Mulla ilmestyi tällä viikolla aivan omituinen vaiva. Oikean jalkaterän ulkosyrjää alkoi kihelmöidä astuessa. Samoin varpaita. Ei tunnu puutumisia tai tunnottomuutta, ainoastaan samantapaista kihelmöintiä kuin puutumisen jälkeen, mutta lievempänä. Olen ostanut uudet kengät, jotka ovat todella kapeat (kävelin yhden illan niilla 8-9h ja jalat olivat todella turvonneet) jonka jälkeen tämä outo tunne ilmestyi. Lisäksi olen aloittanut spinningin ja juoksulenkit pitkän ajan jälkeen viime viikolla.
Jalka ei ole kipeä, ainoastaan oudon tuntuinen. Kihelmöintiä tuntuu siis kävellessä ja joskus istuessa, ei niinkään levossa.
En viitsisi lääkäriin lähteä kihelmöintini kanssa, joten olisin iloinen jos jollain olisi kokemusta vastaavasta.
Jalkapohjaa kihelmöi
Tarvitsen apua
3
4965
Vastaukset
- kovin
vaaralliselta onneksi kuulosta. Jalkaterien kihelmöinti voi lähteä jostain ylempää, vaikka lantiosta. Joku hermo voi olla vähän puristuksissa jos lihakset on jumissa. Jalkojen ja pakaroiden venyttely saattaisi auttaa. Sitä pitäisi kylläkin tehdä päivittäin.
Toisaalta kihelmöintisi voi johtua niistä kengistä ja turvotuksesta.
Mulla alkoi kuukausi sitten kihelmöidä molemmat jalat kauttaaltaan yötä päivää. Mulla oli kyllä vaikka mitä muitakin oireita. Kaikkia tutkimuksia tehtiin, mutta turhaan. Mun jalkoihin auttoi kattava venyttelyohjelma, jota olen tehnyt nyt noin pari viikkoa kolme kertaa päivässä. (Lisäksi kävin kansanparantajalla joka laittoa lonkkani ojennukseen.) - rupiperse
Minulla on kihelmöinyt jalkoja jo monta vuotta ,asiantuntijoiden mukaan minulla kihelmöinti johtuu diabeteksestä samoin kuin jalkapöydän särkykin.
- Kipuilija
Liian paljon kuormittavia tekijöitä jaloille liian lyhyen ajan sisällä. Kapeat uudet kengät, juoksu ja spinning. Kaikkeen pitää totutella hitaasti, vähitellen. Esim juoksukilometrejä on viikoittain viisasta lisätä n 10 % . Muuten on vaara, että tulee ylirasitustilanne johonkin kohtaan, mikä kullekin.
Pidä lepoa ja käytä parempia kenkiä jonkin aikaa.
Ja totta on, kuten tuossa aikaisemmassa viestissä ehdoteltiinkin, että oireet voivat tulla myös ylempää, lantiosta tai pakaroista. Siellä voi olla jokin vähän vinksin vonksin ja kuormitus kohdistuu siten liiallisesti jalkateriin jos muut paikat eivät toimi asianmukaisesti.
Jos on turvotusta, voi kokeilla lymfahierontaa. Mulla on auttanut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taisin tehdä virheen
Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle1024823Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖493242Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi
Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle852979- 811737
Nainen onko sulla supervoimmia ?
Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.411510450 000 ulosotossa
Suomessa on tällä hetkellä ennätysmäärä ihmisiä ulosotossa. Viime vuonna heitä oli yli puoli miljoonaa. Kuluvan vuoden1071332- 161049
Eduskunnasta tippuneet kokoomuslaiset nostavat eniten sopeutumisrahaa. Kyllä veroeurot kelpaavat.
Sopeutumisraha on eduskuntatyön päättymisen jälkeen maksettava etuus, jonka tarkoituksena on tukea entisiä kansanedustaj1081020Miehen taloudellinen tilanne ja
halu tarjota suojaa kaikin tavoin on usein perheen selkäranka. Siksi naisen ei ikinä pitäisi jättää huomiotta miehen rah421012Miksi syyllistät minua siitä etten pysty vastaamaan tunteisiin?
En minä sille mitään mahda. Tuntuu pahalta. En pysty enää keskittymään mihinkään enkä nauttimaan mistään, kun tämä tilan40981