Hei!
Kaamosaika painaa päälle. Väsyttää, masentaa, ei saa mitään järkevää aikaiseksi. Töiden jälkeen tahtoisi vain nukkua. Aamulla vaikeaa herätä, vuorotyö. En tahdo pyytää lääkäriltä mielialalääkkeitä, jos valo auttaisi.
Millaisia kokemuksia teillä on kirkasvalolampuista, voiko niitä saada jostain koekäyttöön ennen ostopäätöstä? Googlettamalla löytyi jotain: valosävyn pitäisi olla mahdollisemman kirkas, keltainen väsyttää, luxeja väh. 2500.
Asiallisia vastauksia kiitos.
Kaamosaika painaa päälle. Väsyttää, masentaa, ei saa mitään järkevää aikaiseksi. Töiden jälkeen tahtoisi vain nukkua. Aamulla vaikeaa herätä, vuorotyö. En tahdo pyytää lääkäriltä mielialalääkkeitä, jos valo auttaisi.
Millaisia kokemuksia teillä on kirkasvalolampuista, voiko niitä saada jostain koekäyttöön ennen ostopäätöstä? Googlettamalla löytyi jotain: valosävyn pitäisi olla mahdollisemman kirkas, keltainen väsyttää, luxeja väh. 2500.
Asiallisia vastauksia kiitos.
Vastaukset 4
Vanhimmat
mua ainaki auttaa ku lähtee ulos vaa väkisin ja tekee 5km lenkin.Jotenki oli tänää,vaikka masis oliki päällä,ni mukavaa kävellä sateessa.
Ei auttanut minuakaan lamppu.
Kokeilin työpaikalla joskus jonkusen aikaa, mutta ei niin ei.
Lienenkö toivoton tapaus...
seitsemälle kymmenestä kirkasvalosta on apua. Kannattaa kokeilla.
Otin juurin tunnin mittaisen hoidon 5800 lumenin valoteholla. Hoidon jälkeen oli hieman virkeämpi olo, mutta jo pari tuntia hoidosta alkaa taas masennus hiipimään...