Mulla todettiin keväällä 2-tyypin diabetes. Lääkkeen lekuri olisi määrännyt puhelimessa, mutta halusin tulla käymään. No, kävin myös terveydenhoitajalla, mutta miten jatko? Näillä lääkkeillä (Diformin 2x 500 mg ) pitäisi pärjätä.
Kuvittelin, että verensokeria seurataan, mutta ainoa asia mikä mulle esitettiin oli vaan laihdutus. Koen kuitenkin tärkeämmäksi sen mitä mun kantsii syödä, ettei tulisi helvetin huono olo, heikotus, suun kuivuminen, jano jne. Laihdutus on nyt sivuseikka. Olen huomannut, että välipalana esim. leipä pitää pitempään hyvää oloa kuin hedelmä.
Mistä tietoa?
Kuvittelin, että verensokeria seurataan, mutta ainoa asia mikä mulle esitettiin oli vaan laihdutus. Koen kuitenkin tärkeämmäksi sen mitä mun kantsii syödä, ettei tulisi helvetin huono olo, heikotus, suun kuivuminen, jano jne. Laihdutus on nyt sivuseikka. Olen huomannut, että välipalana esim. leipä pitää pitempään hyvää oloa kuin hedelmä.
Mistä tietoa?
Vastaukset 9
Vanhimmat
kun oli jo otsikossa painovirhe: piti olla verensokerinmittaus
Loistavaa, joku älykkö löysi kirjoitusvirheen. nehän tässä ovat tärkeimpiä näillä keskustelupalstoilla...
selville. Jos et sitten mene erikoislääkärille. Kun syöt sellaista ruokaa, joka ei nosta verensokeria niin äkkiä, laihdut samalla. Tutustu glykeemiseen indeksiin.
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/gijagk.html
Minä olen syönyt enimmäkseen matalan GI:n ruokia ja 2,5 kuukaudessa paino on pudonnut kolmisen kiloa. Verensokeri on myös pudonnut (aamuarvo)noin 12:sta kuuteen. Silti olen pystynyt syömään päivittäin yhden suklaapatukan, 1 lakritsapötkyn, pähkinöitä 25 g. Laitan myös Exceliin kaikki syömiseni kaloreineen ja hiilihydraatteineen. Eilenkin kaloreita tuli yli 2300 ja hiilihydraattejakin yli 300. Mutta koska kaikilla syömisilläni on alhainen GI, hiilihydraattien määrällä ei ole ihan niin paljon vaikutusta. Leipää minäkin syön, mutta sellaista, jossa on jyviä. Jyvät tekevät GI:n alhaiseksi.
Johan oli huono onni sinulla, kun sattui kohdalle tuollainen lääkäri! Hänen olisi ilman muuta pitänyt puhua kanssasi pitkään ja kertoa diabeteksestä tarkemmin. Se kun ei todellakaan ole ihan yksinkertainen sairaus. Ihmetyttää myös, ettet saanut minkäänlaista ruokavalio-ohjetta, vaikka monet 2-tyypin diabeetikot pystyvät sen avulla vähentämään lääkitystään tai jopa luopumaan siitä kokonaan.
Asiantunteva ja hyvä neuvontantaja on Diabetesliitto, kannattaa käydä heidän sivuillaan. Saat sieltä perustiedot, ja voit myös esittää kysymyksiä.
Ilman muuta kannattaa kuunnella omaa kroppaansa! Jos leipä on sinusta parempi välipala kuin hedelmä, niin anna mennä. Kunhan se on kokojyväleipää.
on tärkein.Usko pois
Sen kun vielä yhdistää liikuntaan niin hyvin menee.
olen saanut diabeteshoitajalta, ettekö te kukaan käy sellaisella vastaanotolla. Sieltä sain oman verensokerimittauslaitteen ja hyvät ohjeet ja neuvot päälle.
Sain Metformin Meda tabletteja 1 tabl.3xpäivässä ruokailun yhteydessä.
Sain myös mittarin kotiin jolla mitataan verensokeri. Ja puolen vuoden kuluttua, tarkastus muutaman kerran,noin 2-3 kertaa.
Nyt sanoin lääkärille, että luen paljon, ja olen saanut tietoa sekä ruotsikisi, että suomkesi tietokoneen kautta tästä sairaudesta, sekä ruiista jota voi syödä.
Hän totesi, että tiedän enemmän kuin hän,että ei tarvi tulla kuin vuoden päästä kontrolliin.
Olin vähän pettynyt. Olen aika vasta sairastunut, ja olisin kuitenkin pitänyt turvallisempana käydä vielä ainakin toistaiseksi useammin kontrollissa.
Täällä Ruotsissa on ainakin säästöohjelma terveydenhoitoalalla.
Niin,,, nuo M tablettien vahvuus on 500mg.