Olen poika, 17 vuotias tietokonenörtti joka on tekemässä elämässään suuren käänteen. Ajattelin aloittaa panostamisen opiskeluuni ja ulkonäkööni, ennenkuin pilaan nuoruuteni täysin.
Kun kerran alotin jo puhumaan totta niin voidaan vielä sanoa että viimeiset 4 vuotta olen viettänyt 90% vapaa-ajastani tietokoneen edessä omassa huoneessani, eli auringosta en ole saanut sitä pienintäkään osaa. Asun vielä vanhempieni luona.
Minulla on akne, josta en ennen välittänyt tippaakaan (ja joka sattuu olemaan tällä hetkellä pahin ongelmani ulkonäön puolesta). Aknea löytyy hieman kasvoilta otsasta sekä runsaasti rinnasta ja selästä. Muistaakseni minulla ei ollut aknea ennen kuin aloitin neljän seinän sisällä kykkimisen.
Otin kerran asian (akneni) puheeksi vanhempieni kanssa, mutta he pelkäävät kovasti antibioottikuurien sun muiden sivuvaikutuksia, joten se jäi siihen.
Tarvitsisin neuvoja, ehkäpä kontikonsteihin ja vaikkapa miten saisin vanhempani uskomaan että haluan todellakin päästä eroon aknestani. (muistaakseni noihin kuureihin tarvitaan huoltajan allekirjoitus) Ja ajattelin kysäistä täältä nimettömänä ennenkuin kehtaan käväistä vaikkapa kouluterveydenhoitajalla. (käyn vielä koulua)
Vaikuttaako aurinko suurestikin akneen? Tosin en varmaankaan kehtaa näppyihoisena mennä rannalle paistattelemaan. Kesäkin on loppumassa, joten se mahdollisuus jäisi vasta ensi vuodelle.
Ruokavalio? Voisin kyllä alkaa säädellä sitä, jätskiä ja limua jne. on tullut vedettyä vähän liikaakin. Tosin en ole lihava, painan 65-70kg ja olen.. hmm.. 185(?)cm pitkä.
Entäs liikkuminen? Olen kuullut että hikoilu auttaa näppylöihin, mutta akneen?
Kasvojen pesu? Pesen kasvoni kaksi kertaa päivässä, en millää ihme aineilla. Hieron saippuaa naamaan ja huuhtelen vedellä.
^
^Kysymyksiä joita sattuu pyörimään mielessäni tällä hetkellä. Voitte antaa myös muita neuvoja.
Anteeksi pitkästä(!) viestistä ja kiitoksia vastauksista etukäteen. Ei liian rajua kritiikkiä, kiitos. :)
Kun kerran alotin jo puhumaan totta niin voidaan vielä sanoa että viimeiset 4 vuotta olen viettänyt 90% vapaa-ajastani tietokoneen edessä omassa huoneessani, eli auringosta en ole saanut sitä pienintäkään osaa. Asun vielä vanhempieni luona.
Minulla on akne, josta en ennen välittänyt tippaakaan (ja joka sattuu olemaan tällä hetkellä pahin ongelmani ulkonäön puolesta). Aknea löytyy hieman kasvoilta otsasta sekä runsaasti rinnasta ja selästä. Muistaakseni minulla ei ollut aknea ennen kuin aloitin neljän seinän sisällä kykkimisen.
Otin kerran asian (akneni) puheeksi vanhempieni kanssa, mutta he pelkäävät kovasti antibioottikuurien sun muiden sivuvaikutuksia, joten se jäi siihen.
Tarvitsisin neuvoja, ehkäpä kontikonsteihin ja vaikkapa miten saisin vanhempani uskomaan että haluan todellakin päästä eroon aknestani. (muistaakseni noihin kuureihin tarvitaan huoltajan allekirjoitus) Ja ajattelin kysäistä täältä nimettömänä ennenkuin kehtaan käväistä vaikkapa kouluterveydenhoitajalla. (käyn vielä koulua)
Vaikuttaako aurinko suurestikin akneen? Tosin en varmaankaan kehtaa näppyihoisena mennä rannalle paistattelemaan. Kesäkin on loppumassa, joten se mahdollisuus jäisi vasta ensi vuodelle.
Ruokavalio? Voisin kyllä alkaa säädellä sitä, jätskiä ja limua jne. on tullut vedettyä vähän liikaakin. Tosin en ole lihava, painan 65-70kg ja olen.. hmm.. 185(?)cm pitkä.
Entäs liikkuminen? Olen kuullut että hikoilu auttaa näppylöihin, mutta akneen?
Kasvojen pesu? Pesen kasvoni kaksi kertaa päivässä, en millää ihme aineilla. Hieron saippuaa naamaan ja huuhtelen vedellä.
^
^Kysymyksiä joita sattuu pyörimään mielessäni tällä hetkellä. Voitte antaa myös muita neuvoja.
Anteeksi pitkästä(!) viestistä ja kiitoksia vastauksista etukäteen. Ei liian rajua kritiikkiä, kiitos. :)
Vastaukset 10
Vanhimmat
Hienoa että välität itsestäsi ja olet tarttunut ongelmaan ja mietit jo keinoja miten selviytyä :)
On totta että ulkoilu ja raitis ilma vaikuttaa,joten reippaasti vaan ulos lenkille!
Aurinko auttaa myös,se tosin alkaa jo vaipumaan kohta talviunille :(
Ruokavaliosta en osaa luennoida,mutta ainakin kaikki liika makea kannattaa jättää pois ja sipsit ym rasvaiset.Veden juontikaan ei ole ainakaan pahaksi (n.1,5l/päivä)
Kasvojen pesu? 2 kertaa päivässä,mutta menepä apteekiin hakemaan jotakin puhdistusaineta.Vaikkapa Sebamed.(Kysy neuvoa apteekista)
Olet jo 17-vuotias.Et tarvitse antibioottikuuriin vanhempiesi lupaa tai allekirjoituksia.Mene ensin juttelemaan sen terveydenhoitajan kanssa (jos siltä tuntuu) tai varaat suoraan ajan terveyskeskuksesta niin saat antibioottikuurin :)
Tästä se lähtee! Vaikka kaikki edellämainittu auttaa hallitsemaan aknea niin se ei valitettavasti sitä poista.Lääkkeet mahdollisesti auttavat.
Aurinkoista viikonalkua :)
varaa aika yksityiseltä ihotautilääkäriltä ni saat roaccutan kuurin... siihenkään ei tartte mitää allekirjotuksia!
antibiotti kuuri poistaa aknen vain väliaikaisesti... jos tehoaa ollenkaan!
joo ja ulkoilla kannattaa!
Nyt hyvä ihminen ostat ensimmäiseksi vaikkapa apteekista jonkinmoisen ihonhoito sarjan (puhdistusvoide, kasvovesi ja jotain rasvaa ettei iho kuiva liikaa) ÄLÄ MISSÄÄN NIMESSÄ PESE NAAMAASI SAIPPUALLA! kysyppäs vaikka niiltä apteekin tädeiltä mikä sarja sinulle sopisi. voit ostaa jonkin kuorintanaamion jota käytät pari kertaa viikossa.
Ja sitten rupea ulkoilemaan enemmän. tee itsellesi rajat että käynnistät tietokoneesi hieman myöhemmin kun yleensä ja sitten sammutat sen hieman aiemmin. ja sitten kun sinulla ei ole mitään tekemistä niin lähdet pihalle!
ruokavaliosta jätät pois ylimääräiset rasvat ja sokerit. ja syö joka päivä tuoreita hedelmiä, marjoja ym..
sitten voit thedä itsellesi sellaisen suolaliuoksen:
tee kylläinen suolaliuos, (kun jo 17 olet pitäisi sinun tietää mikä se on ;) ) ja laita sitä iltaisin kasvojen pesun jälkeen naamaasi. en tiedä varmasti auttaako akneen mutta eipä sen pitäisi sitä pahentaakaan. tätä laitan ainakin itse myös pitkin päivää naamalle, koska sehän on kuin merivettä ja merivesi tekee tunnetusti hyvää iholle :)
tässä nyt aluksi ainakin jotain!
ja olen itse huomannut muuten sellaisen systeemin että kannataa pitää joskus sellainen päivä ettei pese ihoa muulla kuin vedellä!
Älä pese naamaasi saippualla, vaan osta joku naamanpuhdistusaine (jos tarkoitit tavallista esim. käsisaippuaa).
Itse menin suoraan ihotautilääkärille akneni kanssa. Nyt on lääkitys menossa ja olen tyytyväinen ollut tuloksiin jo tässä vaiheessa (roaccutan 2 kk takana)
Kyllä kannattaa vanhemmille puhua, että akne häiritsee ja siksi haluaisitkin keskustella lääkärin kanssa sopivista hoidoista. Kyllä se akne kannattaa pois hoidattaa.
Itse viivyttelin vuosia lääkäriin menoa ja yritin kotikonstein hoitaa akneani pois, voi kun olisin tiennyt, että ehkä voin päästä siitä 'näinkin helposti' eroon.. yhtään vähättelemättä lääkkeen sivuvaikutuksia tms.
Tässäpä joitakin itse toimiviksi havaitsemiani vinkkejä!
Ensinnäkin ruokavalio: sokeri pois. Se on pahaksi iholle.
Aurinko: joillakin auttaa akneen, joillakin ei. Mutta ulkoilmassa liikkuminen tekee hyvää, muutenkin kuin iholle! Joten eikun pihalle. Pelkässä sisäilmassa oleilu ei ainakaan paranna ihon kuntoa.
Ihonhoito: älä kuivata ihon pintaa pesemällä sitä liikaa. Jos ihon pinta kuivuu liikaa, tulee näppyjä vain lisää. Hanki siis jokin kevyt kosteusvoide (kyllä, akneihokin tarvitsee kosteutta!), esimerkiksi apteekin perusvoiteet ovat toimivia (esim. Humektan). Akne EI lähde pesemällä! Äläkä puristele finnejä tai koskettele turhaan niitä ihoalueita, joilla finnejä/aknea on.
En ole itse (toistaiseksi) kokeillut mitään lääkekuuria ihooni, joten joku muu osaa sanoa siitä asiasta paremmin. Aknen hoito vaatii joka tapauksessa aikaa, joten siitä ei pääse eroon nopeasti. Siltä kouluterkkarilta saisit ehkä tietoa lääkehoito- ym. mahdollisuuksista, kenties lähetteen lääkärillekin. Aknesta ei tarvitse kärsiä, kun siihen kerran on lääkkeitäkin olemassa! Valitettavasti kaikki ihmiset eivät ymmärrä, että akne oikeesti vaikuttaa myös psyykkisesti (itsetuntoon ym)...mut terkkareiden ja lääkäreiden luulisi ymmärtävän. Minusta on hyvä että olet päättänyt hakea apua ongelmaan, joka sua itteäsi häiritsee. Jo se, että asia sua itseäsi häiritsee, on riittävä syy ryhtyä toimenpiteisiin! Tsemiä sulle :)!
vaikka monilla kai auttaa todella hyvin?
Mutta itselläni on akne lieventnyt selän ja rinnan alueella, kun olen pessyt kerran päivässä sen Apteekista ilman reseptiä saatavalla Basiron wash geelillä hinta n. 11€, kokeile vaikka sitä ens hätään.
Paljon kiitoksia ohjeistanne ja vinkeistänne. Saitte minut paljon paremmalle tuulelle. :)
Taidankin aloittaa suorimalla apteekkiin hankkimaan sellaisen ihonhoito sarjan.
Yhtään vähättelemättä edellä mainittuja ihonhoito vinkkejä, haluan tuoda esille myös henkisen tasapainon ja tyytyväisyyden vaikutukset ihon ja yleisestikin ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sanoit että enimmäkseen istut kotona kuin tatti. Nyt kotosalla nököttäminen ja virtuaalimaailma sikseen, nettilakko päälle ja tuumasta toimeen. Turha odottaa siihen, että saat täysin finniongelmasi hoidettua. Lähde oitis askel askeleelta kasvattamaan reviiriäsi. Saat huomata, että elämänpiirin laajentaminen piristää, tietysti yhdessä uusien ihonhoitovinkkien kanssa. Aloita vaikka pienistä jutuista. Osta vauikkapa uudet vaatteet ja/tai tee jotain mitä et ennen ole kokeillut. Saatat vaikka tutustua uusiin ihmisiin/ihmiseen.
Itselläni finniongelma on rajoittunut vain ja ainoastaan leukaan, mutta sillä on sitäkin pidempi ja sitkeämpi historia. Teini-iässä ei ollut näpyn näppyä. Sen jälkeen näitä törkeän kipeitä "pesäkkeitä" on ollut jo jatkuvasti ainakin viimeisten kolmen vuoden ajan. Ne eivät siis todella ole esteettisiä vaikka, pienelle aluelle sijoittuvatkin. Huollan ihoani hyvin ja olen kokeillut lähes kaikkea. Olen terveydenhuolto-alalla ja lukenut ja keskustellut monien ihmisten kanssa aiheesta. Mikään kokeiluista ei ole ollut ylitse muiden. Väliaikaista, häivyttävää apua on toki ollut, mutta ei pysyvää. Sensijaan olen huomannut, että jos elämässä, työssä ja ihmissuhteissa menee hyvin finnit rauhoittuvat ja on muutenkin itsestä parempi olo, eikä muutama ilkeä näppy silloin menoa haittaa. Eikä kulu rahaa erilaisiin "töhkötappeihin".
Taistekuhenkeä silti vielä löytyy, luettuani muiden viestejä ostin tänään apteekista Baciron ac geeliä. Ajattelin kokeilla tänä iltana, joten tehosta ei vielä omakohtaista käsitystä.
Sinun iässäsi kyse on varmasti hormoneista ja mitä luultavammin ongelma hälvenee iän karttuessa. Kannattaa silti kokeilla erilaisia niksejä, mutta kannattaa muistaa pitää kohtuus ja järki hoitovinkkien suhteen, niitä kun löytyy joka lähtöön. Onnea finnien kanssa ja yleensä elämässä.
T: Taistelutoveri.
ja älä kuitenkaan puunaa ihoasi liikaa pesuilla.se saattaa vain kuivattaa ihoa! juu ja kipinkapin apteekkiin ja jos on tarvis niin ihotautilääkärille!
kerran viikossa! Niitä pöpöjä katsos menee iholtasi tyynyliinaan, ja jos käytät samaa tyynyliinaa pitkään niin se voi lisätä näppyjä. Yksinkertainen keino, josta ei taatusti ole ainakaan haittaa :).