luin tuolla noita aiempi topiceja alkoi pelottamaan kun luin että kaikki syövät jotain vitamiinivalmistetta, jossa kaikki tärkeät vitamiinít, foolihapot? ym.
Itse olen syönyt vain rautatbletteja ja nyt jo rv.28 menossa! en syö kasviksia kuin pari kertaa kuukaudessa, hedelmiä kyllä joka päivä.
Onko enää mitään apua/hyötyä aloittaa syömään esim. tuota multitabs special 2 tai vastaavaa ja onko tästä ollut vauvalle jotain haittaa kun en ole mitään edellämainittuja valmisteita syönyt??
Itse olen syönyt vain rautatbletteja ja nyt jo rv.28 menossa! en syö kasviksia kuin pari kertaa kuukaudessa, hedelmiä kyllä joka päivä.
Onko enää mitään apua/hyötyä aloittaa syömään esim. tuota multitabs special 2 tai vastaavaa ja onko tästä ollut vauvalle jotain haittaa kun en ole mitään edellämainittuja valmisteita syönyt??
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hätäännyin noin 10 vkoa sitten ihan samasta syystä... mulle neuvolasta sanottiin ettei mitään hengenhätää ole, tosiaan kun mäkin olen kuitenkin marjoja ja hedelmiä puputtanut. Kasviksia noin kerran viikossa... Enkä vieläkään syö mitään vitamiineja, ainoastaan rautaa ja vkoja on 39 2. Ei kai ne sulla hukkaankaan mene jos haluut niitä alottaa syömään, mutta mietipä aikaa ennen äitiysneuvolaa, esim 1930- luvulla... Ei syöty edes rautaa, ei. Ja tuntuis et terveempiä lapsia tuli kun ei suotta stressattu äitejä ja kuormitettu tällasella tiedon määrällä...
Mua ihmetyttää, kun sellaisetkin ihmiset syövät vitamiineja purkkikaupalla, jotka syövät ihan monipuolisesti ruokaa. Eli monilla on vähän liioittelun makua tuossa vitamiinien tarpeessa. Eri juttu on jos ei esim. käytä maitotuotteita ja syö sitten kalkkitabletteja. Mutta miksi syödä purkista, jos saa ruoastakin. Ja ap:llekin, tuli mieleen, että mistä sun ruokavalio koostuu, jos siihen ei sisälly vihanneksia eikä hedelmiä..? Niitä olisi hyvä lisätä. Ihan vaikka ruoankin sekaan, esim. makaronilaatikkoon kasvissuikaleita jne. Itse syön paljon vihanneksia juuri ruoan seassa ja napostelun tarpeeseenkin ne ovat oivia. En silti ole pitänyt mitään laskua siitä minkä verran niitä syön. rv38 4
Normaalilla täysipainoisella ruokavaliolla saatte kaikki tarvittavat vitamiinit ja kaikenlisäksi oikeassa muodossa. Luottakaa sanaani. Mieheni on elintarvikekemian tohtori ja siskoni mies lääkäri,m joka tiukasti kielsi siskoltani pillereiden popsimisen. Molemmat peräänkuuluttavat tavallisen ruuan perään. Itseasiassa ylimääräisistä rasvaliukoisista vitamiineista voi olla pitkällä tähtäimellä haitallisia vaikutuksia ihan teille itsellennekin. Olimme mieheni kanssa mukana eräässä KELAn rahoittamassa terveysvaikutteisiin ruokiin liittyvässä yliopiston tutkimuksessa. Merkitsimme viikon ajan kaikki suupalat ja valmisteet mitä vain söimme ( määrät tietysti myös). Tutkijat tekivät ruokavaliostamme analyysin, joka kattoi myös vitamiinien yms. saannin. Emme ole minkään sortin terveysintoilijoita ja silti saimme kaikkia muita vitamiineja, paitsi D lähes 200% päivän tarpeeseen nähden. Tuo D- vitamiini selittyi puhtaasti kalaruuan vähyydellä. Kaksi kertaa viikossa sitä popsimalla sekin vaje on täytetty. Että nyt maalaisjärki kaikille käyttöön! Olen nyt rv 35+5 enkä ole suuhuni pistänyt kuin ykden rautatabletin ja sain siitä mahakivun ja ripulin. Päätin etten ota niitä enempää. Ruokavalioni ei ole muuttunut raskauden osalta muuten kuin listeria- uhkaisten osalta. Hemoglobiini arvo nousi ihan itse riittävän hyväksi. Itseasiassa Hb on nyt korkeampi kuin raskautta ennen =).
Ja unohtakaa homeopatiat yms humpuukituotteet. Menetätte niissä rahanne ja rasitatte turhaan sisäelimiänne.
Kivoja odotuksen aikoja. Nimim. Kemistin koulutus itselläkin..ei ylimääräisiä synteettisiä kemikaaleja mahaani, kiitos.
vauvalle ei varmasti ole ollut haittaa siitä, että et ole vitamiineja syönyt. Jos kuitenkin haluat aloittaa vitamiinejen syönnin, niin ei niistä haittaakaan ole -tukevat ruokavaliota, jos siinä on puutteita. Multitabs special 2 suositellaan myös imetyksen aikana, jos oma ruokavalio ei anna tarpeellista vitamiini määrää, joten voithan aloittaa tietysti kuurin sitäkin silmällä pitäen.
Joku taisi verrata nykyaikaa 1930-lukuun. Älä nyt kuitenkaan ihan siltä pohjalta päätöstä tee. 70-vuotta sitten ei tietenkään ollut Multitabsia tarjolla, mutta ei voi silti ajatella, että tuolloin lapset olivat terveempiä. Päin vastoin. Matka hyvinvointivaltioksi oli vielä pitkä. Lapsikuoleisuus vasta puolittumassa, ruokavalio oli yksipuolisempi ja kulkutauteja enemmän kuin nykyisin.
Sinuna varmaan miettisin ensikäden ratkaisuksi oman ruokavalion muuttamista:)
Jos olet syönyt monipuolisesti niin ei mitään paniikkia! En itsekään söisi vitamiineja jolleivat ne auttaisi niin hyvin pahoinvointiin. Joka päivä kun unohdan aamulla ottaa Multitabsin (se raskaille & imettäville tarkoitettu) niin heti iskee hirveä kuvotus. Jos otan sen niin koko päivä menee ilman mitään pahoinvointeja!