En keksinyt muutakaan palstaa,niin ajattelin kirjoittaa tänne.Ongelmani on iltasyönti/mässääminen.Varmasti jokaiselle meistä tuttu aihe.mutta mua alkaa ärsyttämään,kun en saa sitä loppumaan.syön ihan hyvin päivällä.siinä välissä en syö oikeastaan mitään,mutta kun alkaa illan tv.ohjelmat,niin jopa rapina kuuluu kaapilta.joskus syön enemmän ja joskus taas vähemmän.yleensä syön leipää,jogurttia tms.aika harvoin hedelmiä,vaikka niitä haluaisin syödä enemmän.omasta mielestäni minulla on huono itsekuri lopettamaan tätä huonoa tapaa.Niin,että jos jollakulla on hyvä neuvo/niksi niin tänne päin vaan!!!!!
Iltasyöminen/mässääminen
Onko ideoita???
31701
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Laita jotain eppujen levyjä soimaan: On niin kaameeta kuultavaa,varsinaista"voi minnuu"" itsesäälimusiikkia.. Kyllä lähtee ruokahalu,kun kuuntelee paskat fiilikset tuovia sanoituksia millon mistäkin: Työttömyydestä,naisen hakkaamisesta,kirveestä,viinasta ym.ym...
Toinen vaihto-ehto: Syö kevyitä aterioita illalla,ne ei lihota,siis vähärasvaisia vaihto-ehtoja,myös vatsan helposti täyttävät ruoka-ainee,joista tulee kylläisyyden tunne= Täysjyvätuotteet...näkkärit,sun muut.
Pidä aina tv:n katselupaikan lähellä hedelmiä ja porkkanaa ym kevyttä naposteltavaa. Kun ne on valmiiksi tarjolla (eikä kaupan hyllyllä) niin ei tule lähdettyä jääkaapille.
itselläni on auttanut se, että olen tehnyt itseni kanssa
sopimuksen: kun katson tv:tä en syö. jos siis haluan syödä, menen pois
tv:n äärestä. ja kun olen suuri tv-frikki, yleensä haluan katsoa mielummin
telkkaria kuin syödä. on auttanut!