Korkea verenpaine?

lääkäriinkö?

Olen nyt parina päivänä mitannut tutun omron mittarilla ja paineet ovat olleet 220-224/130-134.
Eikös nuo lukemat ole reilusti liian korkeita?

3

1241

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • lekuriin...

      Ja varmistamaan, että tuttusi mittari on kunnossa. Nimittäin aika hurjia arvoja olet mitannut.

      Noilla arvoilla pääset jo varmaan nopeasti vastaanotollekin...

    • aloittaja

      Nyt on lääkärissä käyty ja paineet olivat tosiaankin noin korkealla.
      Nyt sitten alkoikin aikamoinen testirumba.

      • neuvoja,,,,

        - hyvät yöunet
        - stressi ja kiire pois (kaikki ylimääräiset velvollisuudet pois)
        - paino niin alas kuin vain voi

        - kaikki suola ja rasva pois ruokavaliosta.

        Eli tsekkaa ruokien suolapitoisuus. Suolaa on joka paikassa ja aina liikaa.

        - juustot pois=rasvaa
        - kaikki munkit,viinerit,riksut ja naksut,ranskalaiset pois
        -jauheliha pois
        - suklaa pois

        - maitoa kahviin eikä kermaa jos juo kahvia
        - kahvin sijasta vihreätä teetä

        - ei viinaa kuin tilkka terveydeksi

        - kuuma sauna pois eikä missään tapauksessa sieltä kylmään veteen

        -kevyttä liikuntaa,aluksi kävelyä,pyöräilyä

        Noilla pääsee jo hyvään alkuun ja ihan helppoa. Itsekuria ja itsensä johtamista.

        Ihmiset jos ihmettelee sanoo vain,että "kolestrolit on korkealla", lääkäri kielsi nuo ja nuo...niin ne jättää rauhaan

        - paljon omenia, marjoja, appelsiineja,porkkanoita tilalle jos pitää jotain napostella iltaisin esim.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. NO NIIN! Nyt on sitten prinsessa Sannan sädekehä lopullisesti rikottu

      narsistia ei kannata enää kuin ne fanaattisimmat kulttilaiset, jotka ovat myös sitä Suomen heikkoälyisintä sakkia. Kun
      Maailman menoa
      122
      4825

    2. Kansa haluaa Marinin hallituksen takaisin ja Orpon pois

      Suomen kansa on nyt ilmoittanut millaisen hallituksen Suomi tarvitsee. "Suomalaisten suosikki seuraavaksi hallituspohja
      Maailman menoa
      185
      4518

    3. Mikä piirre kaivatussa on sinulle se juttu?

      Tunnetko kaivattuasi vai onko hän haavekuva, jota et edes tunne? Joskus tää asia ei ole niin selvää.
      Ikävä
      117
      1942

    4. Tylsille treffeille

      Hiljaisen ukon kans nuotiolle?
      Tunteet
      403
      1711

    5. HihhuIi-Päivi täpinöissään Viktorin tapaamisesta

      Eiköhän nyt kaikille ole vihdoin selvää kenen joukoissa tämäkin putinisti seisoo. https://www.iltalehti.fi/politiikka/a
      Maailman menoa
      33
      1482

    6. Ensitreffit Matti ei vaikene enää - Rehellinen tilitys epäonnistuneesta suhteesta Elisaan

      Häntä pystyyn, Matti! Olet mahtava tyyppi ja varmasti “se oikea” löytyy vielä! Elisan kanssa ei nyt vaan sitten natsann
      Ensitreffit alttarilla
      7
      1259

    7. Upeeta! Rauha tulee pian!

      Hieno suunnitelma ja se on toteutumassa alle kahdessa viikossa. Jihuu! Tätä on odotettukin, nyt se tulee! https://www.is
      Maailman menoa
      376
      1216

    8. Minkä lempinimen olet

      antanut kaivatullesi?
      Ikävä
      75
      1145

    9. Mitä hyvää olet

      aiheuttanut kaivatullesi?
      Ikävä
      74
      1055

    10. Miksi et halua

      Seksiä sen kanssa jota rakastat? Vai ajatteletko että hän ei halua?
      Ikävä
      92
      1008
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt