En voi istua koulussa tunneilla. Olen ollut monesti tilanteessa, jossa istun luokassa, jossa on hijaista tai ei, vatsani alkaa "vääntelehtiä" ja tulee huono olo, pulssi tuntuu nousevan vaikkei oikeasti nousisikaan, henki kulkee mutta tuntuu ettei kuljekaan. Paniikinomainen olo siis. Nyt on jo paljon poissaoloja, olen pitänyt vaihtoehtona opiskelun keskeyttämistä. Että se siitä. Ahdistaa ja en vaan pysty menemään tunneille.
Jännitys pilaa opiskelun
hermot menee
71159
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Mikäs sielä tunnilla ahdistaa? Pelkäätkö että sinulle nauretaan jos sanot jotain tyhmää? Tiedän kyllä tuon tunteen. Sitä kuulee oman sydämensä lyönnit ja sitä pelkää, että joku näkee esim kaulavaltimon sykkeen. Tosiasiassa kukaan tuskin huomaa mitään, vaikka sykkeesi olisi 200.
Siellähän ne muutkin istuu, kyllä sinäkin siihen pystyt. Yritä keskittyä siihen asiaan mitä siellä opetetaan. Opiskelun alussa on aina vähän hermona, kun on tavallaan pihalla kaikesta. Kyllä se helpottuu, kunhan et vaan jää kotiin jumittamaan.
Jos olet aivan täysin hermona, niin voisit kokeilla lasillista viiniä tai jotain muuta vastaavaa ennen koulun alkua. Itse olen toiminut niin ennen kaikkia esiintymisiä. Ne kun ovat tavallista oppituntia vähän hermostuttavampia tilanteita.
Älä pilaa elämääsi ja lopeta opiskelua asian takia, mikä ei ole edes todellinen. Kirjoita vaikka päiväkirjaan tuntojasi aina päivän jälkeen, niin jossain vaiheessa naurat vanhoille merkinnöille.
se että vain se istuminen on kamalaa. Pelkään että maha pitää ääniä ja ties mitä ja siitä tulee paniikki, ettei pysty istumaan paikoillaan. On jo tullut ja oletan että tulee aina. Mieluummin pidän esitelmää kuin vain istun ja kärsin. Inhoan kirjoittamista ryhmässä, kun on hiljaista.
Voisikohan sinulla olla jonkinasteinen ADHD? Ei luulisi hiljaa istumisen muuten olevan kovin vaikeaa. Siinä tapauksessa kannattaisi varmaan kääntyä jonkun terveydenhoitajan tai lääkärin puoleen. Siihen ei taida olla mitään lääkehoitoa, mutta jonkinlainen terapia saattaisi auttaa.
Suosittelisin kyllä opiskelun jatkamista. Siis oikeasti, joka paikassahan joutuu istumaan - oli sitten alalla kuin alalla. Siihen on vaan opittava, on se miten vaikeaa tahansa.
Jotenkin tuntuu siltä, että kiinnität vähän liikaa huomiota muihin ihmisiin. Ei sillä ole loppupeleissä mitään väliä, vaikka mahastasi kuuluisikin ääniä. Eihän siinä mitään noloa ole ja jos joku sanoo siitä jotain, niin voithan kuitata koko jutun huumorilla.
Paniikkitilat on aika älyttömiä juttuja. Yritä miettiä, mistä se ahdistus johtuu. Onko se heikko itsetunto vai yritätkö olla liian täydellinen?
suhtautuvat tällaiseen ne, jotka eivät tiedä tai ole kokeneet itse esim. paniikkikohtausta. Mene juttelemaan jollekin psykologille tms., saat luultavimmin hyvän aun sieltä, toisin kuin näiltä nettiarvioijilta.
Vaivasi ovat selvästikin liika jännittämistä ja paniikkia. Itselläni on ollut samanlaista. Mene nyt heti jonkun juttusille, sekin voi jo auttaa,kun sinulle asiantuntija kertoo,mistä on kysymys. Ja unohta tuollaiset adhd:t, enpä usko sen olevan mitään sellaista. Toisaalta tuo viinijuttu; ystäväni rupesi aikoinaan käyttämään viiniä, olutta jännittämisiin. Kuinkas siinä kävikään, nykyisin hän juo sitä melkolailla ja olo ei ole parantunut, päinvastoin, nyt on sitten lääkkeet ja alkoholi sekaisin.
Joten asiantuntijalle keskustelemaan, saat apua, yhdessä päätätte, mitä teet. Ja koulua, älä missään nimessä jätä kesken. Avun saatuasi, kaikki on taas suht helppoa :)
Heips.Olet opiskelija ja siinähän jo stressiä pukkaa vähemmästäkin..ja selkeästi sinulla on paniikkihäiriötä.Käy lääkärissä ja saat apua lääkityksen muodossa ja joskus voidaan tarvita myös terapiaa-ei kuitenkaan aina.Varaudu että lääkityksen alussa voi tulla useita kohtauksia mutta ne laantuvat ajan oloon,tsemppiä opiskeluihisi!!
Itse taistelin samanlaisen vaivan kanssa n. 2-3 vuotta opiskeluaikoinani. Valmistuminen myöhästyi tuosta johtuen puoli vuotta, mutta läpäisin kuitenkin. Eli luokassa istuminen aiheutti minulle sydämmentykytystä, hikoilua, ripulia, huimausta. Joskus tämä oli pahempaa, joskus lievempää. Jouduin käydä ennen joka tuntia, joskus tunnin aikana ripuloimassa. Poissaoloja kertyi ja hylsyjä tuli, yhdessä vaiheessa meinasin lopettaa kokonaan. Pusersin kuitenkin läpi, vaihdoin koulua ja onnistuin valmistumaan.
Vasta näin myöhemmin tajusin että tuo ei ollut ehkä aivan normaalia... mene ihmeessä lääkäriin, ja tsemppiä sinne.