Minä olen aivan hullaantunut vesillä oloon ja ihanan rauhallista vesillä näin syksyllä. Tarpeeksi tyyntä ja rannat rauhallisia. Vesilintuja ja kaloja, miten monimuotoisia rannat ovatkaan vesiltä päin katsottuna.
Olen tosi onnellinen, kun pääsen veneelle ja vesille. Ajattelin nostaa veneen vasta kuukauden kuluttua, joten soutukertoja tulee vielä.
Tänä kesä olen soudellut noin 250 km ja selvästi käsivoimat ovat kasvaneet.
Olen tosi onnellinen, kun pääsen veneelle ja vesille. Ajattelin nostaa veneen vasta kuukauden kuluttua, joten soutukertoja tulee vielä.
Tänä kesä olen soudellut noin 250 km ja selvästi käsivoimat ovat kasvaneet.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kyllähän syksylläkin on kiva olla vesillä, mutta kesällä vielä mukavampaa.
Jos veneessä on tilaa kahden soutaa, on meno tosi kevyttä ja hauskaa.
yli hyvät soutuharjoitukset, kun vene on nyt talvitelakalla? Kunto on noussut, mutta en ole keksinyt sopivaa harrastusta kuudeksi kuukaudeksi.
Miten Sinä kuntoilet talven yli?
Murtomaahiihto on mukavaa, kunto pysyy tai paranee. Rauhallista menoa perinteiseen tyyliin, maisemista ja luonnosta nauttien.
Soutulaitekin on käytössä. Telkkaria voi katsoa soutaessa, jos muu perhe sen kestää... Käytettyjä kotilaitteita taitaa olla aika edullisesti kaupan.
Melojana minusta on hyvä käytäntö vaihtaa talveksi täysin harjoitusideaa, eikä yrittääkään matkia kesän puuhia esim. soutulaitteella.
Siis esim:
1. Aerobinen kunto ja kestävyys ylläpidetään hiihtämällä, retkiluistelulla, lenkkeilyllä ym.
2. Kiinnitetään erityistä huomioita lihaskunnon, siis lihasmassan lajispesifiseen kehittämiseen punttisalillla: penkiä, taljaa, alataljaa, rinnallevetoa ym. Soutajilla ehkä myös jalkaprässi.
3. Melojat harrastavat mukavia uimahalliharjoituksia, joiden idea on turvallisuutta edistävien taitojen kehittäminen.
Mutta melojalla jatkuu avovesikausi jäiden tuloon asti. Aukkopeitteen alla on lämmin ja yläkroppa kyllä lämmittää itsensä. Silti se runsaan 5kk tauko tuntuu pitkältä ja jäidenlähtöä odottaa huhtikuussa kärsimättömänä.