Syöttekö jotain vitamiinipillereitä, kalaöljyä yms? Mitä olisi ainakin hyvä syödä?
Ja tiedän kyllä, että ruuasta ne elimistölle välttämättömät hivenaineet kuuluisi saada, mutta se nyt ei ole vaihtoehtona. Kai ne ravintolisät on parempi kuin ei mitään.
Ja tiedän kyllä, että ruuasta ne elimistölle välttämättömät hivenaineet kuuluisi saada, mutta se nyt ei ole vaihtoehtona. Kai ne ravintolisät on parempi kuin ei mitään.
Vastaukset 6
Vanhimmat
syön multivitaa, sinkkiä, omega-3-kapseleita ja toisinaan vedän parin viikon kalsiumkuureja. yritän myös valita terveysvaikutteisia tuotteita aina kun on mahdollista. olen tosi neuroottinen siitä, etten saa tarpeeksi ravintoa ruoan muodossa...
en nyt osaa sanoa, onko tuosta nappien popsimisesta mitään hyötyä ollut. jos ei muuta, niin iho näyttää paremmalta. eivätkä jalat enää kramppaa öisin (magnesiuminpuutteesta).
"Kai ne ravintolisät on parempi kuin ei mitään."
En mitenkää tahdo pelotella, mutta itseasiassa vitamiini pillerit ovat maksalle ja munuaisille vaaallisia ellei saa ravintoa niiden kanssa monipuolisesti. Ne vitamiinit ei imeydy ilman ruokaa vaan ne kerääntyy maksaan (samalla tavalla niinkuin viinan juonti tekee maksakirroosin, se voi tulla myös just vitamiinivalmisteiden ja lääkkeiden väärinkäytöstä) koska maksa ei jaksa suodattaa, vitamiinit on myrkkyä elimistölle ellei ne pääse imeytymään koska ne kertyy sinne. Vitamiinit imeytyy syödyn ravinnon mukana suolistossa. Samoin munuaisille ovat myrkkyä ja saattaa olla että munuaiset ei enää jokupäivä enää hoida tehtäviään mikäli leikkii noiden vitamiinien tai sitten tulehduskipulääkkeiden kanssa. Tiedän jutun missä yks nainen syötti pienille lapsilleen vitamiinia purkista , tarkotti hyvää mutta teki pahaa koska ei tienny et ei ne vitamiinit sovellu lapsille... ja sitten tälle lapselle jouduttiin tehä sisäelin siirtoja, että pysy hengissä kun omat lopetti tehtävän. Oli lapselle vähän liian raskaita aineita, samoin anorektikoille koska eivät syö... Niin kyllä kannattaa syyä sitten paljon tai jättää vitamiinit pois... Ellet sitten halua joskus itsellesi sellaista avannepussia kylkeen letkulla ihon läpi jonne päivän pissit kerätään,ja sitten se pussi tyhjennetään ja vaihdetaan uusiin koska et voi käydä enää vessassa normaalisti juuri munuaisten poksahdettua...
Hyvä tietää! Pelkäsinkin vähän tätä. Ovatko kaikki vitamiinit siis sellaisia, mitä pitäisi välttää? Vai vaan rasvaliukoiset?
vaan rasvaliukoiset,koska vesiliukoiset tulevat virtsan mukana pois.
Niin rasvaliukoset tosiaan vaikuttaa maksaan ja vesiliukoisen munuaisiin, että kumpikin yhtä paha.
se kalaöljy voi olla ihan hyväksikin ja sitä varmaan voi käyttää (en ole ainakaan kuullu et miten se vois olla vaaraks) mutta ei mitkään vitamiinipuristeet ellet syö kunnolla.