Minulla on kaksisuuntainen sekamuotoinen mielialahäiriö. Rauhattomuutta olen alkanut "hoitamaan" oluella. Pienessä sievässä ja krapulaväsyneenä tunnen oloni erinomaiseksi. MUTTA parin päivän kuluttua rauhattomuus ja epämääräinen paha olo valtaa mieleni.
Onko kenelläkään tiedossa rauhattomuuteen mitään muuta hoitokeinoa kuin lääkkeet?
Onko kenelläkään tiedossa rauhattomuuteen mitään muuta hoitokeinoa kuin lääkkeet?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Luultavasti se niinkuin moni muukin "tunnevamma" häipyy jos pystyy sietämään sitä jonkun aikaa. Tunteet on luonteeltaan liikkuvaisia ja ne paakkuuntuu ja pakkautuu yleensä jos niiten ei anneta vapaasti tuntua. Taitaa olla aika yleistä, että nimenomaan ikävät tunteet pakkautuu, kun luonnollisestikin niitä ei ole niin kiva tuntea. Eli minun neuvo olisi, että jos voit jossain turvallisessa ympäristössä antaa niiten ikävien ja sekavien tunteiden vain tulla ja olla sinussa kaikella voimakkuudellaan ja tarkkailla niin ne tod. näk. laimenee. Ne tunteethan ei sinua vahingoita milläänlailla, oli ne kuinka tuskallisia tahansa.
Tämä on sellaisen asiantuntijan neuvo, jolla ei kyllä ole mitään koulutusta asiasta, mutta joka on kokenut melko tehokkaaksi omassa elämässään tuon menetelmän. Ja melko ratkaisevaa on että koet olevasi turvallisessa ympäristössäkun annat tunteiden soljua.