Mulla on nyt ollut MAO-A -estäjälääkitys joulukuun puolestavälistä alkaen. Toisina päivinä on parempi olo, toisina ahdistaa hirveästi. Yöt ovat ihan sekaisin. Useasti herään 3 - 4 -aikaan yöllä ja nukahtaminen on vaikeaa.
Psykiatrini on suunnitellut psykoterapian aloittamista helmikuun loppupuolella kaksi kertaa viikossa (kävisin vissiin hänellä). Itseäni parin arki-illan "menettäminen" pelottaa, sillä en haluaisi olla sidoksissa vuosikausiksi sellaiseen rytmiin. Miten selostaisin sen lapsellenikin, kun häipyisin kotoa "asioilleni" joka viikko. Lapselle ei vanhemman psyykkisistä ongelmista voi kertoa. Ja kun lapsen kavereita olisi tulossa meille, niin kyllähän "ihmiset" alkaa ihmetellä, kun meille ei kävisikään aina tietyt päivät. Ja entä kun on muita "pakollisia" menoja? Kyllä sellainen terapia tuntuu aika rajoittavalta, kun täytyisi elää muutakin elämää.
Psykiatrini on suunnitellut psykoterapian aloittamista helmikuun loppupuolella kaksi kertaa viikossa (kävisin vissiin hänellä). Itseäni parin arki-illan "menettäminen" pelottaa, sillä en haluaisi olla sidoksissa vuosikausiksi sellaiseen rytmiin. Miten selostaisin sen lapsellenikin, kun häipyisin kotoa "asioilleni" joka viikko. Lapselle ei vanhemman psyykkisistä ongelmista voi kertoa. Ja kun lapsen kavereita olisi tulossa meille, niin kyllähän "ihmiset" alkaa ihmetellä, kun meille ei kävisikään aina tietyt päivät. Ja entä kun on muita "pakollisia" menoja? Kyllä sellainen terapia tuntuu aika rajoittavalta, kun täytyisi elää muutakin elämää.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mitä olet valmis itsesi eteen tekemään? Ja mitä toivot terapialta? Jos haluat olosi kohentuvan, niin psykoterapia ei tunnu kahleelta. Totta on, että se rajoittaa elämääsi, mutta siihen tottuu.
Itse kävin 4 vuotta terapiaani. Jouduin tekemään rankkojakin valintoja, mutta nyt en kadu sitä lainkaan. Olen iloinen ja tyytyväinen, että jaksoin käydä terapiassa.
Lähimmät ihmiset tiesivät terapiastani. Puhuin myös lapselleni avoimesti, mutta sovimme hänen kanssaan sen jäävän meidän perheen omaksi asiaksi.
Muille kerroin käyväni hierojalla, kaupassa tai en kertonut mitään.
Muistan, miten mietin samoja asioita, kuin sinä nyt. Nolotti. Kuuluu moiseen prosessiin.
Kannatti siis käydä tuo 4 v. Nyt nukun yöni hyvin, en näe painajaisia. Olo on kaikin puolin tasapainoinen. Ei enää epämääräistä ahdistuneisuutta. Olen vapaa ym ym. Suosittelen lämpimästi.
vaikka että käyt kaksi kertaa viikossa aerobikissä tai jossain muussa harrastuksessa. Ja mitä ihmettä se kenellekään muulle kuuluu missä käyt? Ethän sinäkään vahtaa missä teidän tenavien kaverit milloinkin käy, vai vahtaatko? Eri asia sitten onkin kuinka sekaisin lanttu menee siellä terapiassa. Minun veljestä ainakin tuli aivan totaalisen seko sen jälkeen kun se oli käynyt pesykoterapiassa vuosikaudet. Se uppoutui täysin itseensä ja märehti märehtimistään jotain 30 vuotta vanhoja juttuja, ja on tänä päivänä 100 kertaa hullumpi kuin ennen terapian aloittamista.
Kävin itse psykoterapiassa kolmen vuoden ajan ja tulokset olivat erittäin positiivisia. Ja kerroin tyttärelleni avoimesti terapiakäynneistä, selitin että ne ovat oikeastaan vain keskustelua, koska aikuisen on hyvä puhua rauhassa asioistaan toisen aikuisen kanssa - niinkuin lastenkin.
Käyntitiheys oli ekana vuonna kolme kertaa viikossa, toisena kaksi ja kolmantena kerran viikossa. Kävin päivisin, töistä ruokatunneilla. Käynnit sovittiin aina kuukaudeksi etukäteen, jos oli jotain ajankäyttöongelmia, niistä sovittiin erikseen. Ei häirinnyt muuta elämää millään tavoin, vaikutukset olivat ainoastaan hyviä.
Ihmetyttää vain, jos psykiatrisi aikoo itse ryhtyä terapeutiksesi - yleensä psykiatrin osuutena on harkita terapian tarve ja jos se on todettu, kirjoittaa lähete psykoterapeutille, joka on yleensä koulutukseltaan psykologi.
Kyllä psykiatritkin usein hankkivat psykoterapeutin koulutuksen, eivät ainoastaan psykologit. Kannattaa silti tarkistaa, onko psykiatrisi erikoistunut. Kukaan, joka ei ole erikoistunut ja virallisesti psykoterapeutin nimikettä käyttämään hyväksytty, ei saa antaa "psykoterapiaa", ainoastaan keskusteluhoitoa.
vinkistä.