Ilta onkin mennyt mukavan "herkullisesti" taas... Ahmimiskohtauksen merkeissä. Olen tässä illan mittaan vetäissyt kaksi voisilmäpullaa, reilu 200gr suklaata, ison jäätelötuutin ja paketin Ballerina-keksejä. Itseinho huipussaan. Hyi miten olenkin lihonut, ahmimalla viime kuukaudet... Kun en oksentamaankaan pysty, kaikki jää sisälle ja kertyy sitten reisiinmahaankäsiin... Onko joku onnistunut pääsemään ahmimiskohtauksista eroon?? Nyt TODELLA kaipaisin vinkkejä, sillä en jaksa tätä itseni supervauhdilla lihottamista enää... Oikeasti, menen usein itkien ja itseäni inhoten nukkumaan, vannon ettei koskaan enää, ja silti taas ahmitaan..! En jaksa enää!!! Miten voin parantua??? Täsmäsyömistäkin yritetty, ei apua. Olen epätoivoinen... ;-(
Parantuneet, APUA!!!!?
suurisuu
6712
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
kumpa osaisin lohduttaa. ite vetelin aino jätskiä ja suklaalevyjä... en tajua mistä se pakko ahmimiseen johtuu. ja just toi itseinho... karsee fiilis muutenki ni tää vielä päälle, ei hyvä! joo ja kertokaaha ihmeessä miten tästä paranee.. alkaa jo tuntua et onks sil paskan väliä vaik sairastasin seuraavatki 10 vuotta, who cares?
Muutama kikka, jota voisit kokeilla:
-Älä osta kotiin herkkuja
-Pyydä kaveri kylään illalla
-Käy pitkällä lenkillä (se vie ahmimishimon)
-Käy vain kaverin kanssa kaupassa. Kun hän tietää
mitä sinulla on kaapissa, et voi ahmia
-Osta kromi- ja sinkki tabletteja, ne hillitsee
makean himoa
-Tee herkkulakko tai lyö vetoa jonkun tuttavan
kanssa,että pystyt oleen esim. viikon karkitta
Toivottavasti oli jotain apua...
Syömishäiriötä sairastavat tarvitsevat enemmän apua, kuin mitä kaverit ja ystävät voivat antaa :/ söymishäriötä kärsiville on olemassa ns. tukiryhmiä tai pisteitä mistä pääset alkuun tämän rulianssin kanssa. Hoito tulee olemaan pitkäkestoista ja siihen tarvitaan sataprosenttinen sitoutuminen sinulta ja läheisiltäsi... syömishäiriöisille on olemassa mm. tukisivut, joissa sinun kannattaa vierailla!
ei tuo kaveri kikka toiminu mullakaa mut mun pelastus on terveellisen syönti syönti.onko mahdollista et söisit jotai muuta entä just herkkuja...ite vedän salaattia,porkkanoita,kaalia,omenoita kilo kaupalla niin maha täyttyy niin ettei sinne herkkuja menekkää.. =) eikä lihota...
...
Ensimmäisen askeleen olet jo ottanut. Sinulla on halu parantua ja olet tunnustanut olevasi sairas. Toinen askel on.. tunnusta tarvitsevasi apua, et selviä siitä yksin. Tie on vaikea ja ahdistaa välillä niin "helvetisti".. mutta siitä voi selvitä!
Takapakkiakin tulee mutta älä anna periksi. Pyydä tukea ja apua läheisiltäsi. Jos uskot Jumalaan, rukoile aina kuntekee mieli oksentaa. Käytä kaikki huomion hajottamis keinot kun tekee mieli oksentaa.. älä pidä jääkaapissa liikaa ruokaa, ettei tule ahmittua.Ja sitten oksennettua..Etsi oma ruokarytmisi. Pidä siitä kiinni, syö kevyesti mutta tarveellisesti niin ei tule ähkyä oloa joka johtaa.. tiiät mitä.