Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Oheisharjoitteluna Jooga

    Terve, kellään kakkosharrastuksena joogaa kamppailulajien kanssa?

    Onko antanut lisäpotkua lajiharrastukselle tekniikkoihin ja venyvyyteen?

    Mulla on aina olkapäät jumissa ja lonkankoukistajat samoin vaikka venyttelen säännöllisesti. Säkin/pädien hakkaaminen ja potkiminen sekä punnerukset tuntuvat jäykkyytenä seuraavina päivinä.

    Joten kävin kokeilemassa Astanga joogaa. Oli jalat tosi jäykät jälkipäivinä. Tietysti kun kroppa tottuu joogaamiseen ja lajikunto siinä kasvaa niin ei sitä ongelmaa enään tule. Yllättävän kova hiki kyllä tuli.

    Mietteitä?
    3362
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Oon kokeillu saunaa, tuli aivan mieletön hiki. Jälkilöylyissä vedin rentoutumisjuomat, kaljat naamaan.

    Äänestä

    Seurassani on muutamia sällejä, jotka käyvät säännöllisesti Joogassa. Tarkoituksena on saada lisää venyvyyttä ja kuulemma on ollut apua. Joogassa on monia eri tyylejä joissa keskitytään vähän erilaiseen harjoitteluun. Itselläni ei ole kokemusta vaan kerron mitä olen kuullut.

    Toinen näistä sälleistä voitti juuri Sm kultaa bjj kisoissa ja lajini ei ole bjj.

    Äänestä

    • Joo sitä venyvyyttä mäkin haen ja parempaa kehonhallintaa. Eikä se haittaa vaikka staattinen voima kasvaa samalla.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kelso kirjoitti:

    Terve, kellään kakkosharrastuksena joogaa kamppailulajien kanssa?

    Onko antanut lisäpotkua lajiharrastukselle tekniikkoihin ja venyvyyteen?

    Mulla on aina olkapäät jumissa ja lonkankoukistajat samoin vaikka venyttelen säännöllisesti. Säkin/pädien hakkaaminen ja potkiminen sekä punnerukset tuntuvat jäykkyytenä seuraavina päivinä.

    Joten kävin kokeilemassa Astanga joogaa. Oli jalat tosi jäykät jälkipäivinä. Tietysti kun kroppa tottuu joogaamiseen ja lajikunto siinä kasvaa niin ei sitä ongelmaa enään tule. Yllättävän kova hiki kyllä tuli.

    Mietteitä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu