tulee mieleen heti kaikki puhelinlaskut, satunnaiset lehtilaskut, auton verot/vakuutukset muut menot, mutta jos pappa betalar kaiken muun, niin mikäs siinä.
Mutta ehkäpä se joillekin sopii, itse tosin taidan - jo ihan hygieniasyistä- jättää tuon keinon käyttämättä.
ihan väkisin ymmärtää väärin ja kaivaa tikulla....
Vielä kun viitsit kertoa mitä tässä nyt on ymmärretty väärin? Kerroin vain mielipiteeni siitä, miten minun mielestäni on outoa, jos hän osti ruokaa vain kerran kuussa?
"Varmaan maistuu ruoka hyvältä, kun se on kuukaudenkin jääkaapissa virunut. Esimerkiksi maitokin voi olla melko kiinteähkössä muodossa siinä vaiheessa"
Söin etupäässä makaronityyppistä ruokaa, perunoita ja kasviksia. Ne eivät tietenkään maistuneet kovin hyvältä, mutta tarkoituksenani oli laihduttaa. Maidon sijaan käytin monivitamiini- ja kalkkitabletteja.
"Nahistuneita vihanneksia, nami nami..."
Vihannekset säilyvät kylmässä melko hyvin kuukauden ajan. Myös mm. omenat säilyvät melko pitkään.
"No varmasti siinä laihtuu, jos kaapissa ei ole enää mitään syötäväksi kelpaavaa, paitsi kuivakaapissa makaroonit, riisit ja kaurahiutaleet."
Tämä on ihan totta ja se olikin tavoitteeni.
"Ja onpas muuten omituista elämää, jos ei muita menoja kuukaudessa ole kuin vuokra, itselleni näin sen kummemmin pohtimatta tulee mieleen heti kaikki puhelinlaskut, satunnaiset lehtilaskut, auton verot/vakuutukset muut menot, mutta jos pappa betalar kaiken muun, niin mikäs siinä."
Myös minulla on muita menoja ja maksoin ne vuokran yhteydessä. Sitä en tainnut tässä viestissäni mainita. Missä olen viitannut siihen, että isäni olisi maksanut jotain?
"Mutta ehkäpä se joillekin sopii, itse tosin taidan - jo ihan hygieniasyistä- jättää tuon keinon käyttämättä."
Millä tavalla hygienia kärsii tästä?
Taidat olla vain katkera, koska et itse ole laihtunut.
Kyllä on sitten loistava idea. itse olen kyllä perheellinen mutta välillä ärsyttää kun muksut kinuu koko ajan jotain herkkuja. Ja sitten se kaupassa juokseminen kun taas puuttuu jotakin ja sitten huomaa että on kassi täynnä ylimäärästä kun hakee vaan margariinia. Kyllähän Hylamaito säityy yli kuukauden ja tuoremehut vaikka vuoden muttaa kuka katsoo sitten perään ettei kakarat vedä ekalla viikolla kaikkee napaansa. Ovat kuitenkin koulun jälkeen yksin kotona hetken. Kunnon ruokalistan suunnittelu viikoksi auttaa kyllä hyvin ja voisi kokeilla ensin vaikka että kävis kaupassa vaan kerran viikossa.
"Ne eivät tietenkään maistuneet kovin hyvältä, mutta tarkoituksenani oli laihduttaa."
Jos joskus sattuisin laihduttamaan, haluaisin silti, että ruoka maistuu hyvältä.
"Vihannekset säilyvät kylmässä melko hyvin kuukauden ajan. Myös mm. omenat säilyvät melko pitkään."
Riippuu vihanneksista, itse ainakin olen huomannut, että kurkku ja tomaatti eivät kyllä kuukautta säily jääkaapissa hyvinä, jostain salaatista puhumattakaan.
"Missä olen viitannut siihen, että isäni olisi maksanut jotain?"
Pappa betalar nyt vain on sellainen yleinen sanonta...
"Millä tavalla hygienia kärsii tästä?"
Juuri siitä syystä, että jos koittaa säilyttää jääkaapissa jotain mikä ei säily sitä kuukautta. Mutta eihän siinä mitään, jos valitsee sellaisia, jotka säilyvät. Mutta toisaalta, kukapa viitsisi oikeasti syödä kuukaudesta toiseen pelkkää porkkanaa ja riisiä.
"Taidat olla vain katkera, koska et itse ole laihtunut."
Katkeruuskortti, tätä tässä juuri odottelinkin ;>
"Jos joskus sattuisin laihduttamaan, haluaisin silti, että ruoka maistuu hyvältä."
Tässä lieneekin syy, miksi laihtuminen ei ole kohdallasi onnistunut. Jos haluaa syödä hyvin ja herkullisesti sekä välttää liikuntaa, ei laihtuminen onnistu millään. Kaltaisiasi on paljon ja heille kaikenlaiset ihmelaihdutustabletit ovatkin suunnattu.
"Riippuu vihanneksista, itse ainakin olen huomannut, että kurkku ja tomaatti eivät kyllä kuukautta säily jääkaapissa hyvinä, jostain salaatista puhumattakaan."
Tämä on ihan totta. Kuun lopussa jouduinkin syömään "pahempia" vihanneksia.
"Pappa betalar nyt vain on sellainen yleinen sanonta..."
Ahaa. Tarkoitit siis sillä jotain muuta. Voisitko tarkentaa mitä?
"Juuri siitä syystä, että jos koittaa säilyttää jääkaapissa jotain mikä ei säily sitä kuukautta. Mutta eihän siinä mitään, jos valitsee sellaisia, jotka säilyvät. Mutta toisaalta, kukapa viitsisi oikeasti syödä kuukaudesta toiseen pelkkää porkkanaa ja riisiä."
En syönyt mitään pilaantunutta. Laihtumisen takia olin valmis syömään pahempaakin ruokaa. Samoin tutkintoni vuoksi olin valmis opiskelemaan useita vuosia.
Jo Aristoteles sanoi aikoinaan, että oppimisen juuret ovat karvaat, mutta hedelmät makeat. Sama pätee, ainakin minusta, laihtumiseen. Laihtuminen ei ole kivaa, mutta normaalipainoisena oleminen on. Tämä ei tietenkään päde kaikkien kohdalla, sillä kaikkia ylipaino ei häiritse - ja se on ihan OK. Minua se kuitenkin häiritsi suunnattomasti.
"Katkeruuskortti, tätä tässä juuri odottelinkin ;>"
Mikä sitten oli syysi hyökätä tätä menetelmää vastaan? Jos et halua laihduttaa, anna muiden kuitenkin tehdä niin.
Joidenkin maitolaatujen säilyminen ei tullut mieleen - kiitos vihjeestä! Samoin tuoremehut ovat hyvä vinkki.
Minulla ei itselläni ole lapsia, joten en tuossa asiassa osaa oikein auttaa. Viikottaiset kauppareissut toki kuulostavat hyviltä. Näin säästää rahaa, eikä herkkuja tule ostettua niin usein. Ongelmana on tietysti se, miten estää ylimääräisten kauppareissujen tekeminen.
"Tässä lieneekin syy, miksi laihtuminen ei ole kohdallasi onnistunut."
Onkohan joku joskus väittänyt, että ylipäätään olen edes ollut laihdutuskuurilla?
"Jos haluaa syödä hyvin ja herkullisesti sekä välttää liikuntaa, ei laihtuminen onnistu millään. Kaltaisiasi on paljon ja heille kaikenlaiset ihmelaihdutustabletit ovatkin suunnattu."
Vai niin :D Vaikkakaan en herkkuja edes niin älyttömästi syö. Eikä lenkkeilykään mitenkään vieras käsite ole, ja viimeksi viime viikonloppuna tuli kyllä liikuttua monen päivän edestä, kun lauantaista meni 16h Ouninpohjassa järjestyksenvalvojana.
Tällä hetkellä kulutan sen minkä syön, se riittää.
"Ahaa. Tarkoitit siis sillä jotain muuta. Voisitko tarkentaa mitä?"
Enpä kai sitten mitään enää. Sillä vain, kun et tuossa aloitusviestissä maininnut kuukauden menoiksi kuin vuokran, oletin sinun olevan joku kultalusikka perseessä syntynyt, jonka muut menot sitten isi maksaa. Koska itselläni opintotuki ei sitten millään muotoa riitä kaikkeen. Vaikkakin tiedän, että auto on isoimpia menoeriä, mutta vähän paha siitäkään luopua, kun tuolla enemmän maaseudun puolella tulee asuttua.
"Mikä sitten oli syysi hyökätä tätä menetelmää vastaan?"
En nyt varsinaisesti hyökännyt, kerroin vain mielipiteeni, se lienee sallittua myös minulle?
Tuo nyt ei vain minulle sopisi, siksi olen eri mieltä. Katsos kun kaikki eivät sinun tapaasi ole niitä, jotka saavat/saivat hirveän kohtauksen karkkihyllyn edessä, eivätkä voi olla ostamatta niitä herkkuja. Itse käyn 4-5krt/vko kaupassa ja ne herkut kyllä jäävät sinne hyllyihin, jos vain niin haluan.
Siitä johtuen siis eriävä mielipiteeni, ei siitä heti tarvitse alkaa itkemään, jos ei ole samaa mieltä. ;>