Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Korkea verenpaine?

    Olen nyt parina päivänä mitannut tutun omron mittarilla ja paineet ovat olleet 220-224/130-134.
    Eikös nuo lukemat ole reilusti liian korkeita?
    31280
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ja varmistamaan, että tuttusi mittari on kunnossa. Nimittäin aika hurjia arvoja olet mitannut.

    Noilla arvoilla pääset jo varmaan nopeasti vastaanotollekin...

    Äänestä

    Nyt on lääkärissä käyty ja paineet olivat tosiaankin noin korkealla.
    Nyt sitten alkoikin aikamoinen testirumba.

    Äänestä

    • - hyvät yöunet
      - stressi ja kiire pois (kaikki ylimääräiset velvollisuudet pois)
      - paino niin alas kuin vain voi

      - kaikki suola ja rasva pois ruokavaliosta.

      Eli tsekkaa ruokien suolapitoisuus. Suolaa on joka paikassa ja aina liikaa.

      - juustot pois=rasvaa
      - kaikki munkit,viinerit,riksut ja naksut,ranskalaiset pois
      -jauheliha pois
      - suklaa pois

      - maitoa kahviin eikä kermaa jos juo kahvia
      - kahvin sijasta vihreätä teetä

      - ei viinaa kuin tilkka terveydeksi

      - kuuma sauna pois eikä missään tapauksessa sieltä kylmään veteen

      -kevyttä liikuntaa,aluksi kävelyä,pyöräilyä

      Noilla pääsee jo hyvään alkuun ja ihan helppoa. Itsekuria ja itsensä johtamista.

      Ihmiset jos ihmettelee sanoo vain,että "kolestrolit on korkealla", lääkäri kielsi nuo ja nuo...niin ne jättää rauhaan

      - paljon omenia, marjoja, appelsiineja,porkkanoita tilalle jos pitää jotain napostella iltaisin esim.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lääkäriinkö? kirjoitti:

    Olen nyt parina päivänä mitannut tutun omron mittarilla ja paineet ovat olleet 220-224/130-134.
    Eikös nuo lukemat ole reilusti liian korkeita?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu