Korkea verenpaine?

lääkäriinkö?

Olen nyt parina päivänä mitannut tutun omron mittarilla ja paineet ovat olleet 220-224/130-134.
Eikös nuo lukemat ole reilusti liian korkeita?

3

1262

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • lekuriin...

      Ja varmistamaan, että tuttusi mittari on kunnossa. Nimittäin aika hurjia arvoja olet mitannut.

      Noilla arvoilla pääset jo varmaan nopeasti vastaanotollekin...

    • aloittaja

      Nyt on lääkärissä käyty ja paineet olivat tosiaankin noin korkealla.
      Nyt sitten alkoikin aikamoinen testirumba.

      • neuvoja,,,,

        - hyvät yöunet
        - stressi ja kiire pois (kaikki ylimääräiset velvollisuudet pois)
        - paino niin alas kuin vain voi

        - kaikki suola ja rasva pois ruokavaliosta.

        Eli tsekkaa ruokien suolapitoisuus. Suolaa on joka paikassa ja aina liikaa.

        - juustot pois=rasvaa
        - kaikki munkit,viinerit,riksut ja naksut,ranskalaiset pois
        -jauheliha pois
        - suklaa pois

        - maitoa kahviin eikä kermaa jos juo kahvia
        - kahvin sijasta vihreätä teetä

        - ei viinaa kuin tilkka terveydeksi

        - kuuma sauna pois eikä missään tapauksessa sieltä kylmään veteen

        -kevyttä liikuntaa,aluksi kävelyä,pyöräilyä

        Noilla pääsee jo hyvään alkuun ja ihan helppoa. Itsekuria ja itsensä johtamista.

        Ihmiset jos ihmettelee sanoo vain,että "kolestrolit on korkealla", lääkäri kielsi nuo ja nuo...niin ne jättää rauhaan

        - paljon omenia, marjoja, appelsiineja,porkkanoita tilalle jos pitää jotain napostella iltaisin esim.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Orpo räyhää: kansan on muututtava

      Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san
      Maailman menoa
      271
      3357

    2. Muovikassikartelli

      Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell
      Talousrikokset
      21
      1853

    3. Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta

      Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.
      Maailman menoa
      28
      1517

    4. Mikä tekee sen

      Vetovoiman kaivatussasi?
      Ikävä
      84
      1391

    5. Harmittaako joku

      Harmittaako joku asia tai asiat, mitä on tapahtunut tai jäänyt tapahtumatta?
      Ikävä
      137
      1048

    6. Miksi et vain uskalla!?

      On niin ikävä...
      Ikävä
      81
      1004

    7. Hallintooikeus..

      "Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.
      Pyhäjärvi
      64
      849

    8. Olen rakastunut

      varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.
      Ikävä
      86
      766

    9. Jos se joskus oli molemminpuolista

      niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.
      Ikävä
      61
      697

    10. Laita nyt se viesti

      Tiedän että haluat tavata. Kirjoitat, pyyhit, kirjoitat... Lähetä se viesti 😗
      Ikävä
      51
      676
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt