voin henkilökohtaisesti suositella niille, joilla akne on ihan normaalilla tasolla, eli ei välttämättä lääkehoitoa vaativa, avuksi porkkanat. Porkkanojen a-vitamiini ja karoteeni rauhoittavat ihoa huomattavasti ja porkkanakapseleitahan syötetään joillekkin iho-ongelmaisille. Itsekin ostan yleensä sipsipussin tai jonkin muun ihoa villitsevän herkun kanssa pussin porkkanoita( ei mitään napostelumalleja), ja ehkäisen näin finnit. Varsinkin selkäni iho rauhoittuu pienellä viiveellä huomattavasti. kolme keskikokoista porkkanaa illassa riittää. Kokeilkaa ihan huviksenne!
lievempään akneen
katharine
4814
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla oli lievää aknea, leuka ja poskipäät näpyillä. Aloin syömään ihan huvikseni möllerin kalaöljykapseleita, en mitään ylisuuria annostuksia niinku valitettavasti moni ottaa..ihan vaan pari päivässä ja pari litraa vettä päivän aikana. Nyt kolme viikkoa takana ja iho parempi ku koskaan! Ei oo tullu suuremmin näppyjä, aivan pieniä olemattomia leuassa..
Joillekin tämä toimii, aivan kuin esimerkiksi nuo porkkanat. Mutta valitettavasti ei kaikkia auta.. Mutta kantsii kokeilla! Esimerkiksi möllerit ja porkkanat eivät tuskin ainakaan pahenna tilannettasi..
"Aloin syömään ihan huvikseni möllerin kalaöljykapseleita, en mitään ylisuuria annostuksia niinku valitettavasti moni ottaa.."
Miten niin valitettavasti? Miten se sua haittaa? Kalaöljy ei ole vaarallinen, joten voi ottaa yliannostuksiakin sairauksien (=aknen) hoidossa. Löysin myös ust netistä tietoa siitä että kalaöljyssä ei ole Suomessa varsinaisia suosituksia, mut muualle maailmassa ne on 2-6 kapselia päivässä! Eli voi sitä ottaa enemmänkin. Terveelle ihmiselle varmasti riittää tuo 2kps/pv, mutta aknen hoidossa tuskin suuremmasta annoksesta olisi haittaa, päinvastoin.:)
Tosiasiahan on kuitenkin että mitään ei kannattaisi syödä liikaa. Esimerkiksi liika A-vitamiinin saanti aiheuttaa hiustenlähtöä. E-vitamiinin liika suuret annokset voivat aiheuttaa mahavaivoja. Ja kaiken lisäksi ei ne ylisuuret annokset kovin ihmeellisiä asioita voi saada aikaan kun kaikki ylimäärä tulee toisesta päästä ulos.
Porkkanoissa ei muuten ole ollenkaan varsinaista A-vitamiinia, vain betakaroteenia, joka muuttuu A-vitamiiniksi tarpeen mukaan. A-vitamiinia on eniten varmaan maksasta tehdyissä ruuissa. Liika määrä on vaarallista, varsinkin odottaville naisille. ROA taitaa lopulta myös muuttua A-vitamiiniksi?