Kävin työpaikan terveystarkastuksessa ja samalla mitattiin kolestroli.
Kokonaiskolestroli 4,31, seerumin triglyseridit 1,07, LDL 3,01 ja HDL 0,82. Pitäisikö olla huolissaan ja mitä neuvoksi? HDL on ilmeisesti liian alhaalla?
Painoa 86 ja pituutta 182.
Kokonaiskolestroli 4,31, seerumin triglyseridit 1,07, LDL 3,01 ja HDL 0,82. Pitäisikö olla huolissaan ja mitä neuvoksi? HDL on ilmeisesti liian alhaalla?
Painoa 86 ja pituutta 182.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Miksi kolestrolia yleensä ihmisestä mitataan? Jotta saataisiin selville, onko hänellä sydän- ja verisuonitaudin riskiä vai ei. Mutta mitä kolesteroli sitten oikein kertoo? Siitä ovat asiantuntijat kovin erimielisiä. Tohtori Tolosen mukaan koko kolesterolihomma on lääketieteen suurimpia huijauksia
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/veren_rasvat.html
hyvät kolesteroliarvot sinulla.hdl voisi olla korkeampi, tavoitehan on yli 1. sitä voit nostaa syö mällä ns. terveellisiä rasvoja (kasvis- ja kalan) ja välttämällä kovia, huonoja rasvoja sekä liikkumalla terveellisesti.
älä huolehdi.
voi että ottaa pattiin toi ukko. Ei mitään rajaa mainostamisella ja sit esiintyy joka päivä eri nimimerkillä.
Alkuperäiselle vinkki: Kokonaiskolestroli ei ole liian korkea mutta hyvä on ihan liian matala ja LDL liian korkea. JOs haluat alentaa LDL:ää niin osta Punaista Riisiä luontaistuotekaupasta ja HDL:n nostamiseen rasvaista kalaa, öljyjä,manteleita ja omega 3:a. Se ei tarvitse olla markkinoiden kalleinta(Tolosen) sillä muutkin toimivat(kokemusta on).
Punainen Riisi estää maksaa tuottamasta kolestrolia kuten Statiinit mutta ei tule sivuoireita.
Hei! Mulla oli puolisen vuotta sitten kolestroli yli 6 ja se oli nousemaan päin ja se on sukurasite. Äidilläni aloitettiin jo 5:n kolestroleilla lääkitys. Ok, en voi käyttää allergioideni takia kasviksia jne. Ruoka valio ei ole moitteeton ja kolestroli pitäisi olla alempi viallisen pumpun säästämiseksi, mutta...
Multa poistettiin umppari yli puoli vuotta sitten tähystämällä ja siitä tuli leikkauksen jälkeinen virtsaumpi, eli täytyy katetroida 6 kertaa päivässä jne. Kuulin terveystaholta vinkin, että konjakkitilkka rentouttaisi ja auttaisi siihen. No, minä kuuliaisena tottelin ja otin 5 ml päivässä konjakkia (lääkemukin pohjalle tilkka). Se paransi verenkiertoa, mutta myös... kolestrolia! Mä kävin nimittäin mittauttamassa sen nyt elokuussa - ja se oli enää vähän päälle 5! Kerroin sitten - tosin huumorimielessä!- käyttäneeni tilkan konjakkia. Ja sairaanhoitaja (mittaaja) sanoi, että tilkka konjakkia alentaa veren kolestrolia vilkastuttamalla verenkiertoa.
En uskalla sitä suositella kaikille, mutta minulle se on auttanut.
Saitko työterveyshuollosta ruokavalio - suositusta? Kai se HDL pitäisi olla korkeampi.
Kaiketi kolestroli - arvot voisi parantua kasvisten syömisellä ja niillä oikean tyylisillä rasvoilla. Onko kolestroli sukurasitteena (esim. vanhemmilla tvst.) ?
Voi hyvin!