olisi ongelma..olen syönyt aika rutkasti porkkanoita ja varsinkin kämmeneni ja vähän myös jalkapohjani sekä kasvojeni iho mielestäni on muuttunut hieman oranssihtavaksi..onko kukaan kärsinyt samasta ongelmasta ja onko tietoa,että jos nyt lopetan porkkanoiden syönnin kokonaan,kuinka nopeasti kellertävyys/oranssisuus häviää?..ja mistä tämä yleensäkään johtuu?..voisiko olla myös että kun ruokavalioni on melkoisen rasvaton ja hieman häiriöinen..että kun omaan jonkinlaisen käsityksen siitä että porkkanan sisältämät vitamiinit yms. olisivat rasvaliukoisia,etteivät ne olisi liuenneet tai jotain..?
kiitoksia vastauksista jo etukäteen :)
kiitoksia vastauksista jo etukäteen :)
Vastaukset 10
Vanhimmat
että kuinka paljon syöt päivässä?? itse syön vähintään 500g,joskus ylikin per päivä...joitaki välipäiviä on tietty.mut ei mun iho oo muuttunu
no,luulisin arviolta syöväni noin 500g-1kg per päivä,toisinaan myös kyllä välipäiviä..toisinaan vähemmän toisinaan enemmän..ja siksi ihmetyttääkin että miksi tällaiusta kellertävyyttä on tullut kun mielestäni monet ovat sanoneet ettei kellertävyyttä ilmesty ellei syö joka päivä jotain kiloa tai paria..siksipä mietin tuota rasva-asiaakin..millainen muuten on ruokavaliosi?..normaali vai häiriöinen esim.rasvan suhteen?
ihonhoito tai ortoreksia osastolle
aika vähän tulee rasvaa... liian vähän sen tiiän! en tiiä sitte miksei mun väri oo muuttunu,ehkä riippuu vaan ihmisestä!
no,täytyypi kai sitten vaan vähennellä tuotakin syömistä..kun eipä kai sillä terveydellistä haittaa ole,mutta jokseenkin esteetinen haitta on ainakin itselle.:/ mielenkiinnosta vain haluaisin tietää jos jollain samaa vaivaa olisi ollut,että kauanko kestää ihon ´vaaleneminen´ syönnin lopettamisen jälkeen..?!
Oranssisuus voi johtua ihan porkkanoiden karotenoideista.
Se voi olla myös merkki siitä, että maksassa on jotain vikaa.
Rasvaliukoiset vitamiinit eivät imeydy ollenkaan, jos ravinnossa ei ole tarpeeksi rasvaa, joten vähärasvainen ruokavalio pikemmin vähentäisi porkkanoiden värjäävää vaikutusta.
Sen sijaan rasvametabolian sekoilut, mm. liian vähärasvainen ruokavalio, voivat käydä aika pahasti maksan päälle, joten suosittelen ottamaan yhteyttä lääkäriin.
kiitos vastauksesta, joka vaikutti aika asiantuntevalta :)
mutta ennen kuin menen sinne lääkärille itseäni analysoimaan, niin kysyisin vain että miten saan päivittäistä rasvankäyttöäni lisättyä..siis kun haluaisin sen tehdä ja olen tässä melko omatoimisesti ainakin omasta mielestäni parantelemassa asennettani ruokaan ja rasvakammooni,ja tiedän että elimistöni tarvitsee rasvaa enemmän kuin mitä sille tällä hetkellä sallin.miten siis saisin helpoiten lisättyä päivittäistä rasvansaantiani edes lähemmäksi tarpeellista..?! tällä hetkellä rasvansaantini koostuu lähinnä 9% sulatejuustosta jota laitan ruisleivän/riisikakkujen/näkkileivän päälle, 2% raejuustosta ja..hmmh,eipä juuri muusta. :/ sillä ei taida hedelmät ja kasvikset,maitorahkat ja rasvattomat jugurtit,tonnikalat ym. paljoa tilannetta auttaa..säälittävää.ole kiltti ja anna joku viisas vinkkisi :)
Anoreksiani pahimmassa vaiheessa koin saman ongelman porkkanoiden syömisestä johtuen niin,että oranssisuudestani alkoivat jo huomauttelemaan jopa sukulaiseni!Aluksi en piitannut asiasta,mutta vähitellen se alkoikin
häiritä itseänikin.Syön edelleenkin porkkanaa,mutta vain muun ravinnon sivussa toisin
kuin ennen,jolloin en muuta syönytkään.Eli ei
sinun tarvitse kokonaan lopettaa porkkanan puputtamista,mutta koita rajoittaa määrä muutamaan.Ongelma johtuu porkkanan karoteenista.
kiitos tästä tiedosta,ihanaa että on joku jolla on ollut samanlaista ongelmaa!
tosiaan,aika vahvasti on osa ruokavaliotani tuo porkkana..ja kun se muu ruoka jota nyt jokseenkin voi edes ruuaksi sanoa,on kaikkea muuta kuin "perus kotiruokaa" niin porkkanan osuus on kasvanut ehkä vähän liiankin suureksi.
katsellaan mmiten käy,kun rajoittelen porkkanamäärääni nyt oikeen kunnolla..niin ja vielä kysyisin sulta birdie88,miten kauan kesti että väri alkoi häviämään?
Joo hyvä ettet pahastunut kaikkitietävään
sävyisesti kirjoittamani viestistäni :)
Kuten joku jo aiemmin totesikin niin se on yksilö
kohtaista varmaankin,mutta omalla kohdallani huo-
masin normaalin "hehkuni" palaavan kasvoilleni
melko pian noin kuukaudessa.Parempi kuitenkin
ettet ajattele koko asiaa muutenkuin tekosi suh-
teen eli vähentämällä carotteja :D
Helpommin sanottu kuin tehty siis muistan kuinka
ajattelin noin,kun muut tuputtivat neuvojansa
mutta jos pidät hedelmistä niin esim.omenat
ovat loistava korvike porkkanoille,kuten
tomaatitkin.Muistan myös sen kuinka lähdin tutkimus retkelle vihannes&hedelmä osastolle
ruokakauppaan,kun oranssisuus alkoi häiritä.
Kysy vain jos jotakin tulee vielä mieleesi :)