Vaivaako teitä univaikeudet? Vinkkejä sen hoitoon!!
Itse en saa millään unta ja aamuyöstä se rupeaa taas pätkimään.
Tenox 10mg reseptin sain mutta psykiatri varoitteli niiden käytöstä. Nyt tunnen sitten hirvittävän huonoa omaatuntoa jos sellaisen otan. Mutta kun on ollut monta yötä huonolla unella se rupeaa stressaamaan.
Kuinka helposti unilääkkeisiin tulee riippuvaiseksi ja onko merkillä väliä?
saatteko nukuttua?
uneton
5
858
Vastaukset
- minäkään
nukuttua, tai se on kausittaista.
teen kaksivuorotyötä, joten rytmikin menee helposti sekaisin. yleensä saan unenpäästä kiinni noin klo 1.00 ja herään klo 3.00 sitten kyttään kelloa siihe 5- 6 ja sitten onkin jo herätys kun seiskaksi töihin.
jos en mene seiskaan, vaan ilta vuoroon niin sitten saan yleensä unta vasta klo 6-7 ja nukun noin klo 10.00 saakka
en käytä unilääkkeitä
en halua, koska käytän niitä aina väärin, olen masentunut ja kun oikeen vituttaa niin otan sitten niitä kourakaupalla joten tietoisesti en syö mutta kuin mielialalääkettä.
joskus katson pornoa ja runkkailen, sitten uni tullee, mutta aina ei jaksa eikä huvita
pää ei vaan kestä ikuista univelkaa - näin..
Lääkäri määräsi nukahtamislääkettä ja sanoi, että voi ottaa hyvällä omatunnolla kaksi viikkoa kestävän kuurin, jos ottaa tismalleen samaan aikaan joka ilta.Päiväunia ei saa ottaa, ja uni saa olla maksimissaan 8h yössä. Herätyskellon avulla ylös. Näin saadaan unirytmi takaisin kuntoon.
Minulla auttoi ihan tuon kahden viikon loppumetreillä ja sen jälkeen kun jatkoin saman aikataulun noudattamista ilman lääkkeitä, se sujui hyvin.- nukahtamislääkkeestä
vielä...ei jää helpolla ainakaan koukkuun noihin, (toki yksilöllistä) mutta lievemmästähän päästä aina lääkityksiä kai aloitellaan. Ja nukahtamislääkkeet ovat paljon lievempiä kuin varsinaiset unilääkkeet? Minulle määrättiin jotakin nukahtamislääkettä viime vuonna, merkki unohtunut, ja se auttoi sen kuukauden kun käytin. Tosin joskus uni ei tullut siitäkään. Jonkin aikaa ei muuten vain ollut univaikeuksia, mutta nyt menneet jälleen niin vaikeiksi että tarvitsis varmaan hakea apua. Nuohan ovat lähinnä tilapäinen apu, kannattaa ainakin kokeilla jotta saisit unirytmin edes hetkellisesti normaaliksi.
- *******
Mäkin ottasin jos saisin. Se on bentso et siihen kehittyy tole suht äkkiä mutta varmaan sait kymppilevyn vaan alkuun, eli nou hätä. Unen saat satavarmasti tennareilla.
Guuglaa 'bentsot'. Ja tukiasema.net on hyvä saitti. en saa minäkään nukuttua, tulee usein valvottua yöt ja sitten päivällä saatan nukahtaa pariks tunniks. mitään unilääkkeitä mulla ei nyt ole.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p1218626Suomi käyttää sosiaalietuuksiin suhteessa eniten rahaa koko maailmassa
Suomi käyttää sosiaaliturvaetuuksiin enemmän rahaa suhteessa bruttokansantuotteeseen kuin mikään muu maa maailmassa. Su4307877Mitä hyvää rikkaiden hyysääminen Suomelle tuonut?
Minäpä vastaan: ei yhtikäs mitään, vaan pelkkää vahinkoa. Demareiden ansiosta Suomen valtio oli käytännössä vielä 1980-105458Grahn-Laasonen: "Kansalainen joutuu pettymään, jos demareita äänestää"
Ministeri viittaa tuoreeseen Helsingin Sanomien juttuun, jossa demarijohtajan keinoja Suomen suunnan muuttamiseksi esite825109Vähän fiksumpi Nimi kisa ? :=)
Kirjoita teidän etunimet allekkain. Jos nimissä on joku kirjain sama, poista se. Tee sama tarkistus kaikille kirjaimill294909Mikä on suurin luonne- eroavuus sinussa
Ja kaivatussasi? Vaikuttaako se huonoon vai hyvään suuntaan siinä, että teistä voisi tulla jotain?2373427- 1253144
Kenen haluaisit voittavan Amazing Racen: Tuomas ja Esko, Millu ja Karoliina vai Maria ja Vilma?
Amazing Race Suomi huipentuu lauantaina finaaliin. Jäljellä on kolme paria ja tiedossa on tehtäviä, jotka järkyttävät os353036Tytti Tuppurainen häpäisi Suomen epäisänmaallisella lausunnollaan USA:n ulkoministerille Rubiolle.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011816267.html Miksi Tytti Tuppurainen päästetään antamaan typeriä lausuntoja noin853029Gallup: Katsotko Salkkareita tai oletko katsonut?
Salatut elämät on suomalaisten suosikkisarja vuosikymmenestä toiseen. Salkkareiden parissa viettää aikaa sukupolvet laps252640