Kuinka monta kertaa viikossa pitää käydä treeneissä, että pysyy kunnossa?
viikossa
mä 72
2
614
Vastaukset
- *-*-*
Mulla toimii hyvin 2-3 kertaa viikossa lajitreeniä ja 1-2 kertaa viikossa juoksua tai 1 juoksu ja 1 kuntopiiri per viikko.
Juoksun aloittaminen on nostanut peruskuntoa suht nopeasti nyt jaksaa treeneissäkin selvästi paremmin. - 5x viikossa
ja loput mitä jää aikaa jäljelle viikossa, nostelen punttia, ja potkin säkkiä.
tsemppiä sulle ja sun treeneihin!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävä sinua
Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k354653- 563210
- 302883
- 612815
- 62410
Kesäseuraa
Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t542195- 231651
- 181601
Tuksu on edelleen sinkku - nuori Joonas jätti!
Hihhahihhahhaahheee Joonas keksi hyvän syy. : Tuksu on liian Disney-prinsessa hänelle. (Mikähän prinsessa lie kyseessä….81548- 161514