Paljo syötte päiväs ja mitä? Ite syön jotain 500kcal. Kaurapuuroo aamul vähä, salaattia, hedelmiä ja oikeestaa en muuta paitsi joskus vähä oikeeta ruokaa.
Paljon syötte päiväs ja mitä?
AnorecticGirl
123002
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Aamulla juon tuoremehua tai vettä. Päivällä pari kuppia kahvia (rasvaton maito), jotain rehuja ja illalla leipää ja jogurttia tai sitten oikeata ruokaa. Joskus kun pakko saada jotain makeeta, täytyy nipistää muusta. Kalorit max 800.
Joka päivä nappailen tabuina kalkkia, c-vitamiinia, b-vitamiinia ja sinkkiä.
Liikutko ton 800 kcal lisäks? Kuinka paljon oot laihtunut tolla ruokavaliolla, tai siis miten tehokas se yleisesti ottaen on painon pudottamiseen?
En liiku juuri lainkaan, kerran viikossa kevyttä joogaa.
Koska paino jo alakantissa, ei niitä kiloja kovin tiuhaan tipu. Mutta tippuupa kuitenkin ja tällai kun elelee, niin ei pelkoa että ainakaan nousisi (ehkäpä senkin ajatuksen joskus hyväksyy, että pakko nousta... vielä matkaa eikä oikeastaan yritystäkään siihen suuntaan).
on siinä, että jos et saa tarpeeksi energiaa päivän aikana, keho ei pysty käyttämään hyväksi pillereinä nappailemiasi vitamiineja sun muita aineksia (osa on myös rasvaliukoisia, eli sitä rasvaakin tarvitaan)
- joten menee hukkaan hyvät pillerit.
Tiesitkö sitä.
Millasella ruokavaliolla oot saanut painon alas? Mulla vaan jumittaa... ;(
itse en juo mehua -siinä on niin paljon kaloreita.
aamulla juon kupin teetä ja syön max. 50 kcal sisältävän jogurtin ja näkkärin, jonka päällä kurkkua ja HYVIN ohuesti 5% sulatejuustoa.
päivällä koulussa pikkasen pääruokaa ja vettä. kotona äiti pakottaa syömään VIELÄ LISÄÄ kunnon ruokaa, jota syön vähän yli puolet hyvinhyvin pienesetä jälkiruokalautasesta + juon vettä tai puol lasii maitoa.
sitten joskus saatan syödä pullan, viinerin tai muffinssin kahvin kanssa.
illalla ruisleipä ja max. 50 kcal sisältävä jogurtti.
kuullostaa teidän koviin varmaan paljolta, mutta uskokaa tai älkää että mun painoindeksi on 15,5. ja laihuuteni aiheuttaa mulle jo fyysisiä ongelmia.
harrastan 1-2 kertaa viikossa tanssia, kävelen koulumatkani ja seison koko ajan kun mahdollista.
miten te ette oikeesti kuole tolla määrällä ravintoa mitä kerrotte syövänne?
Oon samaa mieltä, noi kalorimäärät ovat todella pieniä! 500:lla kalorilla ei pitkälle pötkitä.
250 ckal..
Aamulla puuroa tai Fitness-muroja puolikkaan banaanin kanssa, päivällä omenia yms ja illalla 300-400kcal tavallista ruokaa. Siinäpä se.
Tolla ruokatyylillä sua kohta riepottelee terveys ja puutostaudit. Listastasi puuttuu paljon terveellisiä asioita joita tyttö/nainen ehdottomasti tarvitsee päivittäin. Miksi teet itellesi hallaa, rankaiset pahasti omaa kehoasi?
Hei, ehkä on turha varoittaa syömishäiriöistä syömättömyyden vaaroista... ;) Eiköhän kaikki ne tiedä. Mut sairaalle mielelleen ei paljoa mahda...
itse syön aamuisin paljon koska ne kerkee päivän mittaan kuluttamaan pois.. aamulla syön kurrkua,tomaattia, ja vähä rasvaista jugurttia sekä lasillisen vettä tai rasvatonta maitoa. (jos kerkeän)
koulun jälkeen syön yhden leivän
ja kello 8 jälkeen en syö enää mitään..
ja liikuntaa harrastan muutaman kerran viikossa (koululiikunta) ja oma harrastukseni tanssi)
kävelen joka päivä kouluun.siinä minun