Olen 30 mies, toimistotyö, viimeiset 8 v. olen kävellyt työmatkat (4 km/pv).
Pari vuotta sitten jalkoja, lähinnä sääriä alkoi toisinana särkeä, tai "muikoa" kuten sanotaan. Pääasiassa iltaisin nukkumaan mennessä.
Nyt niitä "muikoo" jatkuvasti. Ei oo kiva. Koko ajan tunne että olen just juossut maratonin.
Mitä tämä on? Mistä johtuu? Ja mitä pitäis tehdä?
Pari vuotta sitten jalkoja, lähinnä sääriä alkoi toisinana särkeä, tai "muikoa" kuten sanotaan. Pääasiassa iltaisin nukkumaan mennessä.
Nyt niitä "muikoo" jatkuvasti. Ei oo kiva. Koko ajan tunne että olen just juossut maratonin.
Mitä tämä on? Mistä johtuu? Ja mitä pitäis tehdä?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Tibialis antereior synd:> hoito tehdään
poikittais otteella mikäli kipu on tibian ja fibulan välissä.
lihas aitio ahdas .
(Kirurgisesti hoito tehdään kun kipu on äärimmäinen.)
Mediaalipuolelle tulee "penikat" , jotka nekin on käsityöllä hoidettavissa ,helpotetaan lihaskalvon kiinnittymiskohdan tiukkuutta .
Jäi auki kummalla puolella on kipu sisä vai ulko sivu?
Milloin olet käynyt viimeksi ammattilaisen luona hoitamassa jalkojasi?
Nyt meni yli. Mikä lihas aitio liian ahdas? Mediaalipuoli? "Penikat"? Millä käsityöllä?
En osaa sanoa kummalla puolella, mun mielestä ihan yltympäriinsä, paitsi edestä, sääriluun päältä. Helpottaa jos vaikka istuu jalat ristissä, semmoisessa jooga-asennossa. eikä kipu ainakaan vielä ole äärimmäinen. Vaikka alkaa tämä pikkuhiljaa kyrsimään.
Sorry, olen ihan pihalla näistä terveys/tauti jutuista.
En ole koskaan käynyt missään jalkoja hoitamassa, mitä nyt olen joskus rakkolaastaria pistänyt...
meneppä osaavalle urheiluhierojalle.
Hän valaisee mediaalit, penikat yms...
Minkälaiset jalkateräsi ovat? Kärsitkö lättäjaloista? Onko askellukseksi normaali? Jalkaterän virheasennot sätelevät huomattavan usein koko kroppaan ja juuri sääreen. Jos holvit ovat romahtaneet, ei auta muu kuin hankkia oikein mitan mukaan tehdyt jalkatuet.
...> ...Jalkaterän virheasennot sätelevät huomattavan usein koko kroppaan.....
Mikä aiheuttaa nämä jalkaterän virheasennot?
Kyllähän ne lätyskät on. Asiassa voi olla perää. Tosin ei nämä jalat ennen ole tälleen kipeytyneet. Sitäpaitsi 8 vuotta käveltyäni töihin olen käytännön syistä johtuen viimeiset 2-3 kk kulkenut autolla.
Joo, ei muuta kuin mee teettämään jalkatuet. Se on ainakin miehille vähän jotenkin vaikeaa ruveta noita lättäjalka-asioita ruveta hoitamaan. Siinä on vähän sellainen kruununraakin tuntu. Mutta ainkain itselläni tukipohjalliset todella auttoivat jalan ja säären kipuihin.
Mikä noita virheasentoja aiheuttaa ei ole ihan tarkasti teidossa. Ylipaino on yksi tärkeä asia, mutta kai siinä noita perinnöllisiäkin juttuja on.