Eli olisi kiinnostavaa kuulla millaista ruokaa lihava henkilö syö arkipäivänä/ kuinka paljon lihava ihminen syö arkipäivänä (määrä) ?
Lihavan päiväannos
Normaali-painoinen
323193
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 32
Vanhimmat
Kyllä on pikkuisen kieroutunut ääliö.Kuvitteletko ,että lihavat syö jotain ihmeelistä.Samaa ruokaa,mikä uppoaa sinun suuhusi.
ihan noin mene.
Kyllä selvästi lihavat tuttuni syövät huomattavasti minua enemmän rasvaisia ruokia mm. leivonnaisia, sipsiä, suklaata jne.
Olet oikeassa, että tavallaan samaa, mutta määrät ja ravintoaineiden suhteet ovat erilaiset.
Että te jotkut olette sitten näsäviisaita. Meikäläinen se lihos jopa painonvartijoiden ohjeilla 2,5 kiloo kuussa vaikka noudatin sitä orjallisesti enkä edes lisännyt annoskokoja vaikka urheilin paljon (niistä saa lisäpisteitä). Saman aikaisesti mieheni söi siis vaan kotona samaa ruokaa Kuin minä ja töissä sitten normaalit ruuat ja laihtui 4 kiloo kuussa, eikä sitäpaitsi liikkunut ollenkaan. Jotkut on niin saamarin tietäväisiä, että ittensä on tollaseksi syönyt. Tekis mieli jauhaa joditabletteja tollasten ruokaan että saisitte jonkun kilpirauhasvamman. Ymmärtäisitte sitten mistä on kysymys. EI KAIKKI LIHOA SYÖMÄLLä!!! nyt tietysti vinoilet että miten muka liikuin. No työmatkat reilun 15km päivässä pyörällä sekä jumppa kerran viikossa ja punttisali kakskertaa viikossa. Pitäis olla ihan kohtuullisesti.
Sipsiä,pullaa,keksejä ensyö kuin jostus kylässä. Suklaasta en pidä ja kolesteroli arvonikin oli 3 joten rasvaakaan ei ole ruuassa tullut popsittua.
"Saman aikaisesti mieheni söi siis vaan kotona samaa ruokaa Kuin minä ja töissä sitten normaalit ruuat ja laihtui 4 kiloo kuussa, eikä sitäpaitsi liikkunut ollenkaan"
Ongelmahan onkin siinä, että itse syöt tuplasti enemmän sitä samaa ruokaa kotona kuin miehesi
Söin orjallisesti painonvarijoiden ohjeiden mukaan missä on siis ruoat punnittu tarkkaan. Onko lukutaidossasi jotain vikaa vai muuten vaan älyssä. lisäksi jätin vielä ohjeiden sallimat ylimääräiset välipalat syömättä jotka olisi ollut sallittu liikuntapisteillä. Sulle olis just se joditabletti tarpeen, meneppä ja ota kuule kourallinen.
olisit lihonut kuukaudessa, jos et olisi syönyt painonvartijoiden ohjeiden mukaan? 10 kiloa? 15 kiloa? Jos pyöräilee 15 km päivässä ja syö kevyesti, lihominen on käytännössä mahdotonta.
Tässä tapauksessa on varmaan käyty itseltä ja mieheltä salaa jääkaapilla...
>Meikäläinen se lihos jopa painonvartijoiden
>ohjeilla 2,5 kiloo kuussa vaikka noudatin sitä
>orjallisesti enkä edes lisännyt annoskokoja
>vaikka urheilin paljon (niistä saa
>lisäpisteitä).
Olet keksinyt ikiliikkujan, eli energiaa tyhjästä. Onnittelut!!
Sitten olen kävellyt unissani ja naapurin jääkaapilla. Syön siis normaalisti vähemmän ja kevyemmin kuin Painonvartijoiden ohjeet, siksi lihosin. En käytännössä saa syödä mitään, jos syön nakin on seuraavana päivänä kaksi nakkia takapuolessa enemmän. Revi siitä sitten huumoria kun tunnut oleva huumorimiehiä.
Saisinkohan jonkun palkinnon. mua ei kyllä paljon lohduta tuo lausahdus. Omituinen tapa tuo kirjoittaa uudelleen samat lauseet, muistan kyllä mitä kirjoitin. Arvaappa sitten miltä tuntuu kun menee juttelemaan lääkärille tuosta painon noususta ja ja saa ohjeeksi että, "jätä se yksi viineri viikossa pois niin kyllä silläkin jo laihtuu". MIKÄ VI#"¤%N viineri? Viimeksi olen sellaisen syönyt toissakesänä kun anoppi meni sen huoltamolla mulle ostamaan kysymättä että haluanko sitä. Vieläkin kaduttaa että söin sen.
juup, minäkin "kuljen hitaalla". Normipäivä menee 1200-1400 kcal:lla, mutta laskureiden mukaan minun pitäisi syödä ainakin 300-400 kcal enemmän!
Mutta miten ihmeessä?? Näilläkin syömisillä olen ähkynä ja saan katsoa kellosta, että muistan syödä jokaisen aterian. Kesällä söin hiukan enemmän ja heti alkoi paino nousemaan. Ei siis toimi minulla tuo logiikka!
Painon putoaminen on tiukassa kuin mikäkin. Alkaa jo hiukan masentamaan... :( Ja ylipainoa löytyy oikeasti, en ole mikään sairaalloinen teinirimpula.
Kyllä näillä räksyttäjillä riittää intoa muiden mollaamiseen ja latistamiseen (jonkinlaisia häiriöitä kenties itsellään?), mutta hyviä neuvoja tai ongelmanratkaisuja on turha toivoa saavansa!
aamupala: 2mustaa kahvia mukissa, 2 ruispalaa,päällä, beceliä, kurkkua,tomaattia ja hedelmää,tosi harvoin puuroa
sitten ysiltä töissä kuppi mustaa, ei muuta, ei kuulu, ei ole mitään,kukaan ei tarjoa meille,ite ei osteta
11.30 lounas, tulee jostain valmiina,puolilautasta raastetta, tulee mitattuna,sit osa kastiketta,kalaa/kanaa/kalkkunaa n.120g (tulevat siis valmiiksi mitattuina) tms,loppu riisiä tms,desi-kaksi
3,5 desiä hylapiimää,2 palaa näkkäriä,keijua sipaisut
14.00 kuppi mustaa,mustana, ei muuta kun ei ole
Kuudelta kotona jotain keittoa tms mitä sattuu olemaan3,5desiä ehkä 4, ruisleipää ja päälle jotain jos on,vaikka kinkkua/kalkkunaa, siivu,kaksi tai eilisen jämiä,
illalla ehkä jottain hedelmää jos on kotona sellaisia. Yleensä on.
Siinä.
Laskeppa tuosta sitten kalorit...
tällä on yks läski nyt puottamassa painoa,tavallisella syömisellä...ja tätä jatkuu jatkuu jatkuu..
ja ei,en ole missään suojatyöpaikassa...
ja saat vaikka tulla katsomaan, ei haittaa...
tuolla ruoalla et itseäsi lihottanut.eikö totta?
Sitä en tiedä millä minä lihotin kun olen aina ollut lihava. Normaali päivä minulla oli vuosikaudet että en syönyt mitään aamulla. Vain mustaa kahvia ilman sokeria.( sokerin ja maidon jätin kahvista 16 vuotiaana ). Päivällä töissä ei mitään, meillä kun ei ole työpaikkaruokailua. Klo 16-17 kotiruokaa ja reilusti. Iso lautasellinen. Salaattia meillä on aina syöty. Jälkkäriksi kahvia ja pullaa tms. Illalla ehkä jotain leipää. Rasvaa en ole käyttänyt leivän päällä ainakaan kahteenkymmeneen vuoteen. Paheeni oli kotona leipominen. Osaan tehdä tosi maukasta pullaa. Nyt on pidemmän aikaa ollut päivärytmi tämä: Aamulla kaurapuuroa ja kahvia. Puuron syön maitolirauksen kanssa (rasvatonta). Töissä klo 11 omena tai banaani ja kaksi tomaattia. Klo 16-17 puoli lautasellista kotiruokaa ( mietitty laittaessa mahdollisimman rasvattomaksi) Puoli lautasellista salaattia. Jälkkäriksi mukillinen kahvia. Illalla useimmiten ei mitään. Joskus pari palaa leipää esim. kalkkunaleikkeen kanssa ja pari tomaattia, fitnes muroja rasvattoman jugurtin kanssa tms.
täytyy olla se pulla :) mutta nythän sulla näytti olevan aika kevyt ruokavalio.ja olet varmaan hoikistunutkin tällä pullattomalla dieetillä.yleinen harhaluulo lihavista on että sitä ruokaa ahdetaan suuhun kaksin käsin.niinhän se on että vaivaiset 100kcal ylimääräistä per päivä tekee 5 kg vuodessa.pullapalassakin taitaa olla tuplaten sen.
ennenkään. Käyn kuntosalilla 3x vko. Hormoonitoimintani muuttui raskauden jälkeen,imetysaikana tuli lisää vajetta, syykin oli jokin blaablaa,en tiiä mikä, lopun ikääni saan nyt kytätä, etten syö tuon enempää. Rasvat,sokerit, kaikkea pitää tarkkailla.
Ja kyllä, olen hyväkuntoinen, 2km testissä pulssi palautuu takaisin ihan ok, ja sen mukaan kuntoni on keskimääräinen ikäisiini nähden, vaikka bmi onkin yläkanttiin, ja paljon.
http://ffp.uku.fi/clinic/walk.htm
Pullan pois jättäminen ja oikean ruokailurytmin opettelu on keventänyt tämän kesän aikana yli 10 kg:lla olemustani. Aion jatkaa tätä kevyempää ja säännöllisempää syömistä varmaan lopun ikäni koska sitä pullaa ei ole ikävä ollut. Mitään kaloreita en laske enkä pisteillä pelaa. Tosin laitoin ilmoittautumisen terv. keskuksen laihdutusryhmään jonka pitäisi alkaa joskus ensi kuussa. Terkkarini sitä suositteli. Fanaattisuuteen en aio mennä kahvileipienkään suhteen vaan aion esim. kyläillessä nauttia pöydän antimista kohtuudella. Synttärini ohitin ilman perinteistä kakkua :) Saas nähdä saavutanko ikinä lähellekään normaalipainoa ja miltähän mahdan siinä tapauksessa näyttää. Ihan utopiaa minulle kun en koskaan ole tosiaan ollut lähelläkään ja ikää on jo yli 50 v.
Kerronpa teille, mitä lihava nainen 175cm/90kg syö. Tämä on tämän päivän sunnuntain ruokalista.
Aamulla yksi kuppi teetä ja kaksi juustovoileipää. Sen jälkeen kymmenen kilometrin pyöräilylenkki, jonka jälkeen taas teetä ja kaksi juustovoileipää sekä yksi porkkana ja yksi omena. Klo 16 päivällinen, jolloin söin perunamuusia neljä lihapullaa ja porkkanaraaste ananasmurska salaattia ja join kaksi lasillista rasvatonta piimää. Illalla klo 21 join taas teetä ja söin yhden viilin talkkunajauhon ja sokerin kanssa. Arkipäivänä syön todennäköisesti vähemmän, kun ei oikein ehdi syömään.
Mitähän laihat ihmiset oikein syövät?
ihan normaalisti! Miksi siis painat noin paljon?
Tsemppiä!
"Tämän viestiketjun aloittaja"
vuosien myötä ylipainoa. Olen noin 60-vuotias, mutta näytän ikäistäni nuoremmalta, - toisin kuin monet laihat ikätoverini. Ei minulla hirveästi ylipainoa ole. 15-kiloa. Palstallamme on 120-kiloisia 160-senttisiä nuoria ihmisiä. Heillä voi olla joku ahmimishäiriö. Minä olen aivan tavallinen ihminen.
Useimmat keki-iän lihavuudesta kärsivät ihmiset syövät vain hiukan liian suuria annoksia ruokaa. He eivät huomaa, että ravinnonsaantia pitäisi vähentää, kun aineenvaihdunta hidastuu. Lihavista nuorista ihmisistä löytyvät ne mässäilijät, suklaan ja sipsien syöjät. Minä en ole koskaan syönyt sellaista. Aivan tavallista ruokaa vain. Enkä nuorena ollut grammaakaan ylipainoinen -päinvastoin.
läskeissä
Joo mulla tuli eläkkeelle siirryttyäni lisä kiloja 26 Parina vuonna.
Kulutuksen väheneminen työliikunnan (raskas seisoma kävely / työ työmatkat kävellen) pois jäänti ja tapa syönti. Oli täysin tiedostamatonta ennen terveyskeskuskurssia.
Tämä keskustelu foorumi on turhauttava siksi, että lihavat vakuuttavat olevansa lihavia luonnostaan, Fyysisistä syistä, tai jonkun Perimän tai Sairauden seurauksena.
Lihava ei myöskään ole sisäisesti kauniimpi, muita ihmisiä _suhteessa_ tai _enemmän_...
Vanhempi lihava ei näe elämää läskiensä kautta. Elämän ihanne on hieman eri kuin muotivaatteet, hoikka vyöteinen tai toisen sukupuolen huomio.
Täällä kirjoittavat lihavat ja heitä mollaavat ”Normaalit” sairastavat eniten korvienvälissä. Syy ei ole oikea omakuva ei todellakaan usko omaa tilaansa lihavuutta. Mollaavilla taas on selvästi elämä puutteellista. Kanssa eläjien arvostus puuttuu, siihen vinoutumaan haetaan korjausta; ainoan omassa elämässä olevan ”kunnossa” asian vuoksi olen NORMAALI tai laiha.
Asiaa olisi ainoastaan: MIKSI syö? huomaako syövänsä yli tarpeen?
Lihava ei ole sen haisevampi tai likaisempi, jos peseytyy kunnolla. Läskit ovat poimuilla nivuksissa ja muualla vartalolla, pesussa on pestävä joka poimun pohja.
Vanha hiki haisee kaikilla pahalle.
Ruokavalio ja syömiset ovat ainakin vanhemmilla varmasti kunnossa.
Nuorten lihavuuden syy lienen makeat ja sipsit.
Lihavan seksuaalisuus; on taasen samoin kuin normaalien, ihan hormonien säätelemä.
Lihava voi olla helpompi saalis, huonon itsetunnon vuoksi, mutta ei aktiivisempi seksuaalisuudessaan kuin mitä hormoninsa säätelevät.
Säälittää tuo Lihavien seksuaalisuus: ”LAIHA” joka hakee vain seksiä siitä mistä aita on matalin. http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000194&posting=22000000019416565
Todella, tälle palstalle pitäisi olla kriteerinä; yli 15 kg henkilökohtaista ylipainoa.
näillä lihavilla on tuokin,että läskit muka saisivat näyttämään nuoremmalta. Asia on tietysti päinvastoin,hoikka on AINA nuoremman näköinen. Eri asia tietenkin,jos lihava, vanhempi henkilö laihduttaa rajusti,jolloin nahka jää roikkumaan. Ikänsä hoikkana pysynyt säilyy myös muuten nuorekkaampana.
Onko tullut vilkaistua Aira Samulinin tai Lenitan naamaa? Meillä lapset aikanaan sanoivat Airasta että olis hirveää jos mummo olis tuon näköinen! Aina pelästyis kun näkis sen.
jos ylipainoa on vain vähän, on rypytön iho eikä lainkaan harmaita hiuksia. Laihat ihmiset ovat kuusikymppisinä usein ryppyisiä ja kuihtuneita, ja jos he lisäksi ovat harmaantuneita, niin he ovat tosi vanhan näköisiä.
Nuori ihminen saattaa pyöreänä näyttää vanhemmalta mitä on, hivenen tanttamaiselta, mutta myöhäisessä keski-iässä asia on yleensä toisin päin.
on yli 80-vuotiaaksi huomattavan nuoren näköinen. Ikävä että olet kasvattanut lapsesi noin huonossti,että he arvostelevat ihmisten ulkonäköä noin rumasti.
Syön oikeastaan samaan tyyliin joka päivä. Joskus tulee poikkeuksia, kuten esim. eilen:
Aamulla: paistettu muna, ruisleivän siivu, kurkkua, omena, teetä.
Päivällä: -Nutrilett-juoma
-lohta, kasviswokkia, hiukan tummaa spagettia, porkkanoita, leivänsiivu, marjakiisseli
Illemmalla: -maustamatonta jogurttia, marjoja, kaurahiutaleita, leivänsiivu
-pulla, pari keksiä ja teetä (kyläillessä)
-omena ja ruisleivänsiivu (vielä myöhemmin kotona)
Tuli siis liikaa hiilareita kyläilyn takia ja proteiineja liian vähän. Tänään tarkemmin... :) Painoindeksi 38.
Aamulla lautasellinen neljän viljan puuroa, mehukeittoa ja floraa. lisäksi lasillinen rasvatonta jugurttia
Päivällä kaksi pientä perunaa, liha-pekonipataa (pekonin tajusin vasta kun olin syönyt jo annokseni), runsaasti salaattia + pari rkl salaatinkastiketta, rasvaton piimä
illalla aion syödä pari reissumiestä 13% tuorejuuston ja kalkkunaleikkeen kanssa.
Kalorimäärä yht. n. 1800 kcal. Pituus 173cm, paino n.90 kg.Suunta koko ajan parempaan.
Aikaisemmin söin todella huonosti.
On se ihmeellistä ku kaikki muka täälä syö näin hyvin mutta sitte ku menee tuonne kauppaan kyttäämään toisten ostoksia nii kaikilla sipsipussit ja keksipaketit xD
laihduttajia tällä palstalla.eihän kukaan halua olla lihava.ja lihavuuteensa tyytyväiset(onko heitä??)tuskin näillä sivuilla käy.kukaan ei myöskään halua tulla pilkatuksi.
Just joo, te hoikkikset käytte tyhmemmiksi ja ilkeämmiksi vuosi vuodelta... Siis oikein kaupassa kyttäilet toisten ostoksia, ja sitten vielä kuvittelet tältä palstalta löytävän juuri ne lihavat joiden ostoksia kauhistelit??!!?? Salli mun nauraa :D
Kuka on sanonu että oon hoikka?
96kg/163cm, On se mukava huomata kaupasa etten oo ainut plösö joka ostaa litrakaupalla jäätelöö :)
Siis, olen edelleen lihava, mutta jäikö jotenkin epäselväksi että olen laihduttamassa kilojani pois? Opetelkaa lukemaan...