oon alkanu hallitseen mun ahmimishimoja tai niitä ei enää juuri tuu ollenkaan...enää ei vaan jaksa, no oksennan silti vielä vaikken ahmiskaan, mut se on vähentyny ja oon pystyny tähän liikunnan avulla...pakotan itteni jokapäivä juokseen ja tekeen tietyt harjotukset...siitä tuli niin hyvä olo henkisesti ku kroppaa rääkkäs kunnolla, mut tän iltasella lenkillä mun jalka meni täysin paskaks..en pystyny juokseen sitä tiettyy määrää ja nyt se vaivaa...ja en pysty varmaan pitkään aikaan...mitä mä teen jos tää jalka pettää huomenaki? miks näin pitää käydä just mulle...en tajuu, kunto olis just hyvä tällähetkellä ja ahmiminenki hallinnassa.
Mites teillä muilla bulimia urheilu, vaikuttaako okentaminen jotenki kuntoon? mä oon huomannu et joskus en vaan pysty juosta ku väkisin jonku kuus kilsaa, sit välillä menee vaikka 13km ja olo on ihan ylienerginen...mut eihän tuo vaihtelu varmaan oksentamisesta johdu...on vaan paska kunto...
mut pointti oli se et: liikunnalla voi oikeesti hallita tätä sairautta, mä tunnen et oon vihdoin tervehtymässä...ku tulee se tunne et on pakko mennä lenkille nii sit se on helppoo ku ei ees ajattele voivansa olla menemättä...vaikka aina ei oo kivaa nii tästä saa sen hallinnan ja itsensä kontrolloimisen tunteen...
Mites teillä muilla bulimia urheilu, vaikuttaako okentaminen jotenki kuntoon? mä oon huomannu et joskus en vaan pysty juosta ku väkisin jonku kuus kilsaa, sit välillä menee vaikka 13km ja olo on ihan ylienerginen...mut eihän tuo vaihtelu varmaan oksentamisesta johdu...on vaan paska kunto...
mut pointti oli se et: liikunnalla voi oikeesti hallita tätä sairautta, mä tunnen et oon vihdoin tervehtymässä...ku tulee se tunne et on pakko mennä lenkille nii sit se on helppoo ku ei ees ajattele voivansa olla menemättä...vaikka aina ei oo kivaa nii tästä saa sen hallinnan ja itsensä kontrolloimisen tunteen...
Vastaukset 2
Vanhimmat
on aika henk. koht. itse bulimia aikoina kuntoilin 3h päivässä,aina! Eli se kuului muutenkin ohjelmaan..kuntoilu lajeja on monta,juoksu ei ehkä kaikista paras..suosittelisin esim. pyöräilyä tai ihan vaan kävelyä:) tsemppiä..
on mullakin. jos tulee lihaskramppi ja ei pysty juoksee, tulee niin paha olo et tekis mieli hakkaa päätä seinään. tulee kauheet aggressiot. ite kans stressaan jos ei pystyiskään seuraaval kerral juoksee jne. mulla on kans polven kans ongelmia,heh!
mut ei sul kyl oo huono kunto jos juokset 6-13km:n lenkkejä. itekki juoksen. tiiän et ei sais neuvoo mut mä ainakin pidän yhen päivän viikos jollon en tee mitään urheilua (ahdistaa, mut on pakko)et sunki kannattais kokeilla jos vaan haluut. kato muuten sun kunto laskee jos et pidä yhtään päivää välis.
mulla itelläni tää on varmaan bulimareksiaa. bulimiaanhan ei välttämättä edes kuulu oksentaminen, vaan jotkut ahmivat ja sitten liikkuvat hullun lailla....ite laihdutan koko ajan, sit joskus ahmin, oksennan tai kulutan ne liikunnalla. oon huomannu et oksentelun jälkeen on kamalaa mennä lenkille (siks en nykyään oksentele ja mee lenkille samana päivänä). mä urheilen kans joka päivä. mut yritän pitää ton oksentelun kurissa ja sit liikun mieluummin.