Siis minulla on ruokahalut kasvaneet niin että sen itsekin huomaan selvästi.Ennenkaikkea pimeinä pitkinä iltoina syön ennenkaikkkea leipää huomattavasti enemmän kuin aiemmin, mun vaan tekee sairaasti mieli, leipää..
Toki käyn koiran kanssa vetää lenkinkin mutta silti aamuisin on niin kurja olo kun tuntuu ettei voi syödä mitään kun edellisenä iltana söi myöhään,klo 20-22.
Olen muutam vuosi sitten laihduttanut reilun 30 kg ja nyt olen mielestäni sopivan pyöreä, pidän itsestäni tälläisena :)
En haluaisi palata taistelemaan painoni kanssa ja tottaai tiedän että minun on otettava itseäni niskasta kiinni mutta voisitteko kertoa mikä olisi sopivin ja tehokkain konsti, tai ylipäänsä antakaa minulle neuvoa.Se ihmetyttää myös että miksi se on leipä, ruisleipä johon olen jäänyt kiinni..
Toki käyn koiran kanssa vetää lenkinkin mutta silti aamuisin on niin kurja olo kun tuntuu ettei voi syödä mitään kun edellisenä iltana söi myöhään,klo 20-22.
Olen muutam vuosi sitten laihduttanut reilun 30 kg ja nyt olen mielestäni sopivan pyöreä, pidän itsestäni tälläisena :)
En haluaisi palata taistelemaan painoni kanssa ja tottaai tiedän että minun on otettava itseäni niskasta kiinni mutta voisitteko kertoa mikä olisi sopivin ja tehokkain konsti, tai ylipäänsä antakaa minulle neuvoa.Se ihmetyttää myös että miksi se on leipä, ruisleipä johon olen jäänyt kiinni..
Vastaukset 4
Vanhimmat
mutta luulen tietäväni, mistä se johtuu:
http://www.introspekt.fi/artikkelit/kaamos.html
Tänä syksynä ja tulevana talvena yritän liikkua enemmän.
Liekö peruja eläimellisemmiltä ajoilta ihmisen historiassa, mutta sama ilmiö toistuu minullakin joka syksy. Kohta alkaa oletettavasti palella ja pitää mukamas kerätä ihonalainen villapaita ynnä ravintovarasto talvea varten. Hormonihommaa, sanon minä!
Keksin mielestäni hyvän konstin: Leikkaan leipäpalan muutamaan osaan ja kasaan jokaisen palan päälle erilaisen päällystän, paljon "rehuja" alle ja päällimmäiseksi sen juusto- tai kinkkusiivun, jota ilman voileipä ei tunnu täydelliseltä. Näyttää lautasella tosi muhkealta ja syödessä tuntuu enemmältä, kun saa ottaa useamman. Pieniä haukkauksia ja iso kuppi teetä, tulee kylläinen olo ja määrä pysyy kohtuudessa. Kokeile!
Ei kait se ruisleipä lihota, vaan ne mahdolliset pääliset.:)Turha varmaan on sinua neuvoa jos olet laihduttanut joskus 30 kg. Aika hyvin. Itse olen laihduttanut 26 kg.Kävelemällä ja syömällä pitkiä hiilihydraatteja.
Hei! Minä syön kesällä enemmän ja keväällä. Näin syksyä ja talvea kohden vähentyy syömiset. Minun olisi tarkoitus taas yrittää laihduttamaan, mutta aina se tuntuu olevan epätoivoista saada pois niitä 2 - 5 kiloa! Ja varsinkin kun on persomman puoleinen makealle kuin Nalle Puh...
No, jospa se tästä. Olen yrittänyt laihdutusta myös voimistelemalla, kun en jaksa muuten liikkua.
Syy, miksi keväällä ja kesällä tulee syötyä, on lähinnä a) jäätelövalikoimien lisääntyminen ja b) mä olen onnellisimmillaan syksyllä ja talvella.