En ole varma onko minulla

Kyllä uskon että sulla on juuri sitä. Kun tuntuu että mistään ei löydy iloa. En mäkään osaa sanoa oonko masentunut vai mikä on, mutta toisaalta jos huomaa että kaikki ei ole niin kuin pitää niin pitäisi samalla huomata hakea siihen apua. Paras ensiapu on se, että puhuu jollekkin ja kertoo että on paha olo. Mutta älä jää oikeesti yksin noiden ajatusten kanssa kun apuakin löytyy. Jos ei jotain kaveria, sukulaista tai vastaavaa niin ainakin joku ammattilainen. Ja muista että et todellakaan oo yksin, on muitakin jolla on samanlainen olo kun sulla.

kuten M26_ sanoi, ihan selvästi masennusta. Sinun kannattaa puhua jollekulle, mene vaikka terveyskeskukseen ja ilmoita painokkaasti vastaanottoaulan tiskille, että olet masentunut ja haluat apua.
Entä onko sinulla läheisiä ystäviä joille voisit puhua? Onko elämäntilanteesi ehkä huono, niin että voisit kaivata irtautumista nykyisistä olosuhteistasi?
Alkoholi tutkitusti lieventää hetkellistä masennusta, mutta sinun kannattaa olla valpas jottei se pääse lipsumaan hallitsevaksi osaksi elämääsi. Syöpöttelykin on painon kannalta ikävää, mutta voisithan aloittaa jonkin urheiluharrastuksen? Voisit jopa ystävystyä jonkun kanssa jolle voisit purkaa pahoja tuntemuksiasi. Viiltelykin on pahasta. Jos viiltelet, varmista että se, millä viiltelet, on puhdas, mutta mieluummin pura kiukkuasi jotenkin muuten: lähde hölkkäämään, mene jonnekin paikkaan jossa ei ole ihmisiä (esim. metsään) ja huuda siellä keuhkojesi kyllyydestä, tai ihan vain tee jotain jossa tarvitset voimaa, tamppaa vaikkapa mattoja.
Mutta pääasia on, että saat ajan psykologille ja/tai lääkärille, joka voi määrätä sinulle masennuslääkkeitä ja unilääkkeitä. Hyvä "unilääke" on luonnollinen melatoniini, joka korjaa huonoa vuorokausirytmiä.
Tsemppiä ja kaikkea hyvää!