Olen käyttänyt monta viikkoa laktoositonta maitoa. Sitten huomasinkin, että minulla ei ole enää mahakipua ja ilmavaivoja. Aloin taas käyttämään tavallista maitoa ja nyt ne sitten alkoivat! Onko tässä siis kyse nyt laktoosi-intoleranssista? Ruoasta en ole huomannut saaneeni näitä ongelmia, mutta toisaalta niissähän tavankin maito on imeytynyt siihen ruokaan. Vaniljajäätelöstäkin taidan saada näitä vaivoja ja kermasta. Millainen ruokavalio minulle siis kävisi? Tietysti itsekin jo ymmärrän, että minun tulee juoda laktoositonta maitoa (hylakään ei ole auttanut), mutta voiko jäätelöä sitten syödä? Joudunko vain tyytymään mehujäihin? Entä miten on kerman kanssa, saako sitä laktoosittomana?
Tavallinen maito aiheuttaa mahavaivoja
Vatikka
7516
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ehkä sulla on laktoosi-intoleranssi. Jätskiä löytyy Valiojäätelön laktoosittomat(vanilja ja päärynä) jotka ovat ihan sairaan hyviä:-) Valiolla on paljon laktoosittomia tuotteita esim. jugurtti, kerma, maitorahka, kermaviili, taitaa olla piimäkin... Ja kovat juustot on laktoosittomia.
Varaa vaan reilusti vessapaperia niin voit juoda mitä maitoa tahansa.
Jätä kaikki maitotuotteet pois, käytä soijamaitoa, riisimaitoa ruuan valmistuksessa. Maitoahan et tarvitse juotavaksi, jos olet aikuinen. - Ruokajuomana voit käyttää vettä. - Kalsiumin saat sitten syömällä muita tuotteita, tai ottamalla jonkin kalciumvalmisteen (saa apteekista). - On olemassa soijajäätelöitä ja mehujäätelöitä, joten ilman jäätelöäkään et tarvitse olla. Juustojakin voit syödä, kaikki emmentaalit pitäisi sopia laktoosi-intoleranteillekin. - Ja voithan jättää pois nekin, turhat rasvatkin jäävät silloin pois.
Kannattaa hoitaa tällaiset mahavaivat pois jos ne on hoidettavissa ruokamuutoksilla, koska jos altistaa itsensä jatkuvasti allergeenille, voi mahavaivasi joskus (ei välttämättä) paheta.- Mutta kuules nyt, mene lääkärille ja pyydä labralähete laktoosikokeeseen, sillähän se selviää.... Onnea matkaan
eihän mikään nisäkäslaji juo maitoa aikuisiässä, puhumattakaan toisen lajin maidon juonnista. emmehän mekään juo koiran, kissa tai hirven maitoa, miksi siis lehmänkään. maito on ihan turhaa ja epäterveellistä ja aiheuttaa mahavaivoja. laktoosi-intoleranssi on itseasiassa täysin luonnollista, eikä ollenkaan minkäänlainen sairaus tai vaiva. suuri osa maapallon väestöstä on laktoosi-intorelantikkoja. ja niin pitääkin olla.
Ja siis maidostahan ei tarvitse luopua, korvaa lehmänmaito kasvimaidoilla: kaura-, soija- tai riisimaidolla. löytyy tavallisista kaupoista nykyään jo laaja valikoima. maistelemalla löytyy oma suosikki.
nisäkäslaji sitten juo kaura-, soija- tai riisimaitoa?
Niin, siis jos ehdottomasti tarvitsee maitoa johonkin, jos ei tarvitse niin mikäs siinä. Eihän mikään nisäkäslaji juo kahviakaan, ja minä ainakin tarvitsen teeheni ja kahviini ripauksen jotain maidontyyppistä ja soijamaito sopii siihen.