Selkä kipeytynyt nostellessa raskaita tavaroita, ja suoristuminen istumisen / makaamisen jälkeen vaivalloista. Kumartaminen eteenpäin todella kivuliasta.
Lääkäri määräsi sairaslomalle, kipulääkkeiden kera.
Eikö fysioterapia todellakaan kannata?
Onko todella parempi vain levätä, vai olisiko parempi pyrkiä liikkeelle, venytellä jne? Ja hakeutua fysioterapiaan?
Lääkäri määräsi sairaslomalle, kipulääkkeiden kera.
Eikö fysioterapia todellakaan kannata?
Onko todella parempi vain levätä, vai olisiko parempi pyrkiä liikkeelle, venytellä jne? Ja hakeutua fysioterapiaan?
Vastaukset 7
Vanhimmat
postetaan pinnetila osaavan kansanparantajan käsittelyssä ja sen jälkeen yhdessa harkitaan fysioterapiaa. ehkä tarpeeton käsittelyn jälkeen näin ainakin itselläni.
Tässä sivusta lukija ihmettelee.
Kysymys kuului "lepoa vai liikuntaa?"
vastaus on "ei tässä tapauksessa".
Onhan se vuoropuhelua tämäkin:
- Vastaatko ei vai kyllä?
- Vastaan.
Minulta kaksi kansan"parantajaa" runnoi lannenikamat siihen tilaan että nyt on neljä leikkausta takana ja elämä täyttä helvettiä.
Jos nyt välttämättä haluat käydä niin ota edes selvää mikä on henkilön historia ja jos edes yksi lääkäri voi häntä suositella, voi olla ehkä apua.
Muuten suosittelen luottamaan koululääketieteeseen ja osallistumaan itse aktiivisesti selän hoitoon ja kuntoutukseen!
Eikös ne pillerit ja sairasloma tule kuin manulle illallinen, kun menet lääkärille valittamaan selkäkipujasi?
Mene hierojalle, mieluiten urheiluhierojalle, joilla on pidempi koulutus.
Todennäköisesti lihaksesi vaan ovat krampissa ja vääntävät rankaasi ties mihin.
Pelkkä sängyssä makoilu ei ole paras keino kipujen poistamiseksi. Arvauskeskusten lääkärit tunnetusti lykkäävät reseptin kouraan ja laittavat kotiin. Voisin suositella kuitenkin kivun sallimissa rajoissa mm sauvakävelyä, uintia ja jumppapallon kanssa venyttelyä. Lääkkeet saattavat turruttaa kivun mutta eivät poista itse ongelmaa joka tuntuu tässä tapauksessa olevan lihaskramppi.
Ja kannattaa jatkossa kiinnittää huomiota siihen että nostaa painavia kuormia jaloilla, eikä selällä. Toivottavasti kipusi hälvenevät pian.
ihan syystä sieltä arvauskeskuksesta niitä lääkkeitä annetaan ja laitetaan kotiin, koska 90% alle viikon kestäneistä alaselän kiputiloista paranee työkykyisiksi kahden viikon kuluessa (alaselän sairaudet, käypä hoito 2001). Tämä ei luonnollisestikaan tarkoita sitä etteikö potilasta pidä tutkia, ja etsiä joka kerta vakavista sairauksista varoittavia merkkejä. Selkäsairaudet ovat tk:ssa niin jokapäiväistä sarkaa että kaikkia vain ei voi lähettää magneettiin heti, eikä siitä mitään valikoimattomalle potilasjoukolle mitään hyötyä olisikaan.
Mutta se on todellakin totta ettei lepo paranna ennustetta, toki saa levätä jos ei muuta pysty mutta normaalia elämää kannattaa yrittää jatkaa niin hyvin kuin pystyy.