Eli muutaman kuukauden päästä on piiitkä lento edessä, noin 13 h. Ajatuskin tuosta ahdistaa todella paljon. Viime talvena lensin ensimmäistä kertaa elämässäni ja tuolloinki matkan pituus oli tuota luokkaa. Meinasin oikeasti menettää mielenterveyteni lennon aikana, ahdistus on niin suuri. Tekisi mieli huutaa, hakata päätä edessä olevaan penkkiin tai olla ihan missä muualla tahansa! Pelkoni on outo, en todellakaan pelkää että kone tippuisi. Jotenkin ajatus siitä että olen kymmenen kilometrin korkeudessa, lukitussa tilassa enkä pääse sieltä minnekkään, on ahdistava! Onko tämä jotain ahtaan/suljetun paikan kammoa. Tiedän selviäväni lennosta, selvisin viimeksikin, ja on se sen arvoista kun perille pääsee. Mutta olisiko kellään vinkkejä miten saisi esim nukutuksi tai ahdistus vähenisi? Mikään lukeminen tms ei auta enkä mitään rauhottavia nappeja suuhuni laita. AARgh, help me!
Lento edessä, apuva!!!
ahdistaa
5663
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mikset ottaisi rauhottavaa, mitä ihmettä te maallikot niissä pelkäätte??
Hei,
Minäkin ihmettelen, mikset pyytäisi lääkäriltä pienintä vakiopakkausta jotakin bentsodiatsepiinia.
Lääke auttaisi ahdistukseesi ja kammoosi hyvin suurella todennäköisyydellä. Esimerkiksi oksatsepaami (Opamox, Oxamin) 15-30 mg:n annoksella ei yleensä edes väsytä, mutta katkaisee kyllä pelolta kärjen pois. Pienimmässä pakkauksessa on 30 tablettia ja se maksaa alle 4 euroa.
Riippuvuusriskiä Sinun on turha pelätä, koska käytät lääkettä vain lentomatkoilla.
Onko Sinulla huonoja kokemuksia rauhoittavista lääkkeistä vai miksi toteat: "enkä mitään rauhottavia nappeja suuhuni laita"?
neljä kertaa olen tunti per päivä istunut koneessa kotimaassamme ja en mielellään lennä. On aivan karmeata olla korkeuksissa jossain metallipuikon sisässä. Ne kotimaan matkat onnistui kun join itseni senverran huppeliin että oli rento olo. Ei varmaan sukulaiset hyvää ajatellu kun selitin, että oli pakko turruttaa itsensä kun niin pelotti. Ja sama huppeli viikon päästä paluumatkalla. Lentäen minä olisin täys alkoholisti.
niin pelottaa? Minulle tuli kuukausi sitten paniikkikohtaus junassa ja sen jälkeen pelkäsin junassa matkustamista aivan älyttömästi. Kävelin lekurille ja sain 2 mg Diapam-reseptin. Pelkkä tieto siitä, että mulla on apua saatavissa, auttoi. En ole niitä nappeja tarvinnut, paitsi kerran ja silloin huomasin, että ne todella tehoaa. Ei tuollainen määrä rauhoittavaa kenestäkään mitään nistiä tee, eikä mua edes väsyttänyt. Oli vaan normaali, rauhallinen olo. Jos otat jotain rauhoittavaa lentomatkan ajaksi, mistään mahdollisesta riippuvuudesta on turha edes puhua. Sulla on kaksi vaihtoehtoa, otat rauhoittavaa tai sitten vedät hirveät kännit, kummatkin on keskushermostoon vaikuttavia aineita. Sinuna ottaisin ne rauhoittavat, niistä ei tule krapulaan eikä ne muuta sun persoonaa tai käytöstä...
Itse pääsin lentopelosta kokonaan hypnoosin avulla:
www.henkinenvalmennus.com