NIMETTÖMÄT MASENNUKSESTA TOIPUJAT
Kirjoituksen lopussa yhteystiedot ryhmään.
Oisko teillä voimaa, mielenkiintoa, halua???
Perustaa yhdessä mun kanssa Helsingin seudulle masentuneiden 12 askeleen ryhmää???
Suomessa kyllä toimii mieli maasta ry.n masennusryhmät mutta en kokenut niitä hyviksi, siellä ei ollut ohjelmaa (Kirjallisuutta, toipumisohjelmaa, jne.) ja eräässä ryhmässä ryhmän vetäjä kommentoi ja ohjasi muita.
12 askeleen ryhmässä ei kommentoida tai puututa millään tavoin ihmisten puhumisiin.
Mielestäni ja kokemukseni mukaan ryhmä tarvitsee jonkinlaisen struktuurin ja 12 askelta ja 12 perinnettä sopisivat siihen hyvin.
Laitan tähän lyhyesti tietoa asiasta:
Joo lyhykäisesti, ryhmä toimii ryhmäläisten tekemänä. Ryhmässä on vetäjä joka on tasaveroinen ja valittu esim. kuukaudeksi kerrallaan ryhmäläisistä. Sitten on kahvinkeittäjä joka myös on ryhmäläinen. Ja joskus onrahastonhoitaja ja kirjallisuusvastaava. Kaikki ovat palvelutehtäviä joita ryhmäläiset ottavat vastuulleen jotta ryhmä toimisi. Ryhmässä on sovitusti asiakokous esim. kerran kuussa, jossa tehtävät jaetaan. Ryhmässä jokaisella on puhe-oikeus, Yleensä puheenvuoro kiertää ja jonkun puhuessa muut ovat hiljaa. Puhua saa vain oman puheenvuoronsa ajan, vaihtelevasti 3-8 minuuttia. Riippuen ryhmän koosta ja kestosta. Yleensä ryhmän kesto on 2 tuntia. se voidaan tarvittaessa sopia lyhyemmäksikin.
Ryhmä kokoontuu yleensä kirkon tiloissa koska kirkolla on monesti vuokrata tiloja ryhmille, mutta tarkoitukseen sopii mikä tahansa kerhohuoneisto. Esim. kaupungin, kirkon, järjestöjen, yhteisöjen. Ryhmä ei liity millään tavalla vuokraajan ideologiaan. Ryhmä maksaa vuokraa joka yleensä kyllä on nimellinen mutta kuitenkin. Esim. 10 euroa kk. Ryhmäläiset maksavat vapaa-ehtoisesti ns. 7 perinnettä (ryhmien perinteet. Ks.lisätieto lopussa.) eli panevat kiertävään "hattuun kuuppaan, astiaan." Omat roponsa(yleensä 1-2 euroa) jos kokevat asian tärkeäksi. Eli se on vapaa-ehtoinen mutta ilman sitä ei ryhmä tule kuitenkaan toimeen.
Yleensä ryhmä etenee siten että sovitun kellon lyömän mukaisesti vaikkapa klo 15.00 kun ryhmä alkaa niin Vetäjä avaa kokouksen. Luetaan sovitusti kirjallisuutta. Yleensä lyhyt esitelmä ryhmästä ja joku askel. Ryhmä noudattaa toiminnassaan askelia jotka ovat henkilökohtaisia toipumisoppaita. ja perinteitä. Yleensä ryhmässä sovitaan kulloisestakin kulusta asiapalaverissa ryhmäläisten kesken. Esim. 3 askelta 1 perinne/kk
Askeleet ovat henkilökohtaista toipumista varten ja perinteet ryhmän säilymistä varten. Ryhmäläiset tarvitsevat ryhmää joten yleensä myös luetaan perinteitä jotta ei menetetä ryhmää. ja noudatetaan perinteitä. Askelia on 12 ja perinteitä on 12.
Yleensä ryhmä kookoontuu 1 x viikko, sovitusti ja sovitussa paikassa. Ryhmään saavat tulla kaikki masennuksesta kärsineet aikuiset. Ainoa pääsyvaatimus on halu toipua *3 perinne* Toki ryhmään tullessa täytyy noudattaa ryhmän sääntöjä ja tapoja. esim. että humalassa ei tulla ryhmään. Jos suostuu noudattamaan ryhmän sääntöjä ja perinteitä ei voida ihmistä ohjata pois. Tämä ei kuitenkaan ole ongelma. Käytäntö on osoittanut että "ryhmä siistii itse itsensä"
Ryhmän 12 perinne on sanomansaattaminen vielä kärsiville*. Lyhyesti mukailtu.
Kysykää lisää ja tarkennuksia. Siinä keskeiset pääkohdat.
AA on askelten ja perinteiden syntysija hoidettaessa alkoholi-ongelmaa. AA noudattaa 12 askelta ja 12 perinnettä. AA:sta on syntyneet monet eri 12 askeleen ryhmät. Suomessa mm:ssa narkomaaneille, ongelmasyöjille, peliriippuvaisille, alkoholistien läheisille, alkoholistien aikuisille lapsille. Muita en nyt muista. mutta paljon niitä on erilaisia suomessakin. Jenkeissä on aivan mielettömän paljon erilaisia 12 askeleeen ryhmiä.
Kirjoituksen lopussa masennusryhmän ohjelma.
Laitan tähän linkin suomen AA:N sivuille joista voi käydä katsomassa 12 askeleen ohjelman ja perinteet (12)
http://www.suomenaa.fi/
12-Askeleen hengellisyydestä:
Se korkeampi voima josta ryhmissä puhutaan tarkoittaa omaa käsitystä korkeammasta voimasta, sanaa jumala käytetään lähinnä lyhenteenä tarkoittamaan mitä tahansa itseä korkeampaa voimaa. Idea on että tunnustaa jonkin itseään korkeamman voiman jonka huomaan voi sitten huolensa heittää, eli auttaa luopumaan epäterveestä käyttäytymisestä ja omavoimaisuudesta. korkeampi voima voi olla mikä tahansa: Luonto, kuu, aurinko, ryhmä, jumala, jeesus, allah, budha, taivas, meri, lämpövoimala, vuorovesi,
Eli mikä tahansa minkä itse kokee itselleen mielekkääksi.
---------------------------------------------------------------------------
Toivoisin löytäväni nyt alkuun 5-6 ihmistä jotka auttaisivat ryhmän luomisessa.
Toki olisi suotavaa jos löytyisi vielä enemmän.
Ja vinkkinä muualla asuville, perustakaa tekin 12 askeleen ryhmä masentuneille.
Jos väestöpohjaa riittää.
Rakkaudella Hannes
Yhteydet: Vastaa viestiin kommentointikohtaan tekstin lopussa. Laita vaikka sähköposti-osoitteesi.
Tai ota yhteyttä sähköpostiini.
____________________________________________________________________________________
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nimettömät Masennuksesta Toipujat
29.08.2006 - 22:49
No niin nyt olen ottanut muutaman suuren askeleen kohti suomen ensimmäistä 12-Askeleen masennusryhmää.
Laitoin muutamalle tutulle viestiä aikomuksestani. Ja juttelin erään ihmisen kanssa asiasta.
Tämä eräs ihminen lupasi auttaa käännöstyössä että saadaan ryhmän alkuun. Jenkeissä on vaikka mitä 12-Askeleen ryhmiä ja myös masennusryhmiä. Löysin erään sivuston josta ajattelin että ystäväni suomentaisi näin alkuun nämä 12-Askelta Ja sitten kun saadaan ryhmä kasaan niin joku jäsenistä ottaisi vastuulleen ruveta suomentamaan enemmänkin materiaalia. Eli luultavasti 2-3 viikon sisällä tulee Helsinkiin ensimmäinen 12-Askeleen masennusryhmä. Asioille voi ja kannattaa tehdä jotain!!!!!
Laitan tähän vielä linkin englannikieliseen 12-Askeleen masennusryhmään.
Depressed Anonymous
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
_________________________________________________________________________________________
Eli ensimmäinen suomalainen 12-Askeleen masennusryhmä aloittaa 09.09.2006 klo 15.00
Osoitteessa: Fleminginkatu 30 terassitaso. Fleminginkadun ja Aleksis kiven kadun kulmassa.
Samassa tilassa on runsaasti AA-ryhmiä.
Bussi 17 tulee viereen ja Metroasema Sörnäinen on n. 5 min. kävelymatkan päässä.
Aleksis Kiven koulu on viereisessä korttelissa
(Pieni epäselvyys tuli nyt paikan suhteen, se ei olekaan varma, ensi tiistaina (5.9.2006) saan tietää lisää
ja kerron siitä täällä heti. Ryhmä tulee kuitenkin varmasti vielä kokoontumaan jossain jos ei flemarilla.)
Tämä tieto siis tuli 1.9.2006
(05.09.2006 Tiedote: Ryhmä sai siis paikan jossa kokoontua. Paikka on: Fleminginkatu 30 terassitaso
Ja ryhmä kokoontuu joka lauantai klo 15:00)
Yhteydet: [email protected]
NIMETTÖMÄT MASENNUKSESTA TOIPUJAT
12-Askeleen ohjelma
1. Me myönsimme että olimme voimattomia masennuksen suhteen ja meidän elämästämme oli tullut hallitsematon
2. Opimme uskomaan että joku itseämme suurempi voima palauttaisi mielemme terveyden.
3. Teimme päätöksen luovuttaa tahtomme ja elämämme jonkin itseämme suuremman voiman
huomaan, sellaisena kuin hänet käsitimme.
4. Teimme perusteellisen ja pelottoman moraalisen itsetutkistelun.
5. Myönsimme väärien tekojemme todellisen luonteen itseämme suuremmalle voimalle,
itsellemme ja jollekin toiselle ihmiselle.
6. Olimme täysin valmiit antamaan itseämme suuremman voiman poistaa kaikki nämä luonteemme heikkoudet
7. Nöyrästi pyysimme häntä poistamaan vajavuutemme.
8. Teimme luettelon kaikista vahingoittamistamme ihmisistä ja meissä syntyi halu hyvittää heitä kaikkia.
9. Hyvitimme henkilökohtaisesti näitä ihmisiä milloin vain mahdollista, ellemme niin
tehdessämme vahingoittaneet heitä tai muita.
10. Jatkoimme itsetutkistelua ja kun olimme väärässä myönsimme sen heti.
11. Pyrimme rukouksen ja mietiskelyn avulla syventämään tietoista yhteyttämme itseämme
suurempaan voimaan sellaisena kuin hänet käsitimme, rukoillen vain
tietoa hänen tahdostaan meidän suhteemme ja voimaa sen toteuttamiseen.
12. Koettuamme hengellisen heräämisen näiden askelten tuloksena yritimme saattaa tämän
sanoman yhä kärsiville ja toteuttaa näitä periaatteita kaikissa toimissamme.
Kirjoituksen lopussa yhteystiedot ryhmään.
Oisko teillä voimaa, mielenkiintoa, halua???
Perustaa yhdessä mun kanssa Helsingin seudulle masentuneiden 12 askeleen ryhmää???
Suomessa kyllä toimii mieli maasta ry.n masennusryhmät mutta en kokenut niitä hyviksi, siellä ei ollut ohjelmaa (Kirjallisuutta, toipumisohjelmaa, jne.) ja eräässä ryhmässä ryhmän vetäjä kommentoi ja ohjasi muita.
12 askeleen ryhmässä ei kommentoida tai puututa millään tavoin ihmisten puhumisiin.
Mielestäni ja kokemukseni mukaan ryhmä tarvitsee jonkinlaisen struktuurin ja 12 askelta ja 12 perinnettä sopisivat siihen hyvin.
Laitan tähän lyhyesti tietoa asiasta:
Joo lyhykäisesti, ryhmä toimii ryhmäläisten tekemänä. Ryhmässä on vetäjä joka on tasaveroinen ja valittu esim. kuukaudeksi kerrallaan ryhmäläisistä. Sitten on kahvinkeittäjä joka myös on ryhmäläinen. Ja joskus onrahastonhoitaja ja kirjallisuusvastaava. Kaikki ovat palvelutehtäviä joita ryhmäläiset ottavat vastuulleen jotta ryhmä toimisi. Ryhmässä on sovitusti asiakokous esim. kerran kuussa, jossa tehtävät jaetaan. Ryhmässä jokaisella on puhe-oikeus, Yleensä puheenvuoro kiertää ja jonkun puhuessa muut ovat hiljaa. Puhua saa vain oman puheenvuoronsa ajan, vaihtelevasti 3-8 minuuttia. Riippuen ryhmän koosta ja kestosta. Yleensä ryhmän kesto on 2 tuntia. se voidaan tarvittaessa sopia lyhyemmäksikin.
Ryhmä kokoontuu yleensä kirkon tiloissa koska kirkolla on monesti vuokrata tiloja ryhmille, mutta tarkoitukseen sopii mikä tahansa kerhohuoneisto. Esim. kaupungin, kirkon, järjestöjen, yhteisöjen. Ryhmä ei liity millään tavalla vuokraajan ideologiaan. Ryhmä maksaa vuokraa joka yleensä kyllä on nimellinen mutta kuitenkin. Esim. 10 euroa kk. Ryhmäläiset maksavat vapaa-ehtoisesti ns. 7 perinnettä (ryhmien perinteet. Ks.lisätieto lopussa.) eli panevat kiertävään "hattuun kuuppaan, astiaan." Omat roponsa(yleensä 1-2 euroa) jos kokevat asian tärkeäksi. Eli se on vapaa-ehtoinen mutta ilman sitä ei ryhmä tule kuitenkaan toimeen.
Yleensä ryhmä etenee siten että sovitun kellon lyömän mukaisesti vaikkapa klo 15.00 kun ryhmä alkaa niin Vetäjä avaa kokouksen. Luetaan sovitusti kirjallisuutta. Yleensä lyhyt esitelmä ryhmästä ja joku askel. Ryhmä noudattaa toiminnassaan askelia jotka ovat henkilökohtaisia toipumisoppaita. ja perinteitä. Yleensä ryhmässä sovitaan kulloisestakin kulusta asiapalaverissa ryhmäläisten kesken. Esim. 3 askelta 1 perinne/kk
Askeleet ovat henkilökohtaista toipumista varten ja perinteet ryhmän säilymistä varten. Ryhmäläiset tarvitsevat ryhmää joten yleensä myös luetaan perinteitä jotta ei menetetä ryhmää. ja noudatetaan perinteitä. Askelia on 12 ja perinteitä on 12.
Yleensä ryhmä kookoontuu 1 x viikko, sovitusti ja sovitussa paikassa. Ryhmään saavat tulla kaikki masennuksesta kärsineet aikuiset. Ainoa pääsyvaatimus on halu toipua *3 perinne* Toki ryhmään tullessa täytyy noudattaa ryhmän sääntöjä ja tapoja. esim. että humalassa ei tulla ryhmään. Jos suostuu noudattamaan ryhmän sääntöjä ja perinteitä ei voida ihmistä ohjata pois. Tämä ei kuitenkaan ole ongelma. Käytäntö on osoittanut että "ryhmä siistii itse itsensä"
Ryhmän 12 perinne on sanomansaattaminen vielä kärsiville*. Lyhyesti mukailtu.
Kysykää lisää ja tarkennuksia. Siinä keskeiset pääkohdat.
AA on askelten ja perinteiden syntysija hoidettaessa alkoholi-ongelmaa. AA noudattaa 12 askelta ja 12 perinnettä. AA:sta on syntyneet monet eri 12 askeleen ryhmät. Suomessa mm:ssa narkomaaneille, ongelmasyöjille, peliriippuvaisille, alkoholistien läheisille, alkoholistien aikuisille lapsille. Muita en nyt muista. mutta paljon niitä on erilaisia suomessakin. Jenkeissä on aivan mielettömän paljon erilaisia 12 askeleeen ryhmiä.
Kirjoituksen lopussa masennusryhmän ohjelma.
Laitan tähän linkin suomen AA:N sivuille joista voi käydä katsomassa 12 askeleen ohjelman ja perinteet (12)
http://www.suomenaa.fi/
12-Askeleen hengellisyydestä:
Se korkeampi voima josta ryhmissä puhutaan tarkoittaa omaa käsitystä korkeammasta voimasta, sanaa jumala käytetään lähinnä lyhenteenä tarkoittamaan mitä tahansa itseä korkeampaa voimaa. Idea on että tunnustaa jonkin itseään korkeamman voiman jonka huomaan voi sitten huolensa heittää, eli auttaa luopumaan epäterveestä käyttäytymisestä ja omavoimaisuudesta. korkeampi voima voi olla mikä tahansa: Luonto, kuu, aurinko, ryhmä, jumala, jeesus, allah, budha, taivas, meri, lämpövoimala, vuorovesi,
Eli mikä tahansa minkä itse kokee itselleen mielekkääksi.
---------------------------------------------------------------------------
Toivoisin löytäväni nyt alkuun 5-6 ihmistä jotka auttaisivat ryhmän luomisessa.
Toki olisi suotavaa jos löytyisi vielä enemmän.
Ja vinkkinä muualla asuville, perustakaa tekin 12 askeleen ryhmä masentuneille.
Jos väestöpohjaa riittää.
Rakkaudella Hannes
Yhteydet: Vastaa viestiin kommentointikohtaan tekstin lopussa. Laita vaikka sähköposti-osoitteesi.
Tai ota yhteyttä sähköpostiini.
____________________________________________________________________________________
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nimettömät Masennuksesta Toipujat
29.08.2006 - 22:49
No niin nyt olen ottanut muutaman suuren askeleen kohti suomen ensimmäistä 12-Askeleen masennusryhmää.
Laitoin muutamalle tutulle viestiä aikomuksestani. Ja juttelin erään ihmisen kanssa asiasta.
Tämä eräs ihminen lupasi auttaa käännöstyössä että saadaan ryhmän alkuun. Jenkeissä on vaikka mitä 12-Askeleen ryhmiä ja myös masennusryhmiä. Löysin erään sivuston josta ajattelin että ystäväni suomentaisi näin alkuun nämä 12-Askelta Ja sitten kun saadaan ryhmä kasaan niin joku jäsenistä ottaisi vastuulleen ruveta suomentamaan enemmänkin materiaalia. Eli luultavasti 2-3 viikon sisällä tulee Helsinkiin ensimmäinen 12-Askeleen masennusryhmä. Asioille voi ja kannattaa tehdä jotain!!!!!
Laitan tähän vielä linkin englannikieliseen 12-Askeleen masennusryhmään.
Depressed Anonymous
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
_________________________________________________________________________________________
Eli ensimmäinen suomalainen 12-Askeleen masennusryhmä aloittaa 09.09.2006 klo 15.00
Osoitteessa: Fleminginkatu 30 terassitaso. Fleminginkadun ja Aleksis kiven kadun kulmassa.
Samassa tilassa on runsaasti AA-ryhmiä.
Bussi 17 tulee viereen ja Metroasema Sörnäinen on n. 5 min. kävelymatkan päässä.
Aleksis Kiven koulu on viereisessä korttelissa
(Pieni epäselvyys tuli nyt paikan suhteen, se ei olekaan varma, ensi tiistaina (5.9.2006) saan tietää lisää
ja kerron siitä täällä heti. Ryhmä tulee kuitenkin varmasti vielä kokoontumaan jossain jos ei flemarilla.)
Tämä tieto siis tuli 1.9.2006
(05.09.2006 Tiedote: Ryhmä sai siis paikan jossa kokoontua. Paikka on: Fleminginkatu 30 terassitaso
Ja ryhmä kokoontuu joka lauantai klo 15:00)
Yhteydet: [email protected]
NIMETTÖMÄT MASENNUKSESTA TOIPUJAT
12-Askeleen ohjelma
1. Me myönsimme että olimme voimattomia masennuksen suhteen ja meidän elämästämme oli tullut hallitsematon
2. Opimme uskomaan että joku itseämme suurempi voima palauttaisi mielemme terveyden.
3. Teimme päätöksen luovuttaa tahtomme ja elämämme jonkin itseämme suuremman voiman
huomaan, sellaisena kuin hänet käsitimme.
4. Teimme perusteellisen ja pelottoman moraalisen itsetutkistelun.
5. Myönsimme väärien tekojemme todellisen luonteen itseämme suuremmalle voimalle,
itsellemme ja jollekin toiselle ihmiselle.
6. Olimme täysin valmiit antamaan itseämme suuremman voiman poistaa kaikki nämä luonteemme heikkoudet
7. Nöyrästi pyysimme häntä poistamaan vajavuutemme.
8. Teimme luettelon kaikista vahingoittamistamme ihmisistä ja meissä syntyi halu hyvittää heitä kaikkia.
9. Hyvitimme henkilökohtaisesti näitä ihmisiä milloin vain mahdollista, ellemme niin
tehdessämme vahingoittaneet heitä tai muita.
10. Jatkoimme itsetutkistelua ja kun olimme väärässä myönsimme sen heti.
11. Pyrimme rukouksen ja mietiskelyn avulla syventämään tietoista yhteyttämme itseämme
suurempaan voimaan sellaisena kuin hänet käsitimme, rukoillen vain
tietoa hänen tahdostaan meidän suhteemme ja voimaa sen toteuttamiseen.
12. Koettuamme hengellisen heräämisen näiden askelten tuloksena yritimme saattaa tämän
sanoman yhä kärsiville ja toteuttaa näitä periaatteita kaikissa toimissamme.
Vastaukset 2
Vanhimmat
up up
Siis jos kirjoittaa tähän aiheeseen niin nouseeko tää aihe ylöspäin???