yritän saada painoani kokoajan siihen 42.5 se oli muutama kuukausi sitte ton verram söin sillon ti-lauantain puolipäivään viiliä ja omenan,ja lauantai iltapäivästä maanantai iltaan mitä huvitti,yritän koko ajan nyt saada saman nyt mun paino on 43.5 mutta se ei oo laskenu siihen 42.5 ikinä voi johtua myös siitä että nykyään söin kolme päivää hyvin ja kolmepäivää huonosti,mutta nyt taas teen sitä että syön neljästi viikossa huonosti ja kolmesti viikossa hyvin,pääsenkö takaisin 42.5 ja parempina päivinä paino nousee 44?
aineenvaihunta hidastuu?
monnna
2612
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ehkäpä olet tuhonnut aineenvaihduntasi tuolla jojo laihduttamisella, eli kun paino nousee ja laskee ja nousee ja laskee. Joku kaunispäivä se ei enää laskekkaan kun elimistösi ei jaksa pelata täysillä pelkällä omenalla. Ei se elimistös jaksa enää polttaa rasvaa. (jos et tiennyt niin rasvan polttoon tarvitaan energiaa, joskus elimistösi sai sitä imemällä lihaksistasi sen energian ja syömällä lihakset, nyt ei ole enää lihaksia mistä imeä energiaa polttamaan rasvaa kun se varasto on jo tyhjennetty joten ei ole enää jäljellä mitään mistä saisi energiaa koska et saa sitä energiaa edes ravinnnosta) Ja nyt on ilmeisesti sunkin kroppas sanonut itsensä irti rasvan poltto tehtävästä. Onnea!
hommansa. Mitä pidempään ja pienemmällä ruualla olet, sitä varmemmin ahmimispäivinä kaikki kertyy kroppaan. Keho oppii sairautesi rytmiin ja varastoi ruokapäivinä niukkoja päiviä varten.
Sun pitäisi päästä kierteestä yli; vähän aikaa se kestää ja aluksi paino saattaa jopa heilahtaa ylös kun keho varastoi ja varastoi, mutta kun pääset pari viikkoa eteenpäin syöden kohtuudella ja terveellisesti, niin kehokin alkaa luottaa ruuan jatkuvaan tuloon ja uskaltaa tuhlata energiaa rennommin.
Kuulostaa ihan siltä kuin kroppa olis joku ajatteleva olio tai tietokone tai jotain, ja niinhän se onkin; paljon viisaampi kuin sairautesi, joka sinua ajaa.
Jotta saisit painosi laskemaan anorexiatyylillä, niin seuraava askel on muutama lusikallinen ruokaa/päivä, ilman joka viikonloppuista ruokapäivää, eli lähes syömisen lopettaminen.
Taisit kirjoittaa ennen tyttelinä?
ite painan 41kg ja tiiän, että painon tässä pitämiseen on kaks vaihtoehtoa; tasanen, (jokapäiväinen ja säännölline) proteiini/kasvispitoinen melko niukka ruokavalio ja sairaalloinen liikunta, tai sitten syömättömyys. Mä olen valinnut syömisen ja liikunnan, vaikka liikuntaan kuluukin järjettömästi aikaa. Ei syömättömyyskään oo mulle vaikeeta, mutta, sillä menettää lihakset ja sitä mä en haluu.