omaan lihavuuteensa on yleensä: raskaudet (vaikka samaan hengenvetoon selitetään kuinka monta hamppista vetää päivässä), perintötekijät tai peräti raskaat luut.
Itse ole laihduttanut itseni ihanne painooni ja samalla rasva-arvot ja kolesteroolit ovat normalisoituneet.
Kuinka moni lihava voi väittää syövänsä 500g kasviksia päivässä, lautasmallin mukaisesti, ja kuluttaa sen ruokamäärä mitä ahtaa itseensä. Herkuttelee ani harvoin. Käyttää kevyt tuotteita jne.Liikkuus tarpeksi...
Kylmä totuus on se että syö enemmän kuin kuluttaa, ei se läski muute keräänny. Kun työpaikallani ruokasalissa katson tosi lihavien ruokia, otetaan aina kevyt aterian sijaan kunnon lounas. Lautanen täytetään perunalla ja lihalla, kasvikset ovat kovin vähällä, jälkkäriä otetaan reilusti koko lautanen piri pintaan.
ei ole kumma sitten kun sairastutaan metaboliseen oireyhtymään: verenpaineet, rasva-arvot, verensokeri ovat keskivartalolihavuuden takia huipussaan. rasva kertyy sisäelinten ympärille. Laikkaustasot eivät kestä tai tarvitaan erikois instrumentteja, että päästään läskin läpi peli paikalle.
Ei onnen ole oikotietä
Itse ole laihduttanut itseni ihanne painooni ja samalla rasva-arvot ja kolesteroolit ovat normalisoituneet.
Kuinka moni lihava voi väittää syövänsä 500g kasviksia päivässä, lautasmallin mukaisesti, ja kuluttaa sen ruokamäärä mitä ahtaa itseensä. Herkuttelee ani harvoin. Käyttää kevyt tuotteita jne.Liikkuus tarpeksi...
Kylmä totuus on se että syö enemmän kuin kuluttaa, ei se läski muute keräänny. Kun työpaikallani ruokasalissa katson tosi lihavien ruokia, otetaan aina kevyt aterian sijaan kunnon lounas. Lautanen täytetään perunalla ja lihalla, kasvikset ovat kovin vähällä, jälkkäriä otetaan reilusti koko lautanen piri pintaan.
ei ole kumma sitten kun sairastutaan metaboliseen oireyhtymään: verenpaineet, rasva-arvot, verensokeri ovat keskivartalolihavuuden takia huipussaan. rasva kertyy sisäelinten ympärille. Laikkaustasot eivät kestä tai tarvitaan erikois instrumentteja, että päästään läskin läpi peli paikalle.
Ei onnen ole oikotietä
Vastaukset 18
Vanhimmat
Opettele kirjoittamaan oikein.
Jos ei kirjoituksesta keksi mitään haukuttavaa, niin pakko on silti jostain se haukku keksiä?
Mutta noinhan se asia usein on. Varmasti joku kirjoittaa että hänellä on kilpirauhasen vajaatoiminta tms. mikä lihottaa, mutta koska suomalaisista aikuisista puolet ovat lihavia, ei millään jokaisella voi olla jotakin ihmeellistä, laihtumista estävää sairautta.
http://www.narsistienuhrientuki.info/keskustelu/viewforum.php?f=2&sid=2cdaa9fe082c2ab03e5dd7608326f1ff
Tutustu tähän niin maailman katselmuksesi voi laajentua!
Tekosyiden kirjo laajeni taas.
Mikä siis on sun ongelma, vai tulitko tukemaan muita laihduttajia, mä en saa selvää, kerro jos voin auttaa sua ?
Kyllä nykyisin ihmisillä on hiukan vinoutunut suhde ruokaan. Ruoka ei enää ole sitä, mitä sen pitäisi olla: nälän poistaja ja energian antaja. Nykyisin se on lohduke, palkinto, yms. yms. Kauheasti merkityksiä, joilla ei oikeastaan ole mitään yhteyttä itse asiaan, eli tarvittavan energiansaannin turvaamiseen.
Ylipainoiset eivät kuitenkaan ole ylipainoisia "pahuuttaan". Mainokset ja koko tämä yhteiskunta tyrkyttää näkemystä ruoasta aisti-ilona, nautintona, itsensä hemmottelun välineenä. Onko ihme, jos ihmiset tavallaan kasvavat kieroon ruoan suhteen?
Kun vaikeasti ylipainoinen alkaa laihduttaa, niin moni masentuu alkumetreillä nälän tunteen ottaessa vallan. Jotkut pystyvät laihduttamaan ilman nälkää (siis sitä tunnetta), mutta monille niin ei käy. Vatsalaukulla on sen verran kokoa ja vaateita, että ruokavaliomuutos on tuskallinen aluksi. Tottumus on kuitenkin toinen luonto: alun vaikeuksien jälkeen useimmat ihmiset voivat tottua vähärasvaiseen ja niukempienergiseen ruokavalioon. Pian suuri rasvan määrä alkaa suorastaan oksettaa. Pitää vain olla malttia ja jaksaa kärvistellä läpi alkuvaikeuksien, "vierotusoireiden" ja tunnesyömisen..
minä esim. syön tuon mitä sanot ja liikun salilla kolm-neljä kertaa viikossa. Nyt paljastui, että syönkin liian vähän. Siksi ei läsät lähe!
Itselläni on kilpirauhasen vajaatoimintaa, ja on ollut ylipainoa yli 30 kg. (nyt olen siitä osan laihduttanut jo pois.)
Vaikka minullakin on selkeästi sellainen sairaus,joka aiheuttaa lihomista, en silti todellakaan sano etteikö syömiselläni olisi ollut asiaan suuri merkitys! Tällaista määrää ei enää mikään sairaus sinällään selitä! Terveenä ollessani kiloja ei olisi varmastikaan kertynyt näin paljoa, mutta silti olen syönyt useamman vuoden ajan miettimättä tuolloin mitä ja miten paljon syön.Nyt vasta laihdutukseen herättyäni olen alkanut analysoimaan elämäntapojani,toki parempi myöhään kuin ei milloinkaan.. En koskaan ole ollut mikään iltakaudet sipsiä ja suklaata ahmiva,kilojansa tuskaileva, vaan ihan syönyt kuten moni normaalipainoinenkin, suht koht normaalisti,mutta sen kummemmin miettimättä terveellisyyttä tai mahdollista painonnousun riskiä ja myöhemmin todellista painonnousua..
ongelmani vaan on se, että minun tilassani todellakin olisi pitänyt kiinnittää erityishuomiota syömiseen, mutta kun ei ole sairaudesta tiennyt,niin ei ole sitä ymmärtänyt tehdä.
Kilpirauhasen vajaatoiminta kun hidastaa aineenvaihduntaa, eli kalorien tarve on PIENEMPI kuin ns. terveellä aikuisella. keho on tavallaan "säästöliekillä" koko ajan. Ja sitten siihen vielä pikku hiljaa paheneva väsyminen ja kaikki muut oireet,niin liikkuminen vähenee,eli suurella todennäköisyydellä paino alkaa monella kilpirauhaspotilaalla nousemaan.
Yhtä lailla syömällähän se on silti noussut,ja olen sen antanut nousta 30 kg, ennen kuin heräsin asialle mtn tekemään!
ja samoja havaintoja tehnyt.
se hypotyreoosi.
Heti siinä paikassa, kun taudistani kuulin, 14v. sitten, PÄÄTIN, että lihavaksi ja rumaksi en tule.
Päätös on pitänyt ja pitää.
Sorry.
puhuu sentään asiaakin! Tää näiden läskien luonnoton tila johtuu saamattomuudesta ja vätystelystä. Muuta on turha vängätä.
En ole koskaan nähnyt ihmistä joka ei olisi laihtunut ruokavalion ja liikunnan avulla. Se on vaan yksinkertaisesti niin että ei se laardi katoa jos löhötään sohvalla ja syödään suklaata voikuorrutuksella ja paistorasvaa lusikalla ämpäristä. Sitten maristaan ettei laihdu vaikka lounaallakin syötiin omena niiden hampurilaisten selkään. Ja lenkilläkin käytiin. Käveltiin kaikki 500m kioskille ja takaisin.
Ja nyt joku karmiva mätisäkki tietysti nostaa porun. Mutta hyvä niin. ehkäpä havahtuu ajattelemaan kuinka paljon kansantalous on menettänyt ja tulee menettämään näiden lihavuudesta johtuvien itseaiheutettujen sairauksien takia.
Oletteko muuten nähneet valokuvia keskitysleirivangeista? Näkyikö lihavia? Miksiköhän ei?
Olisi muuten hyvä idea laittaa pullukat pakkotöihin vedelle ja leivälle että laihtuisivat ja samalla maksaisivat yhteiskunnalle aiheuttamistaan ylimääräisistä menoista ilmaisella työllä.
Ja aivan tottakin vielä! Lihavat aina aloittavat uuden laihdutuskuurinsa ja yhden päivän hieman terveellisemmin ja kenties hiema vähemmän syötyään ja käveltyään n. 100m, ihmettelevät jo seuraavana päivänä, kun ei olla sitten jo 10kg laihduttu. LOL!
Jatkuva valitus on kuitenkin siitä, kun on niin paha olla, hengitys ei kulje ja kun on sitä ja sitäkin vaivaa.
Lihavaksi jokainen itsensä kyllä saa syömällä aivan älyttömästi epäterveellistä ruokaa ja makaamalla vain sohvalla. Mielenheikkoutta ja laiskuutta on varmasti meissä jokaisessa mutta jokin järki sentään pitäisi olla siinä ettei syömällä itseään tapa. Eräs ystäväni ei kyllä tule käymään muutoin kun jos on jotain hyvää tarjolla. Silloin kyllä vaikka lennetään paikalle alta aikayksikön. Kotiinkin on oikein hankittu hieno kuntoilulaite mutta sitä ei kuitenkaan käytetä. Ikäänkuin se läski siitä katoaisi, että sitä laitetta katselee. Laiska ja saamaton sanon minä.
Kuka sinutkin raukan elättäisi jos me työssäkäyvät ja veromme maksavat ylipainoiset huhkisimme pakkotyöleirillä? Onko juolahtanut koskaan mieleen että me kyllä maksamme omat mahdolliset kulumme mutta millä sinä raukka omasi maksat? Ei se riitä että olet laiha. Ehkä sinullakin olisi paikka yhteiskunnassa jos vain viitsisit hilata luisen kankkusi siitä tuolista ja suuntaisit energiasi johonkin hyödylliseen. Hanki oma elämä!
Melkoista vammaa todistaa käydä täällä ”Saarnaamassa” muiden elämän tavoita tai mahdollisista sairauksista.
Kansasta joka viides napsii mieliala lääkkeitä, Kela ME maksamme ne.
Tarkistuta lääkityksesi saattaa pipon kiristys helpottaa. Yksi varmasti mielenterveysongelma, on toisen elämän eläminen.
Kukas ne lihavien ihmisten itse aiheutetut vaivat, kuten sydänsairaudet, verenpaineet, diabetekset, kihdit ym. sitten maksaa? Mielenterveyden ongelmat kun ovat hieman eri laatua, kuin pullaa mussuttamalla ihan itse hankitut vaivat. Myös sinä voit sairastua mielenterveydellisesti. Laihtua voit ihan itse rajoittamalla syömisiäsi ja liikkumalla. Mielen särkyessä et noin vain voikkaan sitä korjata.
Aikoinaan, jo lapsen saatuani paino laski jopa 45kiloon, samalla verenpaine oli 155/90-110!!!Liikuntaa harrastin, pelkkä ns.hyötyliikunta päivittäistä kävelyä/pyöräilyä vähintään 10km/pvä.Sama juttu työkaverillani, silti hänellä on korkea verenpaine ja kolestroli, enemmänkin laiha ihminen kuin edes hoikka ja liikuntaa harrastaa erittäin paljon.Niinettä joskus näitä ns.elisntasosairauksia aiheuttaa jokin muukuin lihavuus.
Mistä nuo vaivat johtuvat. No oliskohan syynä tuohon verenpaineeseen ja kolesterooliin liiallinen suolan ja eläinperäisten rasvojen käyttö? Perintötekijät ovat myös rasite sairastua näihin sairauksiin. Mikäli suvussasi on ollut näitä vaivoja, välttämällä suolaa ja syömällä oikeanlaatuisia rasvoja, voi ainakin ehkäistä noiden sairauksien puhkeamista itsellään. Jos vielä olisit lihava, olisitkin todella pahassa jamassa!