Onko kellään paniikkihäiriöisellä sellaista ongelmaa kun lähtee lenkille esim.kävelee kevyenliikenteen väylää jonka vieressä kulkee autot että kun tulee joko muita kävelijöitä tai autoja vastaan niin tuntuu kroppa menevän nii jumiin ettei osaa kävellä. Mulla tuntuu kävely menevä jähmeän robottimaiseksi ja tuntuu että vapisuttaa. Varsikin jos on pidempi suora niin sitä pahempi. Tunne ei ole läheskään niin voimakas pyöräillessä tai hölkätessä. Ja salillakin pystyy käymään onneksi. Jos teillä on kokemuksia em.tunteista niin olis tosi kiva oisko teillä jotain niksejä että sais ajatukset pois omasta itsestä..Hyvää syksyä!
Jännitäminen/paniikki lenkkeillessä
grrrr
4858
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Huomio pois itsestä ja kävelystä. Ei sinua siellä kukaan sen kummemmin töllää. Kokeile vaikka tahallisesti kävellä oikein jäykästi.
Jokaisella on oma kävelytyyli anna mennä rennosti vaan.
Mulla on myös samantapaisia oireita kävellessä...tuntuu kuin kävelis miten sattuu niinkuin kompuroiden mutta olen ottanut kävelysauvat mukaan "turvaksi" ja kun jatkaa vain matkaa niin kyllä se sitten taas ohi menee..Enkä ainakaan vielä ole omiin jalkoihini sotkeentunut...Hyvää syksyä myös kaikille!
Minulla oli aikoinaan (n. 5-10 vuotta sitten) paha paniikkihäiriö, ja koin kävellessäni nimenomaan autotien viereisellä suoralla kevyen liikenteenväylällä lähes aina erilaisia lievähköjä paniikkituntemuksia. Erityisesti kirkkaalla auringonpaisteella ne olivat pahimmillaan. Siinä ei silti yleensä tullut isoja kohtauksia, mutta inhottavaa sekin oli. Sen sijaan pyöräillessä oireita ei ollut juuri koskaan. En oikein tiedä, mistä moinen johtui, mitään selvää syytä ilmiölle en koskaan keksinyt. Johtuu kai vain itse paniikkihäiriöstä pääasiassa.
Jos sinulla ei ole lääkitystä vielä, suosittelen todella menemään psykiatrin vastaanotolle. Oma lääkitykseni on vahva, ja koostui pahimpaan aikaan 3 eri lääkkeestä, nykyisin 2 lääkettä. Useisiin vuosiin minulla ei ole ollut enää mitään paniikkioireita. Tuosta taudista voi todella parantua. Niin parannut sinäkin. Voimia ja jaksamista sinulle!
sinulle! Lopetin n.vajaa vuosi sitten Efexor depot-lääkityksen psykiatrin luvalla. Söin tuota lääkettä vajaan vuoden ja siitä oli todella suuri apu ahdistukseen ja paniikkikohtauksiin. Söin annostuksella 1 kapseli aamuisin koko ajan ja se oli riittävä vaikka sairauteni oli kerennyt todella pahaksi. Tiedä että tarvitsisin lääkitystä nytkin mutta yritän sinnitellä ilman. Mieheni pelkää ettei meillä ole tulevaisuutta jos rupeen syömään lääkkeitä ja ei voida tehdä lapsia. En uskalla ottaa riskiä syömällä lääkkeitä ja olla kenties raskaana samalla. Päivä kerrallaan..