rauta vai kalsium?

rautaa tarvitaan jotta äidin veren hemoglobiini riittäisi turvaamaan oman ja sikiön hapensaannin ja sen lisäksi tietenkin että vauva saa kasattua omia rautavarastojaan syntymän jälkeistä aikaa varten ja tietysti vauvan verenmuodostus jne.

ja kalsiumia tarvitaan tietysti luiden, hampaiden, kynsien, hiusten jne. muodostumiseen.

mutta vauvahan aina ottaa omansa jos vaan äidillä on vähänkään mistä ottaa. tosin se tietää sitten sitä "hampaan menetystä" per lapsi ja omat rautavarastot on tyhjät ja hb huono ellei huolehdi niiden saannista.

... että jos syö rautatabletteja, ei saa käyttää maitotaloustuotteita tuntia ennen, eikä jälkeen tabletin oton. Kalsium nimittäin hidastaa raudan imeytymistä. Itse jouduin vielä kuukausi sitten syömään kalkkitablettejakin (Minisun-merkkistä) raudan lisäksi, kun en käyttänyt silloin tarpeeksi maitotaloustuotteita. Kalkin otin aamulla kun heräsin ja sen kanssa vielä kalkin imeytymistä edistävää d-vitamiinia sisältävän tabletin (myöskin Minisun-merkkinen) ja sitten illalla juuri ennen nukkumaan menoa otin rautatabletin. Nyt kuitenkin on alkanut tuota maitoa (päivittäinen himo kaakaoon) kulumaan sen verran enemmän, että neuvolasta sanottiin, ettei tarvitse ottaa enää päivittäin kalkkitablettia.