...kirjoittelin eilen tuosta työpaikanvaihto-asiasta.
Nyt on niin hirveä ahdistus päällä asiasta!
Pari päivää on tuntunut siltä että voisinkin vaihtaa, mutta tänään on ollut kamalaa ahdistusta koko ajan siihenliittyen. En pysty vaihtamaan paikkaa!! Ajatuskin saa minut voimaan suorastaan pahoin!!
Olenko niin keskellä vielä paranemisprosessiani että en kykene tälläiseen stresssiin mitä työpaikan vaihto aiheuttaa!!
Pelkään vain menettäväni hyvän tilaisuuden...
Olen niin umpikujassa etten tiedä mistä saan voimia selviämiseen!!!
Nyt on niin hirveä ahdistus päällä asiasta!
Pari päivää on tuntunut siltä että voisinkin vaihtaa, mutta tänään on ollut kamalaa ahdistusta koko ajan siihenliittyen. En pysty vaihtamaan paikkaa!! Ajatuskin saa minut voimaan suorastaan pahoin!!
Olenko niin keskellä vielä paranemisprosessiani että en kykene tälläiseen stresssiin mitä työpaikan vaihto aiheuttaa!!
Pelkään vain menettäväni hyvän tilaisuuden...
Olen niin umpikujassa etten tiedä mistä saan voimia selviämiseen!!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
työssäsi asioihin hieman toisin.
Ota välillä "helikopteriperspektiivi" eli tarkastele tilannettasi ylhäältäpäin. Yritä nähdä mahdolliset väärät ratkaisut, mitä ehkä teet työssäsi. Eli yritätkö liikaa? Voisiko sitä hieman vähentää... Moni väsyttää itsensä yliyrittämisellä.
Priorisoi työt. Ole "tekevinäsi" koko ajan, mutta olisit pikkuaikoja tekemattä oikeastaan yhtään mitään. Viivy vaikka WC:ssä pidempään, vetämässä henkeä ja rauhoittumassa.
Ota pieniä rentoutumistuokioita välillä. Ne voimaannuttaa.
En tiedä, mitä työtä teet, mutta uskoisin näiden keinojen silti onnistuvan.
Delegoi töitä, älä yritä kaikesta selvitä yksin. Opettele sanomaan joskus EI: kohteliaasti mutta jämäkästi.
Keksi vapaa-ajalle sinulle mieluista tekemistä. Ulkoile, siellä ajatukset kirkastuvat ja selkiytyvät. Lepää välillä tekemättä mitään. Älä vaan sorru suorittamaan vapaa-aikaa, se ei rentouta.
Toivon, etä sait joitakin vinkkejä tästä sekavasta kirjoituksestani. Jäin ajattelemaan tilannettasi ja toivon, että parempi aika sinulle koittaisi.
päädyt entiseen työhösi, jossa koet ahdistusta. En tiedä, mistä ahdistuksesi johtuu, mutta luulisin että kiireestä, paineista, ihmisistä??