Kuinka monta kertaa viikossa pitää käydä treeneissä, että pysyy kunnossa?
Vastaukset 2
- *-*-*
Mulla toimii hyvin 2-3 kertaa viikossa lajitreeniä ja 1-2 kertaa viikossa juoksua tai 1 juoksu ja 1 kuntopiiri per viikko.
Juoksun aloittaminen on nostanut peruskuntoa suht nopeasti nyt jaksaa treeneissäkin selvästi paremmin. - 5x viikossa
ja loput mitä jää aikaa jäljelle viikossa, nostelen punttia, ja potkin säkkiä.
tsemppiä sulle ja sun treeneihin!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 77948
- 71805
Jasmin Vähäkangas paljastelee
Eilinen päivä on heillä kulunut biitsillä niin silloin tuo äiti ihminen on intoutunut paljastelemaan kunnolla. Laittanut96560- 42551
- 45533
Kangaskylän alkoholi-hurjastelijat
Oppi olkoon että autollessa etanoli kuuluu pääasiassa 95 E10 polttoaineseen, siihenkin vain enimmillään 10% vahvuisena t4506Miehet lähtevät itse pois deittailumarkkinoilta
Ovat saaneet tarpeekseen naisista. Tyypillisin poistuja on: Koulutettu, työssäkäyvä, etsii pitkäaikaista parisuhdetta.158492- 23469
Oikea nainen
On äärimmäisen naisellinen, pienikokoinen, kapeaharteinen, pienet kapeat kasvot, paksut huulet, kauniit hiukset, upeat t127452- 45439