Hei! Keväällä kovan kirjoituksen/lukemisen/tietokoneen käytön jälkeen alkoi oikea käsi(käyttökäsi) säteillä kipua erityisesti tietokonetta käytettäessä. Kävin lääkärissä eikä kokeissa näkynyt mitään poikkeavaa.
Kesällä rakennuksilla töitä tehdessä vaiva hävisi täysin enkä edes muistanut sitä paitsi nyt kun työt loppuivat ja aloitin yliopistossa, jossa joutuu kirjoittamaan ja käyttämään paljon tietokonetta. Käytin hiirtä aluksi vasemmalla kädellä ja nyt on kipeä myös vasen käsi. Vaiva siis vaivaa kun olen tehnyt paljon jotain hienomotorista työtä. Hartiat ovat olleet vatsin jumissa myös. Mikäköhän tämän voisi aiheuttaa ja kenen puoleen kääntyä?
Kesällä rakennuksilla töitä tehdessä vaiva hävisi täysin enkä edes muistanut sitä paitsi nyt kun työt loppuivat ja aloitin yliopistossa, jossa joutuu kirjoittamaan ja käyttämään paljon tietokonetta. Käytin hiirtä aluksi vasemmalla kädellä ja nyt on kipeä myös vasen käsi. Vaiva siis vaivaa kun olen tehnyt paljon jotain hienomotorista työtä. Hartiat ovat olleet vatsin jumissa myös. Mikäköhän tämän voisi aiheuttaa ja kenen puoleen kääntyä?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Vaikea sanoa, kun ei ole lääkäri eikä pääse tutkimaan.
Mutta yleensä tuollaiset vaivat ovat lihasperäisiä ja itsellenikin hyvin tuttuja.
Hieroja kyllä hieroo ne niskat vetreiksi ja itse voit jumpata.
Sulla voi olla tenniskyynärpää tai jännetupentulehdus.
Täällä jumppaohjetta:
http://www.lempaala.fi/terveys_ja_hyvinvointi/terveyspalvelut/fysioterapia/itsehoito-ohjeita/
Kun se vaiva kerran raksatöissä ei vaivannut, niin... jäljet johtavat sylttytehtaalle:
Työsuojelun pitäis lailla kieltää työpäivän pituinen työskentely tietsikalla.
Senhän sanoo jo jarkikin, että kipeeks siinä tulee.
Tähän "hoidettu" kohta antaa monta esimerkkiä jotka eivät tule kipeiksi ja tultiinhan enne tietsikkaakin kipeeks ja että vika onkin sun si-nivelessä jonka holma/vastaava panee paikalleen.
Mutta mutta, kun työergonimia on joillakin paremmassa kunnossa, toisilla sitten ei, ja työtavat ja taipumus jännittää ovat nekin kovin yksilöllisiä.
Työpäivän aikaan taukojumppaa ja asentojen työtarkistusta suosittelen, ja sitten sitä jumppaa, jumppaa...
itse olen ollut lääkärissä ja fysioterapeutilla-vaiva ollut tosi sitkeä 2,5 vuotta -mietin vielä mistä saisi myös hyvät itsehoito-ohjeet yms. jumppavinkit
kommentoikaa
kaikkia konsteja on kokeiltu -lepo auttaa-mutta eihän levossakaan voi aina olla-vesijumppaa lääkettä yms-mitähän keksisi
jos vaiva lihasperäinen varmaan niskahartia/lapaluiden hieronta auttaa.