Mulla todettin anoreksia, ja edessä ilmeisesti lihotuskuuri.. :( Lihominenhan kuitenkin vaatii "ylisyömistä", eli täytyisi syödä enemmän kuin kuluttaa (voi kamlaa!!). Mutta entäs sitten, kun on päässyt takaisin normaalipainoon? Miten lihotuskuurista pääsee eroon ilman, että vain jatkuvasti lihoo ja lihoo ja lihoo... jos TOTTUU syömään liikaa. Miten siitä kierteestä muka päsäee eroon, jos tästä "alisyömisestäkin" on näin vitun vaikeeta parantua? Kokemuksia kiitos.. Tavallaan ehkä haluasin parantua. Mutta pelottaa niin vietävästi!
parantuneet ja hoidossa olevat!
^pelko^
6665
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
11-18-vuotias nuori nainen kuluttaa noin 1356 kcal jos painaa 50 kg(BMR-laskurin mukaan, BMR=basal metabolic rate) KUN EI TEE MITÄÄN OLLENKAAN (siis vain makaa, syö ja käy vessassa), jos painoa on 60 kg (ja ei tee mitään) BMR on 1478 kcal.
Kun sitten lisätään aktiviteettejä suhde on samanlainen: kun on lisää painoa on lisää kulutusta.
Siis: kun on lisää painoa on lisää kulutusta ja voi syödä enemmän ilman painonnousua!
mäki mietin iha samaa ! nyt tiistaina on aika meilahden lasten ja nuorten sairaalaan johonki testeihin ja viikon päästä ravintoterapeutille. mitat on 165/46 nii varmaa pitäis lihoo ainaki toho 50kg? toivottavasti ei enempää. mut mäki mietit sitä et sitku oon sen 50 nii mitä sitte. miten sen lopettaa. kertokaa joku ihmeessä. antaaks ne sitte jonku listan mis on vähemmän ruokaa ja sitä pitää noudattaa vai mitä.
Miten sen lihomisen voi edes aloittaa? Pitäisi saada lisää painoa täälläkin, mutta kun ei "pysty lihomaan". Kauheeta ja ahdistavaa jos vaaka näyttää enemmän (ja on pakko saada se takaisin alemmas). ja jos peilistä näyttää pulleammalle (esim. maha pömpöttää enemmän kun hetki sitten (jos vaikka justiin syönyt)).?
Niinpä! Tänää olen syönyt kai suht. normaalisti..
aamulla siivun ruislimppua, päällä kalkkunaleiketä ja suolakurkkua. Sitten tänään lisäks muusia ja lihamureketta, sämpylän, pari lasia maitoa ja kaks lämmintä voileipää.. ja nyt itkettää ja ahdistaa ihan kamalasti!!! Mä en pysty tähän.. en vaan pysty!!!
et tarvitse kuin henkilövaaán ja tavallisen vihon. Joka viikko samaan aikaan, samana viikonpäivänä punnitset itsesi ja merkkaat ylös painon. Huomaat nopeasti, mikäli paino muuttuu ja voit tehdä muutokset ruokavalioon. Viikossa kun ei kerkeä kymmeniä kiloka läskistyä.
hui.
pelästyinpä oikein todenteolla. lueskelin tässä näitä palstoja ja kuinka ihmiset on joutunu sairaalaan noissa 45/165 mitoissa...
tiedän olevani ihan hyvin alipainoinen ja on mulla ongelmiakin syömisen kanssa, mutta en kuvitellu olevani NIIN huonokuntonen kun oon. Nimittäin oon 42,5/167... ja jos noilla mitoilla jo joutuu sairaalaan, niin.. hui.
no ainakin kyllä sain mietittävää. toivottavasti se antas potkua, että saisin vähän painoa lisää.