Onko kellään kokemusta ilmeisesti lonkkien löystymisen aiheuttamista "repäisykivuista" kävellessä loppuraskaudessa. Tuntuu että toinen jalka irtoaa aina muutaman askeleen välein.
Vahvistuuko lonkat jos vain kävelee sitkeästi, jumppaa tai venyttelee vai olisiko lepääminen järkevämpää?
Vahvistuuko lonkat jos vain kävelee sitkeästi, jumppaa tai venyttelee vai olisiko lepääminen järkevämpää?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mulla on myös loppuraskaudesta ilmennyt ihan samanlaista kipua! Välillä voi kävellä vähän pidemmänkin matkan ilman kyseistä kipua, välillä taas tuntuu koko ajan että "jalka irtoaa".. En ole huomannut mitään eroa siinä jumppaako vai lepääkö, aina sama juttu... Tuttavalla jatkui vielä synnytyksen jälkeenkin.
vaan jumppailko ja venytelkö lonkkianne! Ne on löystyneet synnytystä varten ja jos menevät nyt sijoiltaan jumpatessa tai venytellessä, niin hankala a on niitä korjailla. Eli lepoa ja vielä synnytksen jälkeenkin menee aikaa, että palautuvat. Sitten saatte taas jumpata mielin määrin!