Sokeritauti ja kuntosali.

Toimii!

Vaimoni kysyi n. 10 v. sitten Diabetes -lehden palstalla, voiko sokeritautinen nainen bodata isoilla painoilla. Hyvät ja tarkat neuvot tuli, hän on nyt noudattanut niitä 10 v. Tulos: sokerit ja insuliinit kohdallaan, lihasmassa lisääntynyt 5 kg., hauiksenympärys kasvanut 6 cm., olkapäät leventyneet - ja ulkomuoto ei kun vain paranee!

2

1259

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • os..

      Kyllä se niin on. Lihaksia pitää käyttää, että ne alkavat kuluttaa energiaa. Sillä lailla sokeria alkaa mennä lihassoluihin, ja verensokeri alenee.

      • kuntosalidiggari

        Olen käynyt salilla kai n. 6-7 vuotta, ikää mittarissa on nyt vähän yli 60, enkä aio kuntosaliharjoittelua lopettaa ...koskaan! En ole diabeetikko, mut ei oo sokerit olleet koholla, vaikka ylipainoa on. Samaa sanoi kerran joku liikunnanohjaaja, että kuntosaliharjoittelulla voi vaikuttaa verensokerin laskemiseksi, kestävyysliikunnalla saa hyvät HDL-kolesterolit nousemaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan uusi poikakaveri

      Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      206
      3240

    2. Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.

      Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva
      Maailman menoa
      239
      1640

    3. Laita mulle viesti!!

      Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus
      Ikävä
      95
      1482

    4. Millaisessa tilanteessa olisit toiminut toisin

      Jos saisit yhden mahdollisuuden toimia toisin?
      Ikävä
      92
      1399

    5. Vanhemmalle naiselle

      alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e
      Ikävä
      46
      1344

    6. Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen

      No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.
      Maailman menoa
      159
      1265

    7. Ajattelen sinua tänäkin iltana

      Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin
      Ikävä
      12
      1198

    8. Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!

      "Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze
      Maailman menoa
      123
      1029

    9. Miehelle...

      Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät
      Ikävä
      89
      932

    10. Tuntuu liian hankalalta

      Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.
      Ikävä
      51
      838
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt