Maanantaisen Prisma - dokumentin myötä tuli mieleen, kysymys. Dokumentin mukaan yksinäisyys lisää stressihormonien lisääntymistä, joka edesauttaa erilaisten sairausten tarttumista. Miten voisi elää terveellisesti myös yksinäisyyden keskellä ja näin saada elää pitkän ja terveen elämän? Liikunta, lemmikkieläimet, ystävyyssuhteet? Mitkä itse olette kokenut hyviksi asioiksi elämässänne, vaikka yksinäisiä olettekin?
Terveenä ja yksin
Lonelich
5645
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Multitabsia, liikuntaa, hyvää kirjallisuutta, positiivinen asenne. Ei tartu syövät eikä muutkaan.
asiantunteva vastaus... ei ole tartuntatauti tuo mainitsemasi.
Selvähän se, että yksinäisyys on stressaavaa. Eiköhän kaikista yksinkertaisin ratkaisu ole vain hankkia niitä ihmissuhteita. Alkaa elämä maistua monella tapaa paremmalta sen jälkeen.
"--Miten voisi elää terveellisesti myös yksinäisyyden keskellä ja näin saada elää pitkän ja terveen elämän? Liikunta, lemmikkieläimet, ystävyyssuhteet?--"
Ihminen ei elä yksinäisyyden keskellä, jos hänellä on ystävyyssuhteita!
Kyllä mielestäni ihminen voi olla yksinäinen, vaikka olisikin ystävyyssuhteita, sitä yksinäisyyttä kun on monenlaista. On minullakin ystäviä ja kavereita, mutta silti joskus tunnen olevani toivottoman yksin, kun kukaan ei ymmärrä tai olen vaan niin erilainen kuin muut. Ei mielestäni ole pelkästään yhdentyyppistä yksinäisyyttä.
Itselläni auttaa se, että on edes niitä muutamia ystäviä, joiden olemassaolon tietää pahimpina hetkinä, voi jopa kääntyä heidän puoleensa. Mutta jos kuitenkaan ei näitä ihmissuhteita ole, voi esimerkiksi lemmikkieläin tuoda helpotusta. Koira lienee yksinäiselle ihmiselle ihanteellinen lemmikki, sillä koira kiintyy omistajaansa syvästi. Se jo helpottaa, että tietää jonkun palvovan sinua suunnattomasti. Koiran kanssa joutuu myös urheilemaan, mikä varmasti parantaa yksinäisen ihmisen mielenlaatua. Itselläni on ollut koira ja tällä hetkellä minulla on kissa, joka on minulle yksi maailman tärkeimmistä asioista. Kissat toki ovat itsenäisiä ja vähän etäisiäkin, mutta minun kissani ei ole tällaista nähnytkään. Silti ehkä koira olisi yksinäiselle seurallisempi vaihtoehto.
Kannattaa myös miettiä, mistä asioista on kiinnostunut. Itse pidän valtavasti urheilun seuraamisesta sekä televisiosta että itse tapahtumapaikalta. Se, että saan seurata näitä tapahtumia, tuottaa hyvää mieltä. Paikan päällä seuratessa ei myöskään tunne olevansa yksin, kun on ihmisjoukon keskellä - saa edes jotain kontaktia muihin, vaikka ei heille puhuisikaan. Sekin jo mielestäni lievittää yksinäisyyttä.
Mahtoikohan tästä olla mitään apua :)