Hei ! Olisin kysynyt onko kenelläkään vastaavanlaista..
9-vuotiaani minulla oli syömishäiriö, saatoin olla syömättä kunnolla viikkoja, join vain vettä ja söin 2-3 leipäpalaa päivässä. Kun tämä huomattiin koulussa minulle laitettiin ruoka lautaselle ja opettaja istui vieressä ja valvoi kun söin. Kotona oli melkein sama asia.
Pyrin piilottelemaan ruokaa lautasliinojen sisään yms. mutten oksentanut. Ylä-asteella olin jo ns.normaalipainoinen ja hyvässä kunnossa ja harrastin liikuntaa.
n.5 vuotta sitten minulla alkoi sama, voin olla 1-3 viikkoa syömättä ruokaa, pärjään tupakalla ja kahvilla sekä 1suklaapatukka päivässä. Tästä seuraavan viikon ahdan itseni täyteen ruokaa, niin etten tee lähinnä muuta kuin syö koko ajan.
Ja taas alkaa kahvi,tupakka, suklaa kausi. Minua oksettaa ruoka enkä kerta kaikkiaan pysty syömään. Painoni saattaa hetitellä kuukauden aikana 5 kg (aamupaino ). Olen kuitenkin normaalipainoinen.
En osaa hakea tähän apua ja siksi kysynkin onko kenelläkään muulla tällläista ja jos on ollut miten olette pystyneet hoitamaan itsenne kuntoon?
Näistä ongelmista johtuen kuukautiseni on sekavat sekä mielialani heittelevät ja väsymys on voimakasta.
Kiitos jo etukäteen..
9-vuotiaani minulla oli syömishäiriö, saatoin olla syömättä kunnolla viikkoja, join vain vettä ja söin 2-3 leipäpalaa päivässä. Kun tämä huomattiin koulussa minulle laitettiin ruoka lautaselle ja opettaja istui vieressä ja valvoi kun söin. Kotona oli melkein sama asia.
Pyrin piilottelemaan ruokaa lautasliinojen sisään yms. mutten oksentanut. Ylä-asteella olin jo ns.normaalipainoinen ja hyvässä kunnossa ja harrastin liikuntaa.
n.5 vuotta sitten minulla alkoi sama, voin olla 1-3 viikkoa syömättä ruokaa, pärjään tupakalla ja kahvilla sekä 1suklaapatukka päivässä. Tästä seuraavan viikon ahdan itseni täyteen ruokaa, niin etten tee lähinnä muuta kuin syö koko ajan.
Ja taas alkaa kahvi,tupakka, suklaa kausi. Minua oksettaa ruoka enkä kerta kaikkiaan pysty syömään. Painoni saattaa hetitellä kuukauden aikana 5 kg (aamupaino ). Olen kuitenkin normaalipainoinen.
En osaa hakea tähän apua ja siksi kysynkin onko kenelläkään muulla tällläista ja jos on ollut miten olette pystyneet hoitamaan itsenne kuntoon?
Näistä ongelmista johtuen kuukautiseni on sekavat sekä mielialani heittelevät ja väsymys on voimakasta.
Kiitos jo etukäteen..
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kuvaamassasi on sekä anoreksian että bulimian piirteitä. Olemme yksilöitä ja kaikenlaiset yhndistelmät on mahdollisia. Onhan myös alkoholisteja, jotka ovat pitkiä aikoja kuivilla ja sitten juovat juoppotuurin ja kuivittelevat taas. Bulimian on todettu syömishäiriönä ja mekanismeiltaan olevan lähellä alkoholismisairautta.
Ravitsemuksen kannalta nuo tupakkaa-kahvia-suklaata viikot 1-3 viikkoa peräkkäin ovat suuri riski. Soluja kuolee joka päivä ja uusia muodostuu tilalle. Tällaisina viikkoina valmistunet solusi ovat kaikki sekundakamaa, koska saatavilla ei ole ollut kaikkea tarpeellista. Myös hermosto tarvitsee säännöllisesti mm. b-vitamiininsa ja öljynsä, jotta psyyke pysyisi kunnossa. Verensokerit tietysti heittelee, laskevat kun et syö ja nousevat piikkiin, kun syöt sen suklaapatukan. Kahvi ei varsinaisesti virkistä, vaan ennemminkin kiihottaa hermostoa. Tupakka - no niin, turha saarnata.
Mistähän päästä alottaisi, vaikka siitä että lisäät niihin suklaapatukkaviikkoihin edes yhden sietämäsi hedelmänm päivässä ja suklaapatukan lisäksi syöt vaikka myslipatukoita tai muuta, jota pystyt houkuttelemaan itsesi syömään. Kahvin sijaan/lisäksi kannattaa juoda vihreää teetä, kaakaota, tai edes korfeiinitonta kahvia.
Säännöllinen itselle sopiva liikunta ja unirytmi auttaa pitämään myös ruokailua säännöllisempänä.