Ihanaa, olen ollut nyt 11 kuukautta tupakoimatta.
Oma kokemukseni on, että onnistuneeseen tupakoinnin lopettamiseen tarvitaan vain tarpeeksi suuri motiivi. Jos ei ole pystynyt lopettamaan, motiivi ei vain ole ollut tarpeeksi voimakas. Esimerkiksi minä luin jostain, että tupakointi aikaistaa vaihdevuosien alkua, ja se sai minut lopettamaan (olen nuori nainen). Aina kun ajattelin tupakkaa, mieleeni tulivat vaihdevuodet. En vain enää voinut jatkaa polttamista: pelote oli liian voimakas.
Oma kokemukseni on, että onnistuneeseen tupakoinnin lopettamiseen tarvitaan vain tarpeeksi suuri motiivi. Jos ei ole pystynyt lopettamaan, motiivi ei vain ole ollut tarpeeksi voimakas. Esimerkiksi minä luin jostain, että tupakointi aikaistaa vaihdevuosien alkua, ja se sai minut lopettamaan (olen nuori nainen). Aina kun ajattelin tupakkaa, mieleeni tulivat vaihdevuodet. En vain enää voinut jatkaa polttamista: pelote oli liian voimakas.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tupakoivalle keski-ikäiselle ystävättärelleni tuli vaihtarit ennen minua. Itselläni ei niistä ole ollut vielä merkkiäkään.
Lisäksi ystävättäreni kasvot ovat rypistyneet todella pahasti täysin ennen aikojaan ja ne ovat hirveän näköiset. Minulla kasvot on sileät ja minua luullaankin 20v nuoremmaksi koko ajan ;D
Toki taipumukset yllämainittuihin saattaa olla geeneissäkin, mutta niitä pahentava tupakointi on aina sukupolvelta toiselle opittua.
Minä lopetin tupakan polton vähän yli vuosi sitten.Istuin yhtenä iltana parvekkeella tupakka kourassa ja kun se maistui pahalle,ajattelin:"Miksi minä tätä poltan,jos on näin pahaa?"Sen jälkeen en ole selvinpäin tupakkaa polttanut.
Minulle lopettaminen oli yllättävän helppoa.En käyttänyt mitään nikotiinilaastareita tai purkkaa tms.Alussa kun teki mieli tupakkaa,söin purkkaa tai mynthoneita.Nekin jäivät aika äkkiä pois.
Minä vieläpä poltin aika paljonkin.Noin aski päivässä ja baari-illan aikana joskus jopa 2 askia.Kauheasti meni rahaakin,kun sitä nyt jälkeenpäin ajattelee.7 vuotta,noin aski päivässä...laskekaa itse...
En minä kokonaan ole itseltäni tupakkaa kieltänyt.Se on sellainen oma pikku paheeni,että baarissa voi polttaa pari.Nykyään vaan ei tee mieli polttaa enää oikeastaan ollenkaan.On niin paljon parempi olo ilman tupakkaa!
Upeeta kun on voinut olla polttamatta jo 7 viikkoa. Tänään teki tupakkaa mieli tosi paljon
kadulla tuoksui ihanalta tupakalta. Olen samaa
mieltä, että lakko on motivaatiosta kiinni.
Olen ollut työtön, joten minulla ei ole enää
varaa polttaa. Rahat ja terveys säästyvät.
Zemppiä kaikille lakkolaisille.