Korkea verenpaine?

lääkäriinkö?

Olen nyt parina päivänä mitannut tutun omron mittarilla ja paineet ovat olleet 220-224/130-134.
Eikös nuo lukemat ole reilusti liian korkeita?

3

1226

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • lekuriin...

      Ja varmistamaan, että tuttusi mittari on kunnossa. Nimittäin aika hurjia arvoja olet mitannut.

      Noilla arvoilla pääset jo varmaan nopeasti vastaanotollekin...

    • aloittaja

      Nyt on lääkärissä käyty ja paineet olivat tosiaankin noin korkealla.
      Nyt sitten alkoikin aikamoinen testirumba.

      • neuvoja,,,,

        - hyvät yöunet
        - stressi ja kiire pois (kaikki ylimääräiset velvollisuudet pois)
        - paino niin alas kuin vain voi

        - kaikki suola ja rasva pois ruokavaliosta.

        Eli tsekkaa ruokien suolapitoisuus. Suolaa on joka paikassa ja aina liikaa.

        - juustot pois=rasvaa
        - kaikki munkit,viinerit,riksut ja naksut,ranskalaiset pois
        -jauheliha pois
        - suklaa pois

        - maitoa kahviin eikä kermaa jos juo kahvia
        - kahvin sijasta vihreätä teetä

        - ei viinaa kuin tilkka terveydeksi

        - kuuma sauna pois eikä missään tapauksessa sieltä kylmään veteen

        -kevyttä liikuntaa,aluksi kävelyä,pyöräilyä

        Noilla pääsee jo hyvään alkuun ja ihan helppoa. Itsekuria ja itsensä johtamista.

        Ihmiset jos ihmettelee sanoo vain,että "kolestrolit on korkealla", lääkäri kielsi nuo ja nuo...niin ne jättää rauhaan

        - paljon omenia, marjoja, appelsiineja,porkkanoita tilalle jos pitää jotain napostella iltaisin esim.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla

      Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e
      Pirkanmaa
      312
      7790

    2. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      88
      6075

    3. Jos olisit täällä

      Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä
      Ihastuminen
      173
      3591

    4. Kyllä se taitaa olla nyt näin

      Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee
      Ikävä
      32
      2107

    5. Odotan että sanot

      Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san
      Ikävä
      22
      1966

    6. Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea

      Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.
      Maailman menoa
      196
      1924

    7. Paljon niitä puheita

      susta liikkuu. 🤮
      Tunteet
      38
      1821

    8. Mitä haluat sanoa tällä hetkellä

      Hänelle 🫶 ⬇️
      Ikävä
      62
      1579

    9. Olet kiva

      Olet kiva :)
      Ikävä
      44
      1504

    10. En mä itke

      sun perään mies. Tykkäsin kyllä. Tykkään vieläkin, mutta kyllä tä tästä. Mun sisällä kuplii kuitenkin jo ilo kesästä ja
      Ikävä
      31
      1460
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt